自殺式愛情
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有些人因為種種因素，覺得自己不夠好、不值得被愛，可能會下意識尋找”沒結果”的戀人，來驗證自己的想法，形成一種惡性循環
當他們知道自己介入他人情感時，或感覺對方無法提供足夠的信任感時，那股”我不值得”的信念，就會蒙蔽了真實感受，這種讓自己的情感不斷處在恍惚催眠，不讓自己醒過來的戀愛方式，通常被稱為”自殺式愛情”
自殺式愛情的心態通常指的是一種不健康、自毀的愛情觀或關係模式，容易被觀察到的特徵通常包括：
- 1. 自我犧牲：即使可能對自己造成傷害，也願意犧牲自己的需求和幸福，以滿足伴侶的需求
- 2. 情感依賴：將整個情感和自尊心依附於伴侶身上，導致對伴侶的情感波動極大
- 3. 焦慮和嫉妒：不斷擔心伴侶會離開或背叛，並表現出強烈的嫉妒及不信任
- 4. 不健康的控制：嘗試控制伴侶的行為和人際關係，較極端的作法甚至會隔絕伴侶與外界的聯繫
- 5. 缺乏個人界線：將個人界線模糊化，將伴侶的需求置於自己的需求之上
- 6. 情緒劇變：常常情緒不穩定，情感劇烈波動，可能從極端的熱情轉向極端冷漠，反之亦然
- 7. 自我價值感依賴他人評價：自尊心和自我價值感完全取決於伴侶的評價，而不是內在的自我價值
健康的愛情和關係建立在平等、互相尊重和共享幸福的基礎上，而不應該建立在自毀、焦慮和依賴之上，自殺式愛情的心態是一種深層的問題，尋求療癒師(導護師)的協助和支持是極端重要的，通過自我認識、培養自我價值感和建立健康的愛情觀，絕對可以改變這種模式，與適合的伴侶建立健康的關係
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不是要說對於戀愛對
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最後濃縮成短短三個字「不愛了」。
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一不小心
就陷入責怪自己不夠好的情緒裡
把整個壞情緒無限延伸下去
把自己搞得都不可愛了
最後連自己都不喜歡自己。
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