出自『婦人畫報2024/11』。
- 心掛けと習慣で：這是一個複合詞結構，由「心掛け」(しんがけ，意思是「留意、心態」)和「習慣」（しゅうかん，意思是「習慣」）組成，兩者以「と」連接，表示並列關係。「で」表示手段或方式，指通過「心態和習慣」來達成目的。
- 例句：努力と計画で目標を達成します。（透過努力和計劃達成目標。）
- もっと：副詞，意思是「更」或「更加」，用來修飾接下來的動詞，表示程度的增強。
- 例句：もっと勉強して、合格したい。（想更用功學習，達到合格。）
- 肺を：助詞「を」標示出對象（肺，はい），此處表示對肺的動作或處理。
- 例句：体を大切にしましょう。（好好愛護自己的身體。）
- ご自愛しょう：「ご自愛」是一個尊敬語，用來表示「保重自己」，接「しょう」是意圖的表達，類似於「～しましょう」，具有提議或鼓勵的語氣。
- 例句：ご自愛ください。（請保重。）
「透過心態和習慣來更加愛護自己的肺吧！」
