書名:《勵志書實踐生存報告》
作者:瑪莉安・包爾
改編自作者瑪莉安親身經歷,描述36歲的她在聽到弦外之音後,看見自己失控的生活,決定要在一年內,一個月讀一本勵志書,執行勵志書裡的內容來個絕地大改造,改造的人是「自己」,展開一場探索自己之旅。故事節奏輕快,內容爆笑令人噴飯,穿插一些毋湯卻又不失感性的情節,是讓人又哭又笑的「勵志書」。想看一點笑料,又想獲得一些啟發,這本書幽默風趣又充滿人生隱喻,精彩絕倫,十分推薦。
內容簡介:
作者瑪莉安想透過勵志書變瘦、變有錢、變幸福,於是她看了理財的書、兩性的書,吸引力法則的書,也照著書中的「指示」去冰泳、搭訕陌生人、寫願望卡,做些從來沒做過的事。但是,隨著時間過去,瑪莉安全心全意投入勵志書的行為,沒有讓自己變更好,反而變得更糟,她變得更胖、欠更多卡債,變更不幸福。她不禁感到挫折,並更加懷疑自己到底在幹嘛。
就在自我懷疑的時候,讓這個困境有所轉圜的關鍵是瑪莉安的親友。瑪莉安在親友的陪伴下,找到平衡,避免繼續胖下去、窮下去、陷入憂鬱。
在親友的提醒之下,她開始看到自己周邊的人事物,她的家人、朋友,還有她擁有的一切,轉向看見自己,才發現生命中對「自己」而言真正重要的是什麼。最後她仍是拾起勵志書,雖然已超過原定的時間(一年內),還是完成了與自己的約定,看完12本勵志書。
往外連結、向內覺察
和瑪莉安有點相像的是,我也曾經想變瘦、變有錢、更幸福,但我很不喜歡勵志書,也很討厭心靈雞湯那些金句,總覺得很虛無飄渺,有的說這就是人生,有的說要放下,有的甚至沒有方法。書中的道理我都懂,但然後呢?
與瑪莉安差不多年紀的時候,我也不知道自己在做什麼,覺得人生沒有意義,朋友推薦我去看《靈魂急轉彎》這部電影,進了戲院,享受了聲光音效,卻帶著沮喪出來,我沒有得到「人生意義」的解答,反而更不知道該怎麼辦。可是,像瑪莉安一樣,我也想做些什麼,做些沒做過的事(但我沒有跟瑪莉安一樣去當裸體模特兒),我也經歷(或是說正在)尋找自己的這段過程。
沒有因為一本書、一部電影、一句話,就突然開悟,就找到人生的意義,而是讀了一些書,看一些心理學相關的知識,經歷一些事,結識新的朋友,和不同的人接觸。經過一段時間的發酵,得到不同的觀點和想法,又回頭看看自己的信念與想法,以前我不懂的「人生、放下、不受侷限」等等這些抓不到看不透的事,似乎,慢慢地了解其中奧秘,漸漸地看懂勵志書,明白書中的道理,明白心靈雞湯的句子要帶大家去哪裡。
再度回想《靈魂急轉彎》這部片,主角看著落葉與陽光時感受到的美好,現在,可以理解是怎麼一回事,現在,我喜歡勵志書,喜歡金句,也喜歡落葉與陽光,甚至也喜歡月光與新芽。
英雄旅程
心理學中的「英雄旅程」概念源自神話學者約瑟夫·坎伯(Joseph Campbell)的研究。英雄離開熟悉的世界,進入未知境地,經歷挑戰與考驗,獲得智慧或力量,最終回歸原來的世界,並將所得回饋給社群。象徵人類心靈成長的普遍模式,涵蓋自我探索、變革與成熟的過程。
瑪莉安的《勵志書實踐生存報告》可以說是現代版的英雄旅程,貼近現代人的生活與煩惱,讓人很容易地進入她的故事,並隨之踏上冒險旅程。
閱讀的過程中,有時候想搖她的肩膀(拜託醒醒),有時候想拍拍她的肩膀(辛苦你了),幾個場景令人擔心,幾個場景讓人難過。雖然沒有史詩般的壯烈情節,但和她一起經歷光怪陸離事件的同時,也一邊反觀自己過去發生過的事,和正在面臨的狀況,最後和她一起歷劫歸來。
英雄旅程中,許多英雄最後都回到了原點,回到原來的故鄉,做著一樣的工作,瑪莉安在故事最後也回到原本的位置,表面上看起來沒有什麼改變,但在心境上有著莫大的變化,瑪莉安得到了珍貴的寶藏,迎向生命的光明。
我們也許很平凡,但都有自己的英雄之旅,每個人都會經歷這個過程,在黑暗中尋找出路、尋找自己的過程,這時候需要勇敢面對,花一些時間,去實踐、經歷、體會,不斷挑戰人生的關卡與考驗,繼續走下去。
職涯諮詢
最後不免要工商一下,在職涯的路上,一定也有黑暗的時期,為了豐衣足食,為了有更好的生活,加班/兼職一路打拼,關注於一個目標時,難免顧不得其他事情,因此常常做得太過頭,失去平衡,導致更糟的結果,輕則腰痠眼睛疼,重則與家人失和或是產生心理疾病,不禁懷疑自己過去的努力是否都白費了,而自己又要怎麼做才能過上好日子。
如同瑪莉安在自我探索的路上,親友提點了她,以免瑪莉安失序;在工作上也需要有人拉一把,回到軌道上,繼續往前走。職涯諮詢師是職涯路上的好夥伴,除了協助規劃工作短中長期目標,還能在旁提醒,以免走偏,或是迷失方向。更重要的是,一個人面對不安與恐懼時很容易放棄,多一個人的陪伴與支持,會更加有勇氣繼續走下去。
正在經歷自己的英雄旅程?不要忘了帶上夥伴一起闖關。