讀書心得:《勵志書實踐生存報告》

閱讀時間約 5 分鐘

書名:《勵志書實踐生存報告》

作者:瑪莉安・包爾

改編自作者瑪莉安親身經歷,描述36歲的她在聽到弦外之音後,看見自己失控的生活,決定要在一年內,一個月讀一本勵志書,執行勵志書裡的內容來個絕地大改造,改造的人是「自己」,展開一場探索自己之旅。故事節奏輕快,內容爆笑令人噴飯,穿插一些毋湯卻又不失感性的情節,是讓人又哭又笑的「勵志書」。想看一點笑料,又想獲得一些啟發,這本書幽默風趣又充滿人生隱喻,精彩絕倫,十分推薦。

內容簡介:

作者瑪莉安想透過勵志書變瘦、變有錢、變幸福,於是她看了理財的書、兩性的書,吸引力法則的書,也照著書中的「指示」去冰泳、搭訕陌生人、寫願望卡,做些從來沒做過的事。但是,隨著時間過去,瑪莉安全心全意投入勵志書的行為,沒有讓自己變更好,反而變得更糟,她變得更胖、欠更多卡債,變更不幸福。她不禁感到挫折,並更加懷疑自己到底在幹嘛。

就在自我懷疑的時候,讓這個困境有所轉圜的關鍵是瑪莉安的親友。瑪莉安在親友的陪伴下,找到平衡,避免繼續胖下去、窮下去、陷入憂鬱。

在親友的提醒之下,她開始看到自己周邊的人事物,她的家人、朋友,還有她擁有的一切,轉向看見自己,才發現生命中對「自己」而言真正重要的是什麼。最後她仍是拾起勵志書,雖然已超過原定的時間(一年內),還是完成了與自己的約定,看完12本勵志書。

raw-image


往外連結、向內覺察

和瑪莉安有點相像的是,我也曾經想變瘦、變有錢、更幸福,但我很不喜歡勵志書,也很討厭心靈雞湯那些金句,總覺得很虛無飄渺,有的說這就是人生,有的說要放下,有的甚至沒有方法。書中的道理我都懂,但然後呢?

與瑪莉安差不多年紀的時候,我也不知道自己在做什麼,覺得人生沒有意義,朋友推薦我去看《靈魂急轉彎》這部電影,進了戲院,享受了聲光音效,卻帶著沮喪出來,我沒有得到「人生意義」的解答,反而更不知道該怎麼辦。可是,像瑪莉安一樣,我也想做些什麼,做些沒做過的事(但我沒有跟瑪莉安一樣去當裸體模特兒),我也經歷(或是說正在)尋找自己的這段過程。

沒有因為一本書、一部電影、一句話,就突然開悟,就找到人生的意義,而是讀了一些書,看一些心理學相關的知識,經歷一些事,結識新的朋友,和不同的人接觸。經過一段時間的發酵,得到不同的觀點和想法,又回頭看看自己的信念與想法,以前我不懂的「人生、放下、不受侷限」等等這些抓不到看不透的事,似乎,慢慢地了解其中奧秘,漸漸地看懂勵志書,明白書中的道理,明白心靈雞湯的句子要帶大家去哪裡。

再度回想《靈魂急轉彎》這部片,主角看著落葉與陽光時感受到的美好,現在,可以理解是怎麼一回事,現在,我喜歡勵志書,喜歡金句,也喜歡落葉與陽光,甚至也喜歡月光與新芽。

raw-image


英雄旅程

心理學中的「英雄旅程」概念源自神話學者約瑟夫·坎伯(Joseph Campbell)的研究。英雄離開熟悉的世界,進入未知境地,經歷挑戰與考驗,獲得智慧或力量,最終回歸原來的世界,並將所得回饋給社群。象徵人類心靈成長的普遍模式,涵蓋自我探索、變革與成熟的過程。

瑪莉安的《勵志書實踐生存報告》可以說是現代版的英雄旅程,貼近現代人的生活與煩惱,讓人很容易地進入她的故事,並隨之踏上冒險旅程。

閱讀的過程中,有時候想搖她的肩膀(拜託醒醒),有時候想拍拍她的肩膀(辛苦你了),幾個場景令人擔心,幾個場景讓人難過。雖然沒有史詩般的壯烈情節,但和她一起經歷光怪陸離事件的同時,也一邊反觀自己過去發生過的事,和正在面臨的狀況,最後和她一起歷劫歸來。

