平衡

閱讀時間約 3 分鐘

我一直相信,文字有一種無法解釋的力量。


當我翻開書本,字裡行間像是撫慰人心的聲音,讓我短暫地脫離現實的煩惱。每當心情沉重,閱讀成了我唯一能找到的出口,讓那些壓抑的情緒散去。而寫作更是一種宣洩,當情感無法用言語表達時,文字成了唯一的橋樑。我把深藏的感受傾訴給紙張,這些字句是我無法說出的秘密。


但後來,藥物的出現改變了這一切。它們的確給我帶來了平靜,讓我不再被焦慮和躁鬱折磨。可是,它們也奪走了我感知世界的能力。我不再感受到情緒的起伏,生活的節奏變得緩慢,所有的一切彷彿蒙上了一層霧。我依賴藥物來控制情緒,否則,我會崩潰。但我也知道,這種依賴讓我失去了一些真實的東西,讓我與這個世界的聯繫變得模糊不清。


曾經鮮活的記憶變得模糊,生活的顏色褪去光彩。那些曾經重要的事情,現在似乎不再那麼重要了。我感覺自己在遠離,遠離那個真實的自我,變成藥物控制下的一個影子。藥物帶來了穩定,但它們也讓我失去了那種熱烈、鮮明的感受。我渴望活得更清晰,但又不得不依賴它們來保持平衡。


然而,即便在這樣的霧氣裡,文字依然是我唯一的燈。它不像藥物那樣讓我麻木,反而讓我重新感受到自己活著的證據。每當我讀書或寫作,那些模糊的情緒變得稍微清晰一些,我能再次感知到自己內心的波動。這是藥物無法給予我的感受。它們壓抑了我的情緒,而文字卻幫助我重新找回那份真實。透過文字,我找回了與這個世界的聯繫,那些曾經遺失的感受,正隨著每一個字的書寫漸漸回來。


我開始意識到,文字才是我真正的出口。它們不僅幫助我表達內心的情感,還讓我找到一條脫離藥物完全掌控的路。我不是說我不再需要藥物,它們依然在控制我的情緒波動,但文字提醒我,除了藥物,我還擁有其他的力量。我正在慢慢脫離那份麻木,文字給了我一種新的方式去感知世界。


藥物讓我穩定,但文字讓我活著。它們像是一盞燈,照亮我身邊的霧氣,提醒我還有一條路通向光亮。生活還會有波折,那層霧或許不會馬上散去,但只要我握住這盞燈,文字的力量會讓我一直向前。隨著每一個字的書寫,我正一步步靠近那道屬於我的光芒。


