靈感書寫 28

這幾天心情有些起落，一方面是因為課程開新班，難免感到有些不確定。後來，陸續有舊學員續報，也有幾位新學員報名參加，內心穩定了不少。起落的另一個原因，是有時還是會受到周遭朋友的狀況、心情和情緒影響，尤其是相知較深、有一定程度了解的朋友。

這不禁讓我思考朋友的意義是什麼？是一起分享生活點滴、喜怒哀樂？或傾聽、接住對方的情緒？抑或需要適時地分享我的看見？分享生活，這絕對值得鼓勵。傾聽接住，對我也不是問題。最怕的就是對方如果還沒準備好接受自己、還沒準備好誠實面對自己，作為朋友，大概只能「嗯」了。

不知道是巧合，還是神偷偷給的靈感，今天早上因為要買書，看了一本電子書的試閱，讀到自序〈真正的慈悲，是悅納自己的陰影〉：

「活到中年，真實面對自己是必要的。活著，如果無法真實地面對自己，內心將一輩子騷動不安。這是我近年最大的體悟。」

「自我療癒的終極之道，無非就是轉身罷了──轉身面對自己的陰影，如實接納自己。……無法被自己接納的自己，永遠活得支離破碎，心神難安。」

「別讓過去的傷痛，阻礙你的現在與未來。別讓過去的不幸，阻止你現在的快樂與幸福。」

──《跟家庭的傷說再見：與生命和解的故事療癒》

說的真好！這些年因為工作的關係，接觸到不少身心靈圈的朋友，我深深覺得「誠實面對自己」是最重要的課題，可能也是唯一的課題吧？

因為很多朋友本質都很善良，也很樂於助人，只是有時顯得單純、天真，看人、看萬事萬物都是戴著愛、光、能量的眼鏡，以致於也經常把自己想成已經是愛、已經是光、已經是高能量頻率狀態。但是回過頭來看現實處境，又會發現活在愛、光、高能量頻率世界只是理想。理想很豐滿，現實很骨感！

帶著愛、光、能量看世界、看萬事萬物，本身沒有問題，我也期許自己這樣看我們的這個現實世界。只是我們還是別忘了，得要誠實面對自己：我現在是什麼狀態？我的世界是什麼狀況？

有目標、有理想、有我想要去的地方，很棒！問題是要知道我現在在哪裡？我從哪裡出發？如果不知道身在何處？怎麼去到想要去的地方？就好比要去美國，但不知道我現在在哪個城市，那我是要搭飛機？坐輪船？還是開車呢？

可能有的朋友會覺得知道這些很瑣碎、很俗氣，但不知道這些不也有點不太實際嗎？不知道這些不也有點像在雲裡霧裡做著美夢嗎？

謹祝願所有人：有夢最美，築夢踏實。

2024/10/10 10:26

【自由書寫－同修共讀】

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