當你感覺自己不被愛的時候……

靈性世界的貨幣就是「愛」，愛的意思就是喜悅、欲望、吸引力、歡樂、溫暖…一切帶給靈魂正面美好的能量，在肉體的世界，我們用自己的情緒來感覺能量。感覺自己不被愛，那是一種喪失生存能量的狀態，其實那是一種和靈性能量和自己的靈魂「斷聯」的狀態，我們一定會感到不舒服。

「不被愛」是人類生死交關的大問題，想想看，明天太陽忽然消失不見，地球會變成什麼樣子? 一片黑暗，完全的冷卻，生物根本完全無法生存。這也像是還沒有自己生存能力的嬰幼兒被遺棄放在森林原野，危險而可怖。而「感覺不被愛」，就如同天黑了，或是烏雲遮蔽陽光，如果人類不知這只是一時的現象，終究會天亮、會放晴，真的會以為是世界末日，那會產生多麼大的恐慌!

如果你曾經深刻感到不被愛的痛苦和空虛，那就如同神經感受到痛覺一樣，這種痛苦並不是為了要傷害你而出現的，這是要提醒你找到那個不舒服的源頭，而且去醫治它。止痛藥的廣告說「我沒有時間疼痛」，來一顆止痛藥，迅速有效? 這就如同我們感覺不被愛的時候用一些刺激性的物質或活動來麻痺自己，迅速有效，但那個空虛的源頭還是存在，它有一天還是會像黑洞一樣吞噬你的原本可以享受愛、享受喜悅的人生。

還有一種方式可以試圖掩蓋缺乏愛的靈性貧窮狀態，因為其愛其實是一種能量，所以有人以為可以透過搶劫、盜取別人的能量來解決自己的靈性貧窮，例如「自戀性人格異常」的患者，用心理技巧操縱人，比方說貶低、辱罵、不斷批評讓身邊的人的靈性能量被他們掏空，身在一群貧窮的人，他就顯得比較富有。用心理學的語言來說，這就是一種情緒虐待。

感到自己不被愛，會感到難受而想方設法去療癒自己或補充能量的，都還是健康的人，他們不會想用傷害別人的方式來解決自己的問題，這也是真正面對問題而且能解決問題的起點。

在靈性的世界，每個人都是獨立也都和源頭直接相連，所以只要不跟靈性源頭斷聯，我們就永遠不會缺乏愛。用另外一個角度來看，我們雖可以選擇和任何其他的人類交換能量，但是我們並不依靠他們的能量來生存，所以你感到不被愛，真正的原因絕對不是因為某個別人不給你愛，或是把你的愛奪走了，而是因為那個人、那件事或者甚至是只發生在你腦袋中的某個想法，像烏雲一樣遮蔽了太陽，你和你的靈性源頭暫時失聯了，這時你就會感到身心寒冷、人生黑暗。

如果某個人或是某件事可以讓你瞬間感到身心寒冷、人生黑暗，而你也知道，那個人的行為、話語或是你人生中發生的某個情節是透過你的感官加上想法的濾鏡讓你攝取到那個能量，以情緒的方式來對你造成影響，那就不難聯想到，和靈性源頭再度接上線，也是以類似的原理在運行，而這個行為、話語和事件就是你自己可以運用想像力來創造對你的身心靈產生影響的能量。

這就是「冥想」的作用，想像靈性的源頭從你的頭頂灌注白色溫暖的光，充滿你的脊柱，再放射出來，形成一個白色光的泡泡把你全身籠罩住，它保護你、滋潤你，給你源源不絕的能量，把所有你不要的、負面的情緒和想法統統帶走，消散無形。一天之中的任何時候你都可以進入這種冥想的狀態，無論是獨處或和別人在一起，甚至是在做什麼工作、和人交談的時候。因為那是一個畫面，幾秒之內你就能在心中形成這個畫面，這時你已和宇宙的靈性源頭接通上線，透過想像你置身在美麗的光泡之中，受到保護和疼惜。

在冥想之時，你就停止任由別人的負能量來侵襲和滋擾自己，而負起自己創造正能量的責任，這時就不會有感覺自己不被愛的問題，因為我們有自己「愛的ATM」, 裡面的愛是永遠領不完的，多到可以隨手分給別人，很多人收到了你舉手之勞四處分發的愛，他們也會想給你愛的言語和行為作為回報，這樣你就擁有更多愛，但是你的靈性財富其實並不是由別人給你的，而是靈性源頭來的。