「學會信任生命的過程,並在看似混亂的篇章中找到你的和諧之道,這本身就是一種深邃的靈性實踐。」

我還在尋找,但我相信,總有一天,我會看見霧散之後的那道光芒。

    avatar-img
    0會員
    44內容數
    人生劇本自己選擇的。無論荒唐儘管瘋癲,現實遠比劇還殘酷。
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    程星的沙龍 的其他內容
    我們的相遇,發生在一場突如其來的飯局中。 那位讓我搬出去的朋友邀約我,我以為終於能好好談談,不再需要通過她的男朋友轉達什麼。畢竟,她才是我最初的朋友,從高中一路走到現在,我不願相信我們的友誼就這麼無聲無息地消逝。我們的家庭背景雖然不同,但彼此的窘迫和相似的生活困境曾經讓我誤以為我們能真正理解對
    我帶著簡單的行李,只有一袋東西,但這已經足夠讓同事察覺到我的不尋常。隨口說了句窘境,她立刻熱心地邀請我去她家暫住,還表示會幫我留意房源。 「謝謝你。」我懷著感激,但心底的沉重像塊壓著的石頭。我猶豫了一下,硬著頭皮補充,「但……我也沒錢。」 她愣了一下,很快恢復平靜:「沒事,我幫你問問房東
    同居的生活是從一場意外開始的。 沒有什麼過多的準備,也沒有什麼多餘的討論。就這樣,在某個稀里糊塗的瞬間,我搬進了他們的家。當時我還心安理得地覺得這是一個不錯的安排:靠近公司、省下通勤時間和費用,誰會拒絕這樣的好事呢?至於房租嘛,沒提過。於是,我默認自己自動進入了一種默契——用我所有的時間和勞動
    我的人生,大概是那種你看一眼就會說“這劇情編得也太扯了吧”的類型。無論是家庭、工作、人際關係還是愛情,甚至健康,都是一場接一場的“戲”。如果真的拍成電影,可能連編劇都會覺得劇情不夠真實,但偏偏這一切都發生在我身上。 這就是我的生活,一部實打實的「驚悚喜劇」。 我學會用幽默來對抗痛苦,越是
    當時,我以為自己找到了喘息的機會,剛進健身房上班的我,一邊摸著新人手冊,一邊暗暗期許著自己能夠快速上手。櫃檯的姊姊們個個漂亮,笑容也都很專業,讓我一瞬間感到安全又輕鬆。然而,我很快發現,在這裡,學東西只能靠自己。那些看似親切的微笑背後,暗藏著一種疏離感——她們教你的,只是表面,真正要懂的,得靠你自己
    母親經常說:『不要那麼早結婚。』我小時候聽這話,還以為是她隨口的提醒。直到後來我才明白,那是她對自己人生選擇的深深懊悔。她20歲時,為了逃離家裡的壓迫,懷孕後匆忙結婚,離開了高雄,來到台北。當時的她,也許只想找一條出路,卻沒想到選擇了一條更長,更黑暗的路。 我很長一段時間覺得,母親只是個可憐的
    我們的相遇,發生在一場突如其來的飯局中。 那位讓我搬出去的朋友邀約我,我以為終於能好好談談,不再需要通過她的男朋友轉達什麼。畢竟,她才是我最初的朋友,從高中一路走到現在,我不願相信我們的友誼就這麼無聲無息地消逝。我們的家庭背景雖然不同,但彼此的窘迫和相似的生活困境曾經讓我誤以為我們能真正理解對
    我帶著簡單的行李,只有一袋東西,但這已經足夠讓同事察覺到我的不尋常。隨口說了句窘境,她立刻熱心地邀請我去她家暫住,還表示會幫我留意房源。 「謝謝你。」我懷著感激,但心底的沉重像塊壓著的石頭。我猶豫了一下,硬著頭皮補充,「但……我也沒錢。」 她愣了一下,很快恢復平靜:「沒事,我幫你問問房東
    同居的生活是從一場意外開始的。 沒有什麼過多的準備,也沒有什麼多餘的討論。就這樣,在某個稀里糊塗的瞬間,我搬進了他們的家。當時我還心安理得地覺得這是一個不錯的安排:靠近公司、省下通勤時間和費用,誰會拒絕這樣的好事呢?至於房租嘛,沒提過。於是,我默認自己自動進入了一種默契——用我所有的時間和勞動
    我的人生,大概是那種你看一眼就會說“這劇情編得也太扯了吧”的類型。無論是家庭、工作、人際關係還是愛情,甚至健康,都是一場接一場的“戲”。如果真的拍成電影,可能連編劇都會覺得劇情不夠真實,但偏偏這一切都發生在我身上。 這就是我的生活,一部實打實的「驚悚喜劇」。 我學會用幽默來對抗痛苦,越是
    當時,我以為自己找到了喘息的機會,剛進健身房上班的我,一邊摸著新人手冊,一邊暗暗期許著自己能夠快速上手。櫃檯的姊姊們個個漂亮,笑容也都很專業,讓我一瞬間感到安全又輕鬆。然而,我很快發現,在這裡,學東西只能靠自己。那些看似親切的微笑背後,暗藏著一種疏離感——她們教你的,只是表面,真正要懂的,得靠你自己
    母親經常說:『不要那麼早結婚。』我小時候聽這話,還以為是她隨口的提醒。直到後來我才明白,那是她對自己人生選擇的深深懊悔。她20歲時,為了逃離家裡的壓迫,懷孕後匆忙結婚,離開了高雄,來到台北。當時的她,也許只想找一條出路,卻沒想到選擇了一條更長,更黑暗的路。 我很長一段時間覺得,母親只是個可憐的
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
    Thumbnail
    Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
    情緒不穩的時候 可以... ●書寫倒垃圾 打開電腦或拿出筆,把心中想法都寫出來。 ●正念 去練習禪修或正念,看到情緒,發現情緒不是你,你不是情緒。 ●聽音樂畫畫 聽有感覺的音樂,把情緒畫出來。 ●自己一個人亂語靜心 ●練習自我慈悲四步驟 如果是悲傷... ●可以祈
    Thumbnail
    運用九大技巧駕馭焦慮,將逆境轉化為順境
    Thumbnail
    培養逆境抵抗力,放大簡單的快樂,打破不滿足的慣性
    Thumbnail
    認知療法權威教你用書寫方式,擺脫擾亂的思緒與情緒問題
    Thumbnail
    破除自我批判、極端思維、逃避心理,洞悉壞習慣根源,使你過得更快樂的自我療癒指南
    Thumbnail
    如果你曾經因為內向而感到任何負面情緒,在讀完這本書後你將感到被理解、明白不外向活潑也沒有關係,了解及接受自己有獨處的需求,然後明白在這個特質下要如何將它們發揮後,也許能寫下幾點關於自己的使用說明書 :)
    Thumbnail
    克服過度完美主義、拖延症、害怕批評,從自我檢測中找回生活平衡的實用指南
    Thumbnail
    「把焦慮寫下來,就不會焦慮了嗎?」 如果是,我想是因為在書寫的過程中,透過脈絡梳理和自我對話,對焦慮來源產生更清晰的視角,或許它的本質仍是問題,但至少,問題被看清楚了。 如果不是,那又是什麼情況呢?
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
    Thumbnail
    Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
    情緒不穩的時候 可以... ●書寫倒垃圾 打開電腦或拿出筆,把心中想法都寫出來。 ●正念 去練習禪修或正念,看到情緒,發現情緒不是你,你不是情緒。 ●聽音樂畫畫 聽有感覺的音樂,把情緒畫出來。 ●自己一個人亂語靜心 ●練習自我慈悲四步驟 如果是悲傷... ●可以祈
    Thumbnail
    運用九大技巧駕馭焦慮,將逆境轉化為順境
    Thumbnail
    培養逆境抵抗力,放大簡單的快樂,打破不滿足的慣性
    Thumbnail
    認知療法權威教你用書寫方式,擺脫擾亂的思緒與情緒問題
    Thumbnail
    破除自我批判、極端思維、逃避心理,洞悉壞習慣根源,使你過得更快樂的自我療癒指南
    Thumbnail
    如果你曾經因為內向而感到任何負面情緒,在讀完這本書後你將感到被理解、明白不外向活潑也沒有關係,了解及接受自己有獨處的需求,然後明白在這個特質下要如何將它們發揮後,也許能寫下幾點關於自己的使用說明書 :)
    Thumbnail
    克服過度完美主義、拖延症、害怕批評,從自我檢測中找回生活平衡的實用指南
    Thumbnail
    「把焦慮寫下來,就不會焦慮了嗎?」 如果是,我想是因為在書寫的過程中,透過脈絡梳理和自我對話,對焦慮來源產生更清晰的視角,或許它的本質仍是問題,但至少,問題被看清楚了。 如果不是,那又是什麼情況呢?