英雄旅程中,許多英雄最後都回到了原點,回到原來的故鄉,做著一樣的工作,瑪莉安在故事最後也回到原本的位置,表面上看起來沒有什麼改變,但在心境上有著莫大的變化,瑪莉安得到了珍貴的寶藏,迎向生命的光明。

我們也許很平凡,但都有自己的英雄之旅,每個人都會經歷這個過程,在黑暗中尋找出路、尋找自己的過程,這時候需要勇敢面對,花一些時間,去實踐、經歷、體會,不斷挑戰人生的關卡與考驗,繼續走下去。

raw-image


職涯諮詢

最後不免要工商一下,在職涯的路上,一定也有黑暗的時期,為了豐衣足食,為了有更好的生活,加班/兼職一路打拼,關注於一個目標時,難免顧不得其他事情,因此常常做得太過頭,失去平衡,導致更糟的結果,輕則腰痠眼睛疼,重則與家人失和或是產生心理疾病,不禁懷疑自己過去的努力是否都白費了,而自己又要怎麼做才能過上好日子。

如同瑪莉安在自我探索的路上,親友提點了她,以免瑪莉安失序;在工作上也需要有人拉一把,回到軌道上,繼續往前走。職涯諮詢師是職涯路上的好夥伴,除了協助規劃工作短中長期目標,還能在旁提醒,以免走偏,或是迷失方向。更重要的是,一個人面對不安與恐懼時很容易放棄,多一個人的陪伴與支持,會更加有勇氣繼續走下去。

