vocus logo

方格子 vocus

2024/11/12

更新 發佈閱讀 1 分鐘
beBetter

beBetter

我:我上一次覺得自己很失敗的時候是去年12月在同事面前報個案報告,因為報得太久又太鬆散失焦,導致台下的人很疲憊;那之後的1月我就因為各種壓力爆發開來而去看身心科。我沒有最喜歡的失敗經驗,我喜歡的經驗都不是失敗的經驗。
beBetter

beBetter


留言
avatar-img
我從有雨的地方來
4會員
33內容數
醫院焦慮藥師/斷捨離/體驗人生🍮 女性若是想要寫作,一定要有錢和自己的房間。——維吉尼亞.吳爾芙📝 我慢慢地經濟獨立,而這裡是一個可以讓我寫些什麼的地方。 ✨
2025/01/31
#1 副廠碳粉匣_1/1 購物地點:momo購物網
Thumbnail
2025/01/31
#1 副廠碳粉匣_1/1 購物地點:momo購物網
Thumbnail
2025/01/12
我:真的就如網路上的梗圖所說,我現在比較想要關心自己的錢、情緒和健康,如果照順序的話,應該是我的情緒>我的健康=我的錢
Thumbnail
2025/01/12
我:真的就如網路上的梗圖所說,我現在比較想要關心自己的錢、情緒和健康,如果照順序的話,應該是我的情緒>我的健康=我的錢
Thumbnail
2024/12/29
假如要我現在 寫下一首詩 我會想要咏嘆藍天
Thumbnail
2024/12/29
假如要我現在 寫下一首詩 我會想要咏嘆藍天
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
見諸參與鄧伯宸口述,鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶,鄧伯宸因故遭受牽連,而案件核心的三人,在鄧伯宸記憶裡:「成立了成大共產黨,他們製作了五星徽章,印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單,以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿,另外還有手槍子彈十發。」
Thumbnail
見諸參與鄧伯宸口述,鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶,鄧伯宸因故遭受牽連,而案件核心的三人,在鄧伯宸記憶裡:「成立了成大共產黨,他們製作了五星徽章,印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單,以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿,另外還有手槍子彈十發。」
Thumbnail
當時間變少之後,看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後,我第一次誠實地面對這一件事:我沒有那麼多的晚上,可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」,而是牽動整個週末的結構,誰應該照顧孩子,我該在什麼時間回到家,隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是,我不得不學會一件以前並不擅長的事:挑選。
Thumbnail
當時間變少之後,看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後,我第一次誠實地面對這一件事:我沒有那麼多的晚上,可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」,而是牽動整個週末的結構,誰應該照顧孩子,我該在什麼時間回到家,隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是,我不得不學會一件以前並不擅長的事:挑選。
Thumbnail
你也擁有「沒有完美結局的失敗經驗」嗎?沒有的話,沒關係,這是好事呀!
Thumbnail
你也擁有「沒有完美結局的失敗經驗」嗎?沒有的話,沒關係,這是好事呀!
Thumbnail
「如果有人歇斯底里地對待妳,並不應該讓妳自己成為要吃藥和抑鬱去度過的人」,我記住了這句話,所以我路過身心科診所了。路過診所是因為想要記住今日的失敗,沒有要渾噩過去,但不得不承認清楚的面對真的好累好累。我想成為我心中想成為的人,但我還沒學會如何在成為的過程中寬容...
Thumbnail
「如果有人歇斯底里地對待妳,並不應該讓妳自己成為要吃藥和抑鬱去度過的人」,我記住了這句話,所以我路過身心科診所了。路過診所是因為想要記住今日的失敗,沒有要渾噩過去,但不得不承認清楚的面對真的好累好累。我想成為我心中想成為的人,但我還沒學會如何在成為的過程中寬容...
Thumbnail
我:我上一次覺得自己很失敗的時候是去年12月在同事面前報個案報告,因為報得太久又太鬆散失焦,導致台下的人很疲憊;那之後的1月我就因為各種壓力爆發開來而去看身心科。我沒有最喜歡的失敗經驗,我喜歡的經驗都不是失敗的經驗。
Thumbnail
我:我上一次覺得自己很失敗的時候是去年12月在同事面前報個案報告,因為報得太久又太鬆散失焦,導致台下的人很疲憊;那之後的1月我就因為各種壓力爆發開來而去看身心科。我沒有最喜歡的失敗經驗,我喜歡的經驗都不是失敗的經驗。
Thumbnail
在回顧先前諮詢時,發現「內在批評」是個案們最常遇到的阻礙之一,包含我,也曾為此動彈不得。 它會在各種時刻衝出來,霸佔大腦主控台,大聲放送著:「我覺得我很糟」、「怎麼連這個都做不好」、「我不夠好」、「我還沒準備好」、「別人都做到了,我還在這裡」等等。
