2024/11/12
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beBetter
我：我上一次覺得自己很失敗的時候是去年12月在同事面前報個案報告，因為報得太久又太鬆散失焦，導致台下的人很疲憊；那之後的1月我就因為各種壓力爆發開來而去看身心科。我沒有最喜歡的失敗經驗，我喜歡的經驗都不是失敗的經驗。
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11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
我的經驗來說，不算是失敗，而是有些後悔，可以大肆宣傳，但卻是低調進行！
很多人羨慕，我的很多事情充滿精彩，但是只有我自己知道，面對的當下，多麼棘手…
好比少了親人，這幾天…我都在媽媽跟姐姐聊天，還有常常過來的親戚，說一些要面對的事情…
失敗嗎！也可以說成失誤，最近弟弟常常做出甩手掌櫃的事情，很
即將迎來2024 下半年，回顧這前半年，很挫折地發現自己所有的嘗試彷彿都是徒勞。文學投稿、翻譯工作面試、僑委會海外交流計畫，或是國科會專案，幾乎通通都沒過。
但是，心理學給了我一套新的詮釋觀點。
你有曾經在好不容易有時間坐下來，一陣情緒突然湧現上來，接著哭到無法自己的經驗嗎？
當我們用盡全力的思考工作、滿足他人期待、使命必達到連吃飯的時間都沒有，沒想到主管卻因為自己沒注意到一點小事而評論，這時候我們內心真的會閃過各種不平、不甘、怨嘆～｢我這麼賣命，你不誇我就算了，你還說我哪裡沒有做好！｣
#與自己交換日記
#Week27跌倒
#Day4
Q.你認識的人裡，誰面對失敗的經驗或方法，令你印象深刻？
✍️其實有幾位朋友，包括我先生。
他們面對失敗後會調整心態，修正與改進，不會一直沉溺於自怨自艾。
寫於20240704(週四)
#與自己交換日記
#Week27跌倒
#Day2
Q.當你遇到挫折的時候，腦中浮現的想法是什麼？
✍️在那當下會陷入負面想法，情緒有些消極。
然後會給自己一點時間覺察。
寫於20240702(週二)
更新這份情感的動態，也沒有甚麼好跟誰交代的，只是做為自己的一個紀錄。
從四月發了戒斷執著的文章之後，老實說，我沒有成功。
最近公事上比較多見到面的機會，每見一次面，我就更陷入一次這份感情的迴圈。
我的理性都知道要怎麼做，也可以很有條理地好好思考利弊，最終做出這份感情本來就不是什麼好緣份的決
一連續的挫敗+外遇的對方曬恩愛
最近工作接二連三出現問題，原本以為抗壓性很高的我，能承受這些挫折，但看到同事們進行同樣業務，有好成果時，失落感逐一湧上。一面得故作鎮定，佯裝我能承受，並且修正後追上大家；一面還要應付辦公室的「高級監視器」，假關心真八卦的關懷。
在這樣不舒服的氛圍中，我撐了一個星期
#與自己交換日記
#Week23主動
#Day3
Q.人總有遇到負面經驗的時候，當事情發生時，我們可以主動找到其中的收穫。
這幾天遇到了什麼不舒服或不開心的事件？
其中有什麼值得學習的地方？
✍️這幾天沒遇到不舒服或不開心的事。
現在如果遇到讓自己不開心或不舒服的事，我會讓自己平靜下來，接著去釐
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