beBetter
我：我上一次覺得自己很失敗的時候是去年12月在同事面前報個案報告，因為報得太久又太鬆散失焦，導致台下的人很疲憊；那之後的1月我就因為各種壓力爆發開來而去看身心科。我沒有最喜歡的失敗經驗，我喜歡的經驗都不是失敗的經驗。
beBetter
2024/11/12
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
留言
留言分享你的想法！
我從有雨的地方來
4會員
32內容數
醫院焦慮藥師/斷捨離/體驗人生🍮
女性若是想要寫作，一定要有錢和自己的房間。——維吉尼亞．吳爾芙📝
我慢慢地經濟獨立，而這裡是一個可以讓我寫些什麼的地方。 ✨
你可能也想看
常常被朋友問「哪裡買的？」嗎？透過蝦皮分潤計畫，把日常購物的分享多加一個步驟，就能轉換成現金回饋。門檻低、申請簡單，特別適合學生與上班族，讓零碎時間也能創造小確幸。
常常被朋友問「哪裡買的？」嗎？透過蝦皮分潤計畫，把日常購物的分享多加一個步驟，就能轉換成現金回饋。門檻低、申請簡單，特別適合學生與上班族，讓零碎時間也能創造小確幸。
嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
在回顧先前諮詢時，發現「內在批評」是個案們最常遇到的阻礙之一，包含我，也曾為此動彈不得。
它會在各種時刻衝出來，霸佔大腦主控台，大聲放送著：「我覺得我很糟」、「怎麼連這個都做不好」、「我不夠好」、「我還沒準備好」、「別人都做到了，我還在這裡」等等。
在回顧先前諮詢時，發現「內在批評」是個案們最常遇到的阻礙之一，包含我，也曾為此動彈不得。
它會在各種時刻衝出來，霸佔大腦主控台，大聲放送著：「我覺得我很糟」、「怎麼連這個都做不好」、「我不夠好」、「我還沒準備好」、「別人都做到了，我還在這裡」等等。
前年，從探索自己的過程中，找到了自己，包括自己想要成為什麼樣的人，理想的樣子，美好的生活方式等等......並打算自己就這樣朝著目標去前進。
前年的年底，我迷惘了。
嚴重的車禍、在不對的時間遇到不知道該不該說的那個人、一直以學習目標去工作、從工作中學習、被霸凌......換工作.....
前年，從探索自己的過程中，找到了自己，包括自己想要成為什麼樣的人，理想的樣子，美好的生活方式等等......並打算自己就這樣朝著目標去前進。
前年的年底，我迷惘了。
嚴重的車禍、在不對的時間遇到不知道該不該說的那個人、一直以學習目標去工作、從工作中學習、被霸凌......換工作.....
我：我上一次覺得自己很失敗的時候是去年12月在同事面前報個案報告，因為報得太久又太鬆散失焦，導致台下的人很疲憊；那之後的1月我就因為各種壓力爆發開來而去看身心科。我沒有最喜歡的失敗經驗，我喜歡的經驗都不是失敗的經驗。
我：我上一次覺得自己很失敗的時候是去年12月在同事面前報個案報告，因為報得太久又太鬆散失焦，導致台下的人很疲憊；那之後的1月我就因為各種壓力爆發開來而去看身心科。我沒有最喜歡的失敗經驗，我喜歡的經驗都不是失敗的經驗。
你也擁有「沒有完美結局的失敗經驗」嗎？沒有的話，沒關係，這是好事呀！
你也擁有「沒有完美結局的失敗經驗」嗎？沒有的話，沒關係，這是好事呀！
最近執行一個工作的專案，執行的結果很不理想，跟預期的落差滿大，覺得很自責，感覺自己辜負了合作的案主的期待。
剛好最近在練習接納自己這個課題，我覺得什麼情況下最難接納自己呢？
我覺得就是像這樣的時刻。
當自己所做的事，跟自己期待的結果不符合，我往往會第一時間就責備自己。
「天啊！我怎麼這麼
最近執行一個工作的專案，執行的結果很不理想，跟預期的落差滿大，覺得很自責，感覺自己辜負了合作的案主的期待。
剛好最近在練習接納自己這個課題，我覺得什麼情況下最難接納自己呢？
我覺得就是像這樣的時刻。
當自己所做的事，跟自己期待的結果不符合，我往往會第一時間就責備自己。
「天啊！我怎麼這麼
從身心科醫生看診多月後診斷為「輕鬱症」
經過社工心理輔導後轉心理師的心理諮商
頭一次，感受到「痛」的時間來的久
記得與心理師第一次諮商時淚流滿面.....
從身心科醫生看診多月後診斷為「輕鬱症」
經過社工心理輔導後轉心理師的心理諮商
頭一次，感受到「痛」的時間來的久
記得與心理師第一次諮商時淚流滿面.....