探索內心的力量:團體課程帶來的轉變

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

剛結束一次監所八次的團體,一位同學讓我印象深刻。


同學長得很像巨石強森的漢草,但臉長得比強森還要兇。


第一堂課自我介紹時,他翹著腳說到:哇都奔來嘸袂來啦,嘛㕲共,阿兜報啊~兜來聽看麥,啊哇嘸一定ㄟ給秀來啦。(我本來沒有要來,就因為報名了,就來聽聽看,啊我不一定會繼續來啦)。


這位同學對課程的期待是因為自己容易生氣、暴怒,透過之前的初階正念課程,覺得對自己有幫助。


接下來我們的主題是進入家庭探索,他也都有參加,雖然表達不多,但也感覺他一直在觀察著團體。


第六次我們探索了冰山,這位同學主動說想要體驗透過冰山探索自己。


事件是日前跟同房舍友間的摩擦,當時雖沒有動手,但因為有很多怒氣,也忍了下來,但希望能對此多些探索。


透過冰山,他看見以為只是單純事件的底層,還有各種不同的面向在影響著。


深入底層的期待與渴望,他看到自己內在原來對於人有很深的關愛以及善意。


到最後的團體走到連結家人的議題時,他提到原來內在很多的美好與良善的特質都是來自於父親(繼父,他很小就失去親生父親),原來自己並沒有被遺棄。


接下來在團體中,他開始給予很多同學正向的回饋與支持。


進入最後一次團體時,送給其他同學的祝福時,他也準備了一張卡片給我。


他除了對課程表示感謝,也在耳邊跟我說:其實每個人的內心都有良善的一面,只是有沒有機會被看見,透過團體他對自己有了不同的發現。


其他同學當然也送給了我一些祝福的話語,當下的內心有一種深刻的感受與感動。


其實我的成長也是很多在監所內的同學一點一點用愛為我灌溉而來的。也是因為有這些同學,才有機會成為現在覺得還不錯的自己。


#最棒的卡片

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
生命剪輯師的沙龍
19會員
408內容數
2025/03/22
近年因為重返校園,有些學習對自己而言是新鮮且有趣的,而有些則讓自己彷彿面臨「下修」,實習便是一例。 過去的自己懶得運動,對戶外活動不熱衷,也不擅長任何球類運動。然而,在實習機構裡,卻常需要陪伴孩子打籃球、桌球、羽球,甚至騎腳踏車。有時一天結束,感覺彷彿完成了一場「鐵人三項」的挑戰。對於
Thumbnail
2025/03/22
近年因為重返校園,有些學習對自己而言是新鮮且有趣的,而有些則讓自己彷彿面臨「下修」,實習便是一例。 過去的自己懶得運動,對戶外活動不熱衷,也不擅長任何球類運動。然而,在實習機構裡,卻常需要陪伴孩子打籃球、桌球、羽球,甚至騎腳踏車。有時一天結束,感覺彷彿完成了一場「鐵人三項」的挑戰。對於
Thumbnail
2025/03/21
身為學生兼自由工作者與實習生的作者,分享如何透過早晨靜心調整自己,迎接充滿挑戰的一天,並區分早晨靜心為「準備」,晚上靜心為「修補」的差異,以及如何透過觀察與感受,養成正向習慣。
Thumbnail
2025/03/21
身為學生兼自由工作者與實習生的作者,分享如何透過早晨靜心調整自己,迎接充滿挑戰的一天,並區分早晨靜心為「準備」,晚上靜心為「修補」的差異,以及如何透過觀察與感受,養成正向習慣。
Thumbnail
2025/03/02
透過學習諮商輔導,反思兒時經驗,並在與特殊孩子的互動中,重新連結過去的運動和遊戲經驗,例如桌球、籃球、羽球、撲克牌等,這些活動不僅喚醒兒時記憶,也幫助作者重新認識自己。
Thumbnail
2025/03/02
透過學習諮商輔導,反思兒時經驗,並在與特殊孩子的互動中,重新連結過去的運動和遊戲經驗,例如桌球、籃球、羽球、撲克牌等,這些活動不僅喚醒兒時記憶,也幫助作者重新認識自己。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》,我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物;這次活動不僅送出了許多獎勵,也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄,也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
Thumbnail
2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》,我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物;這次活動不僅送出了許多獎勵,也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄,也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