Thumbnail
在回顧先前諮詢時,發現「內在批評」是個案們最常遇到的阻礙之一,包含我,也曾為此動彈不得。 它會在各種時刻衝出來,霸佔大腦主控台,大聲放送著:「我覺得我很糟」、「怎麼連這個都做不好」、「我不夠好」、「我還沒準備好」、「別人都做到了,我還在這裡」等等。
Thumbnail
當代名導基里爾.賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演,其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後,他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析,解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質,在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
Thumbnail
當代名導基里爾.賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演,其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後,他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析,解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質,在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
Thumbnail
最近執行一個工作的專案,執行的結果很不理想,跟預期的落差滿大,覺得很自責,感覺自己辜負了合作的案主的期待。 剛好最近在練習接納自己這個課題,我覺得什麼情況下最難接納自己呢? 我覺得就是像這樣的時刻。 當自己所做的事,跟自己期待的結果不符合,我往往會第一時間就責備自己。 「天啊!我怎麼這麼
Thumbnail
最近執行一個工作的專案,執行的結果很不理想,跟預期的落差滿大,覺得很自責,感覺自己辜負了合作的案主的期待。 剛好最近在練習接納自己這個課題,我覺得什麼情況下最難接納自己呢? 我覺得就是像這樣的時刻。 當自己所做的事,跟自己期待的結果不符合,我往往會第一時間就責備自己。 「天啊!我怎麼這麼
Thumbnail
5 月,方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間,每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫,從最簡單的帳號使用、沙龍建立,到帶著你從一句話、一張照片開始,一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論,不需要完美的文筆,只需要帶上你今天的日常,就可以出發。征服創作島,抱回靈感與大獎!
Thumbnail
5 月,方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間,每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫,從最簡單的帳號使用、沙龍建立,到帶著你從一句話、一張照片開始,一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論,不需要完美的文筆,只需要帶上你今天的日常,就可以出發。征服創作島,抱回靈感與大獎!
Thumbnail
從身心科醫生看診多月後診斷為「輕鬱症」 經過社工心理輔導後轉心理師的心理諮商 頭一次,感受到「痛」的時間來的久 記得與心理師第一次諮商時淚流滿面.....
Thumbnail
從身心科醫生看診多月後診斷為「輕鬱症」 經過社工心理輔導後轉心理師的心理諮商 頭一次,感受到「痛」的時間來的久 記得與心理師第一次諮商時淚流滿面.....
Thumbnail
後悔在心理學中被視為一種負面情緒,源於對過去的選擇或行為感到不滿和遺憾。人們常常將後悔視為自我指責的結果,並認為它是一種負面情緒。然而,後悔實際上反映了我們對於自己行為的價值觀和目標的不一致,可以作為自我成長和改變的動力但是過度追求不後悔反而會成為毒藥。
Thumbnail
後悔在心理學中被視為一種負面情緒,源於對過去的選擇或行為感到不滿和遺憾。人們常常將後悔視為自我指責的結果,並認為它是一種負面情緒。然而,後悔實際上反映了我們對於自己行為的價值觀和目標的不一致,可以作為自我成長和改變的動力但是過度追求不後悔反而會成為毒藥。
Thumbnail
前年,從探索自己的過程中,找到了自己,包括自己想要成為什麼樣的人,理想的樣子,美好的生活方式等等......並打算自己就這樣朝著目標去前進。 前年的年底,我迷惘了。 嚴重的車禍、在不對的時間遇到不知道該不該說的那個人、一直以學習目標去工作、從工作中學習、被霸凌......換工作.....
Thumbnail
前年,從探索自己的過程中,找到了自己,包括自己想要成為什麼樣的人,理想的樣子,美好的生活方式等等......並打算自己就這樣朝著目標去前進。 前年的年底,我迷惘了。 嚴重的車禍、在不對的時間遇到不知道該不該說的那個人、一直以學習目標去工作、從工作中學習、被霸凌......換工作.....
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News