好多年前，同學聯繫我，說做了一個夢，夢到已經去世的媽媽。她對那個夢耿耿於懷，希望能找我做催眠。那才喚起了我好多好多年前的回憶....還記得十幾歲的她，當時心境總是很辛苦......
此篇僅擷取催眠前段其中一小部分分享，以同學第一人稱視角敘述。
媽媽在世時的憂鬱
考高中時，原本想要考獨立招生的學校，沒想到考試那一天，媽媽把我的鬧鐘按掉讓我錯過了考試。察覺到我生氣情緒的媽媽，用力地撞擊地面向我磕頭賠罪。雖然知道媽媽有精神方面的疾病，會做出一般常人無法理解的舉動，但有時仍會忍不住對媽媽發脾氣，心裡感到矛盾不已。
記得小時候，曾經因心情不好關在房內，媽媽從窗戶爬進來一直捏我的手，還用指甲刺到都流血了。也曾有一次，媽媽拿枕頭壓著我，雖然只有一下下，但我感到媽媽對我複雜的情緒，也許她太想要男孩，對於是女兒的我，加上她長期的憂鬱症，媽媽選擇了自殺，反覆的自殘，似乎成了慣性。
外婆常常提起我不是男孩⋯是媽媽自殘的原因，讓我懷疑這是不是我的錯，一切都是我造成媽媽變成那樣？知道不應該這麼想，但心裡卻形成一種自卑的感覺...縱使長大了以後，仍舊不知道如何去解決這個問題。
進入夢境之中
在媽媽去世之後，有一次我做了一個夢。夢裡媽媽在廚房裡做飯，我拿了一把刀鋒刺向她的喉嚨，她就倒在血泊中一動也不動了。同在場景的爸爸看著這一切發生，我感覺他是和我一起做了這件事，然後我就嚇醒了。
Sylvia：這時我引導P回到夢境裡的場景，試圖找出夢境想帶要傳達給她的話。但這時P還沒法放鬆的去傾聽潛意識的思緒，於是我們轉換讓她變成倒臥在血泊中的媽媽的角色，抽離她自己既有的想法。
當她轉換成媽媽的角色時，感受到一陣恐懼，為什麼女兒會拿刀刺向自己呢？望向一旁的老公，感覺他的表情是悲痛的。但是又覺得自己的離開對大家是件好事，因為他們不需要再花心力照顧我了。她感受著媽媽的感受說道。
而這當中，媽媽對女兒刺向自己其實沒有什麼感覺，只專注在老公身上。於是我問她，有什麼想對老公小孩說的話嗎？她說一切她所做的事都是為了老公小孩好。我反問她，那你有想過對自己好嗎？她答道，沒有。
我請她回顧這一生，當過往畫面一幕幕迴轉出現，看著這一切的她有沒有什麼感受，可以對自己怎麼好呢？她依舊沒感覺。所以最後我問她，在發生了那麼多事情後你覺得可以安心的走嗎？她說可以。於是我讓P抽離媽媽的身體，讓光與她所信仰的神明來接媽媽離開。
我問P，你對於媽媽的回應有什麼感覺呢？她說覺得媽媽很辛苦。只希望媽媽離開後在另一個世界能過的好。
（此處僅為催眠前段部分擷取，後續其他則暫未節錄。）
Sylvia後記 :
這是當天催眠過程的其中一段。因為是一開始，P小姐還沒法很放鬆地進入被催眠狀態。還好在轉換角色，讓她脫離原本自己慣性思考狀態後比較順利的繼續了。
在過程中，其實P小姐還沒有辦法很理解自己為什麼會在夢裡做這個舉動，所以在催眠結束後我們繼續聊了一會，希望在回家之後她能逐漸有些靈感。
而轉換成媽媽的部分當時，因為媽媽說可以安心離去，所以我並沒有多琢磨。但是其實可以感覺出來，媽媽的下一個生命歷程還是需要再經歷類似的課題。因為她以她的角度強加在別人身上。覺得她做的都是對的，別人要理解她，認同她。並且在一生中沒有想過對自己好，只是一直想要對別人好－但是是用她自己喜歡的方式。
其實這問題似乎出現在許多長輩身上。認為自己辛辛苦苦為家人做了那麼多，為什麼家人都不感謝他呢？但追根究底，他喜歡別人束縛著他，什麼都被糾正嗎？不。他一定不喜歡。但是因為不這麼做，可能童年的他就會被否定。為了被其他人或他的父母認同，得到他人的愛，所以他不停的做別人要求他做的事。導致當他長大成人後，不知不覺的認為長大後的他所言所行一定是對的。別人應該要認同要感激。殊不知，是心裡的內在小孩不停在索愛，索取認同。因為自己不懂得愛自己，肯定自己，希望透過為別人做事，別人來認同、肯定他。
愛自己，始終是很多人的課題。需要多少愛？怎麼愛？我相信答案千百種。
對症下藥吧，還是那句老話。
當我們為人父母時，我們都希望把最好的愛帶給子女。請記得，那裡面包含溫暖、信任、尊重....等各種美好的感受。也請記得在忙著為他人付出前，先愛好自己。
被照顧好的自己，會帶來更高品質的愛。
我愛你，我的孩子。
我愛你，我的父母。
我愛你，我的伴侶。
我，也愛我自己。
「愛別人要適可而止，愛自己要盡心盡力。」