Thumbnail
嗨!歡迎來到 vocus vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台,並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈!「創作至上」是我們的核心價值,我們致力於透過平台功能與服務,賦予創作者更多的可能。 vocus 平台匯聚了
Thumbnail
嗨!歡迎來到 vocus vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台,並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈!「創作至上」是我們的核心價值,我們致力於透過平台功能與服務,賦予創作者更多的可能。 vocus 平台匯聚了
Thumbnail
看見 人 至特教安養機構上班,看見不同生命樣態,面對外型與行為與眾不同,內心起了變化,思考我們與它們究竟誰比較幸福?
Thumbnail
看見 人 至特教安養機構上班,看見不同生命樣態,面對外型與行為與眾不同,內心起了變化,思考我們與它們究竟誰比較幸福?
Thumbnail
清晨起床,我很習慣看得格友文章之一,她總是將校園大小事與學生互動及遇到什麼狀態的事情分享,讓我們一探究竟校園發生什麼大小事,謝謝小昕,就是讓我好喜歡與妳之間的互動🫶 ❦ 分析自己所做對的事,並享受這份自己帶給自己的快樂!這能激發更多成長。 ❦ 別害怕肯定自己!因為害怕帶來的焦慮,會讓大腦錯
Thumbnail
清晨起床,我很習慣看得格友文章之一,她總是將校園大小事與學生互動及遇到什麼狀態的事情分享,讓我們一探究竟校園發生什麼大小事,謝謝小昕,就是讓我好喜歡與妳之間的互動🫶 ❦ 分析自己所做對的事,並享受這份自己帶給自己的快樂!這能激發更多成長。 ❦ 別害怕肯定自己!因為害怕帶來的焦慮,會讓大腦錯
Thumbnail
最近有講述過,我們可以在大二的時候有轉系考試,離開的人有非常多, 以至於可以面有刻意簽署拒絕轉系的動作,最近有講述過,我們可以在大二的時候有轉系考試,離開的人有非常多,以至於可以面有刻意簽署拒絕轉系的動作,但有出就會有入,   今天就來介紹一下我在大二的時候轉入的幾個同學, 說實在的也沒有幾
Thumbnail
最近有講述過,我們可以在大二的時候有轉系考試,離開的人有非常多, 以至於可以面有刻意簽署拒絕轉系的動作,最近有講述過,我們可以在大二的時候有轉系考試,離開的人有非常多,以至於可以面有刻意簽署拒絕轉系的動作,但有出就會有入,   今天就來介紹一下我在大二的時候轉入的幾個同學, 說實在的也沒有幾
Thumbnail
人在一個環境需要一段時間。每個人都有轉捩點。突破:多做一點點、多堅持一點點、再撐一下下。學會表達愛:和家人感情變好。好好珍惜和家人的時光。
Thumbnail
人在一個環境需要一段時間。每個人都有轉捩點。突破:多做一點點、多堅持一點點、再撐一下下。學會表達愛:和家人感情變好。好好珍惜和家人的時光。
Thumbnail
這篇文章講述與一位朋友之間的友情變化,當初的親近漸漸變得疏離。感受到這段友情的消耗,以及保護自己的重要,也提到了成長中的痛楚和對真正友情的認識。
Thumbnail
這篇文章講述與一位朋友之間的友情變化,當初的親近漸漸變得疏離。感受到這段友情的消耗,以及保護自己的重要,也提到了成長中的痛楚和對真正友情的認識。
Thumbnail
混得好不好自己可以決定,記得國小老師,曾經跟我們說過一句話,現在你們同學的友情很好,但以後就不一定..
Thumbnail
混得好不好自己可以決定,記得國小老師,曾經跟我們說過一句話,現在你們同學的友情很好,但以後就不一定..
Thumbnail
大學時期,我參加了人生中第一個社團。
Thumbnail
大學時期,我參加了人生中第一個社團。
Thumbnail
他是一個南部鄉間來台北讀書的同學,父母早年離異,留下了他與弟弟給爸爸與年邁的奶奶。我初見他的時候,只感覺他很不羈,卻又不像平常的小混混,流露出某種聰明又單純的味道。
Thumbnail
他是一個南部鄉間來台北讀書的同學,父母早年離異,留下了他與弟弟給爸爸與年邁的奶奶。我初見他的時候,只感覺他很不羈,卻又不像平常的小混混,流露出某種聰明又單純的味道。
Thumbnail
春節,收到一個稀客的訊息。他是我國中同學,是我那時候很欣賞的一位同學。
Thumbnail
春節,收到一個稀客的訊息。他是我國中同學,是我那時候很欣賞的一位同學。
Thumbnail
社會是個大染缸,就像重啟人生一樣。
Thumbnail
社會是個大染缸,就像重啟人生一樣。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News