正在經歷自己的英雄旅程?不要忘了帶上夥伴一起闖關。


7會員
12內容數
工作是什麼模樣呢? 生活是什麼形狀呢? 而自己又是怎樣的狀態呢? 一起來討論工作、生活和自己吧!
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
薏嵐職涯諮詢 的其他內容
因為一次的受傷放棄美景,還是為了美景學會療傷? 前幾天我去基隆海興游泳池玩,那天,風和日麗沒什麼浪,天空和海水透著清透的藍,陽光照耀著海水閃閃發亮,面對這片景色不禁令人心情愉悅。 我戴上手套穿上水陸兩用鞋,拉緊救生衣,戴上面鏡咬著呼吸管,全部武裝準備好要大玩特玩一番。跳入海裡,看到各式各樣的大魚
本書比起對於個人工作態度的檢討,更多著墨在文化、環境,以及整個社會結構對我們所造成的影響,說明大環境的因素如何引響我們選擇工作、執行工作,以及想像工作,最後提醒我們應該思考工作對自己的意義。
前一陣子看了動漫《怪獸8號》邊笑邊哭,感觸很深(還看了兩次),想透過裡面的角色和大家一起討論「能力」這件事。 首先想先聊聊,防衛隊第三部隊的副隊長保科宗四郎這個角色。《怪獸8號》故事中,防衛隊負責抵禦怪獸保護市民,在這個怪獸體積比房子大,攻擊力堪比核彈威力的世界,使用槍砲討伐怪獸是主流趨勢,夢想成
前幾天,同樣身為職涯諮詢師的同學,邀請大家一起學習Wordpress,同學表示自己很喜歡寫網站,也希望大家能和他一樣感受架網站的樂趣,因此自告奮勇成為Wordpress新手村長。 我過去也想過要自己蓋網頁,只是不知道從何開始,遲遲沒有踏出第一步,看到同學的號召,再次燃起夢想(?),沒有任何網站經驗
今天來點雞湯 不知道大家是否有過 「不知道自己在幹嘛」的時期 日復一日做著一樣的事 年復一年過著一樣的生活 現在做的事,是我想要的嗎? 我是否在浪費時間? 如果沒有達到自己想要的成果,怎麼辦? 漸漸地,不知道自己走到了哪裡 哪裡看起來都一樣黑,一樣沒有意義 不禁懷疑人
夏天到了,令人心情悸動又澎湃的季節,每到夏天,我要去海邊(有夠老派)。我很喜歡大海,喜歡到希望全身浸泡在海裡的我,還考了水肺潛水證照。 回想第一次在沖繩觀光潛水,一試就上癮,難忘當時美麗的海底世界,以及在水中優游的感覺,為了自由地在海中漫遊,與一探更深的海中美景,回台之後,立刻報名潛水考照課程
因為一次的受傷放棄美景,還是為了美景學會療傷? 前幾天我去基隆海興游泳池玩,那天,風和日麗沒什麼浪,天空和海水透著清透的藍,陽光照耀著海水閃閃發亮,面對這片景色不禁令人心情愉悅。 我戴上手套穿上水陸兩用鞋,拉緊救生衣,戴上面鏡咬著呼吸管,全部武裝準備好要大玩特玩一番。跳入海裡,看到各式各樣的大魚
本書比起對於個人工作態度的檢討,更多著墨在文化、環境,以及整個社會結構對我們所造成的影響,說明大環境的因素如何引響我們選擇工作、執行工作,以及想像工作,最後提醒我們應該思考工作對自己的意義。
前一陣子看了動漫《怪獸8號》邊笑邊哭,感觸很深(還看了兩次),想透過裡面的角色和大家一起討論「能力」這件事。 首先想先聊聊,防衛隊第三部隊的副隊長保科宗四郎這個角色。《怪獸8號》故事中,防衛隊負責抵禦怪獸保護市民,在這個怪獸體積比房子大,攻擊力堪比核彈威力的世界,使用槍砲討伐怪獸是主流趨勢,夢想成
前幾天,同樣身為職涯諮詢師的同學,邀請大家一起學習Wordpress,同學表示自己很喜歡寫網站,也希望大家能和他一樣感受架網站的樂趣,因此自告奮勇成為Wordpress新手村長。 我過去也想過要自己蓋網頁,只是不知道從何開始,遲遲沒有踏出第一步,看到同學的號召,再次燃起夢想(?),沒有任何網站經驗
今天來點雞湯 不知道大家是否有過 「不知道自己在幹嘛」的時期 日復一日做著一樣的事 年復一年過著一樣的生活 現在做的事,是我想要的嗎? 我是否在浪費時間? 如果沒有達到自己想要的成果,怎麼辦? 漸漸地,不知道自己走到了哪裡 哪裡看起來都一樣黑,一樣沒有意義 不禁懷疑人
夏天到了,令人心情悸動又澎湃的季節,每到夏天,我要去海邊(有夠老派)。我很喜歡大海,喜歡到希望全身浸泡在海裡的我,還考了水肺潛水證照。 回想第一次在沖繩觀光潛水,一試就上癮,難忘當時美麗的海底世界,以及在水中優游的感覺,為了自由地在海中漫遊,與一探更深的海中美景,回台之後,立刻報名潛水考照課程
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
如果我們能對自己實際的行動力和控制力,有充分的認知,就能設定出符合自己需求的目標與計劃。這本書比較不像手把手教你操作的工具書,更像是一本陪你整理心態、訓練思維的指南書。
Thumbnail
在閱讀這本書時,不論哪一種性別,都可以試著跟著書中的練習,感受看看內在的身體與情緒。 在靈魂流浪的輪迴長河之中,不論男性女性肯定都有體會過的經驗,或許你能看到這篇文章,也是靈魂內在整合的契機點到了而顯化出來的生命禮物也說不定。
Thumbnail
