閱讀分享《聆聽的藝術》

既上本《愛的藝術》之震撼，我接續閱讀了這本佛洛姆的著作《聆聽的藝術》。

有趣的是，這書比起我以為的會著重探討人與人間互動的不管是技巧、心態或是觀點等等，反而更像是一本分析治療師的教科書哈哈。書中內容我看完感覺多是在描述作為一位分析治療師，如何看待自己、病患，以及如何看待社會與世界，而除了價值概念的描述外，書中也有實際的類似個案討論以及提到分析師該有的技巧、增進病患療育的因素等等。

整本書談論的內容雖然不算廣泛，但也算細分得非常豐富，我以下僅對幾個我個人看到覺得有感的書中概念進行分享 :

1.看待創傷的重點比起嚴重程度，更重要的是惡性還是良性

對於佛洛依德認為形塑病態人格的關鍵在於早期的創傷事件，佛洛姆反對這樣的觀點，佛洛姆認為一般人所謂的創傷其實是人生中常見的尋常事件，沒有什麼影響力。有影響力的是一種持續的氛圍。

而在書中佛洛姆認為我們多是受到「激情」給影響，即便是現在心理師一直想要強化的自我，也不過是激情的執行者，但激情可以區分成良性也稱為「親生命的激情」，以及惡性，也稱為「戀屍癖的激情」，對於第一種激情，佛洛姆認為即便受創的程度強，也很有療癒的可能，但第二種就非常困難。

對於所謂親生命的激情如何培養，我對於佛洛姆的著墨印象不深，但我自己覺得，跟我現在所處的幼兒教育領域非常有關，或許在幼兒時期，更多對於生命體驗的著重與引導，會是發展親生命的關鍵!!

2.個人對心理成長的責任 :

這點也是我非常認同，佛洛姆認為在行為主義當道的當下(我覺得即便是現代也瀰漫如此想法)，孩子變成完全由父母所形塑，父母也必須為孩子附上責任，所以行為、生活的問題都歸咎於創傷或家庭環境等等，佛洛姆認為今日許多人對分析治療的看法，都是基於病患的假設 :「這是一種可以讓病患透過說話獲得快樂的方法，它不會讓病患冒險和吃苦，也不需要病患態度積極合做決定。」

現在所謂的早期經驗創傷，從原本為了理解孩子以及或許更加人性互動方式打開一扇窺探的窗，到現在變得像小花蔓澤蘭一般，蔓延整個山谷，窒息其他的可能。

3.承認我們就是我們的問題所在 :

這點跟上一點有所關連，佛洛姆認為，我們面對自己生命一團糟的事實，總喜歡歸咎他人，或是致力於找一些無關生命核心的問題去解決，覺得只要做到這、做到那，或是他人、環境改變，問題就會迎刃而解，但佛洛姆認為 : 很多時候，我們都透過處裡表面、虛偽、非核心的問題，來逃避面對真正的衝突與核心。唯有意識到自己的自戀，承認「我們就是我們的問題所在」，惡性循環才會停止。

對於自戀，佛洛姆如此說 : 「自戀是成長的關鍵障礙，自戀者是相信真實只存在於主觀世界的人。他的思想、他的情感等都是真實的，它們代表了現實。我相信要了解人，也就是說，要了解我們自己，了解自戀是做重要的事情」。

4.一切都在我之中 :

佛洛姆認為 : 「人的一切我皆不陌生，一切都在我之中。我是小孩、我是大人；我是殺人犯、我是聖徒；我是自戀者、我是破壞狂。病患心中的一切也都在我心中。」

我像這也是同理的關鍵，唯有認知到我就是你，才有可能真正去站在他人角度理解事情，而嘗試否定自己之中也存在他人，或許也一同否定了自己。

5.唯有投入才能真正地去理解，旁觀的人是無法理解一件事的 :

書中一段話是如此說 : 「現在大部分人會說:『我有一個問題。』但他們並不擁有一個問題，當我們說我有一個問題時，不過是用財產關係來描述一種心靈狀態的掩飾之詞…馬克思曾說 : 『人們都是談愛(love)，而不是談去愛(loving)』。愛變成一個名詞 :『我有愛』、『我給你愛』、『小孩得不到足夠的愛』，或是如常所說的:『很多的愛」』。這讓我想到半磅的乳酪，甚麼是『很多的愛 ? 』我們只能去愛或不去愛。我可能愛的熱烈或沒那麼熱烈，但說『小孩得不到足夠的愛』或『很多的愛』，則類似小孩沒有得到足夠的牛奶，或沒有得到足夠的食物。所有用語 to have 相連的名詞來說話的方式，都是為了讓人可以逃避體驗。」

6.培養對世界的興趣 :

佛洛姆認為，我們應該停止對自己過分感興趣，對自己過度感興趣也是精神分析的一個極大危險，認為世界上沒有事情比他們的問題更重要，並與世界產生疏離。只有一個人是以有創造性和一切感興趣的方式和世界發生聯繫，才可能腳踏實地的生活。

英文「感興趣的interested」源自拉丁文的 inter-esse 原指「活在其中」。

佛洛姆提到 : 很多人體驗到的悲慘很大程度不在於他們並得很嚴重，而在於他們把自己與人生中一切有趣、激動人心和美麗的事物隔離起來。他們只管坐著為自己的問題、自己的罪、自己的錯誤、自己的症狀發愁，但事實上他們可以用很多方式享受人生。他們以為最佳的治療方式，是完全聚精會神在自己的問題上，然而那反而是最差的方式。

結論 :

閱讀佛洛姆的書，或許有些人會覺得有點冷血(佛洛姆自己也這樣說過)，在佛洛姆眼中，人生是自己的責任，想要成長，那就要承擔與接納痛苦，對於帶著半吊子，或是希望治療師施魔法解決自己人生難題的人，佛洛姆可能會冷淡的回應:「你的痛苦大家也都有感受到，我沒有聽到什麼必須要在你身上耗費心力的理由，也不覺得不處理你會撐不下去」。

雖然如此的回應，好像不符現在將治療師有點變做服務業應該好好服務顧客一般的時代，但卻也讓我體驗到弗洛姆對待病患或他人所展現的真誠與認真，或許這才是這個便利的時代病態，最重要的解藥吧~

以上雖然蠻多字的，但也只著重介紹了一些我覺得很有感的觀點，但真的也還有很豐富的內容在這本書中，也希望大家自己閱讀後有自己的體驗再一起討論與分享。