這本書分享了作者艾爾文在生命中所面對的困難和挑戰,並提出瞭如何為自己做出更好選擇、過好每一天生活以及接納自己的建議。文章充滿正能量,鼓舞人心,是一本值得一讀的好書。
Thumbnail
這本《寫吧!為了抵達自己》書籍內容豐富,兼具寫作與靈修兩大元素,作者沒力史翠普分享了她的寫作心得以及在躁鬱症影響下的生命故事。探索自我與寫作的關聯,帶給讀者慰藉和啟發。閱讀後,除了寫作技巧之外,更可從中汲取勇氣與堅忍。
Thumbnail
看完我上一篇發文,好朋友在第一時間傳簡訊來,建議我可以找時間讀一下<轉變之書>。這本書陪伴她度過了人生的巨變,在不同階段重閱,也每每助她穿越迷霧。
Thumbnail
《允許自己活成想要的幸福模樣》這本書裡頭,處處都是金句。作者唐麗娜透過閱讀和學習,讓生命產生了徹頭徹尾、天翻地覆的改變。從讓生命產生改變到閱讀帶來新知,這篇文章談到了作者的成長和改變。這本書充滿著作者對生活的敏銳覺察和深受啟發的故事。值得一讀的好書。
Thumbnail
讀完兩遍柚子甜的新書後,我在方格子討論區詢問大家最近看了哪些推薦的書,然後大家分享了《走過,才知你的存在平凡又特別:大小貓的相遇旅程》、《羞辱創傷》、《最神奇的24堂課》、《越工作越自由》、《人生最大的成就,是成為你自己》、《僧人心態》、《拯救手機腦》、《化學課》,以及《身為職業小說家》,真是感謝!
Thumbnail
這本書作者瑪莉安・包爾Marianne Power,用一年時間讀12本暢銷勵志書,並將書中內容實踐,將這一年經歷和想法紀錄在這本書中
Thumbnail
閱讀,是所有成功人士所具備的特質。這應該是沒有人會否認的道理,但是現代人已經習慣吸收快資訊,很難靜下心來好好閱讀一本書,我也不例外。我開始自我反省,自己為何無法靜下心來看一本書,曾經自己對於閱讀有著濃厚的興趣,是什麼改變了自己?
Thumbnail
「樂趣就是在困難的環境下握有掌控權的滋味。」這次看的書是之前很夯的自我成長類書籍。如果有看我之前的文章會知道這類書籍看來看去都很相似,不是舉很多例子讓讀者正能量滿滿,就是滿到要溢出來,所以到後來我便降低閱讀這類書籍的頻率。本次看書目的是希望能學習如何「控制」心流這件事。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
如果我們能對自己實際的行動力和控制力,有充分的認知,就能設定出符合自己需求的目標與計劃。這本書比較不像手把手教你操作的工具書,更像是一本陪你整理心態、訓練思維的指南書。
Thumbnail
在閱讀這本書時,不論哪一種性別,都可以試著跟著書中的練習,感受看看內在的身體與情緒。 在靈魂流浪的輪迴長河之中,不論男性女性肯定都有體會過的經驗,或許你能看到這篇文章,也是靈魂內在整合的契機點到了而顯化出來的生命禮物也說不定。
Thumbnail
這本書分享了作者艾爾文在生命中所面對的困難和挑戰,並提出瞭如何為自己做出更好選擇、過好每一天生活以及接納自己的建議。文章充滿正能量,鼓舞人心,是一本值得一讀的好書。
Thumbnail
這本《寫吧!為了抵達自己》書籍內容豐富,兼具寫作與靈修兩大元素,作者沒力史翠普分享了她的寫作心得以及在躁鬱症影響下的生命故事。探索自我與寫作的關聯,帶給讀者慰藉和啟發。閱讀後,除了寫作技巧之外,更可從中汲取勇氣與堅忍。
Thumbnail
看完我上一篇發文,好朋友在第一時間傳簡訊來,建議我可以找時間讀一下<轉變之書>。這本書陪伴她度過了人生的巨變,在不同階段重閱,也每每助她穿越迷霧。
Thumbnail
《允許自己活成想要的幸福模樣》這本書裡頭,處處都是金句。作者唐麗娜透過閱讀和學習,讓生命產生了徹頭徹尾、天翻地覆的改變。從讓生命產生改變到閱讀帶來新知,這篇文章談到了作者的成長和改變。這本書充滿著作者對生活的敏銳覺察和深受啟發的故事。值得一讀的好書。
Thumbnail
讀完兩遍柚子甜的新書後,我在方格子討論區詢問大家最近看了哪些推薦的書,然後大家分享了《走過,才知你的存在平凡又特別:大小貓的相遇旅程》、《羞辱創傷》、《最神奇的24堂課》、《越工作越自由》、《人生最大的成就,是成為你自己》、《僧人心態》、《拯救手機腦》、《化學課》,以及《身為職業小說家》,真是感謝!
Thumbnail
這本書作者瑪莉安・包爾Marianne Power,用一年時間讀12本暢銷勵志書,並將書中內容實踐,將這一年經歷和想法紀錄在這本書中
Thumbnail
閱讀,是所有成功人士所具備的特質。這應該是沒有人會否認的道理,但是現代人已經習慣吸收快資訊,很難靜下心來好好閱讀一本書,我也不例外。我開始自我反省,自己為何無法靜下心來看一本書,曾經自己對於閱讀有著濃厚的興趣,是什麼改變了自己?
Thumbnail
「樂趣就是在困難的環境下握有掌控權的滋味。」這次看的書是之前很夯的自我成長類書籍。如果有看我之前的文章會知道這類書籍看來看去都很相似,不是舉很多例子讓讀者正能量滿滿,就是滿到要溢出來,所以到後來我便降低閱讀這類書籍的頻率。本次看書目的是希望能學習如何「控制」心流這件事。