當我們後悔時，我們往往陷入一種用現在狀態來比較過去的情緒狀態，對自己的過去行為進行自責和自我批評。我們會進行一系列的思考，像是:「如果我能回到過去，我會做些什麼不同的選擇？」或是「如果當初我做出不同的決定，結果會不會不同？」等等事物來比較並得到更好的狀況。短時間的比較可以幫助自身快速決定一些決定。如果後悔一旦拉長，這種比較的狀況已經不是幫助，反過來攻擊自己的能力表現並且給自己貼上一個"無能"標籤，這種負面情緒和反思往往使我們陷入困境，無法釋放。
在我大一那時，指考沒有很認真準備，用了65%的心力去準備，大約考到一個國立排名尾端的學校，當時心裡覺得蠻挫折的，明明付出的很多，卻只換來這樣，讓我心裡一直有種"如果考好一點，我的人生會不會有巨大改變或機緣"扎根於心，也開始我這六年大學時期做出一些我當時覺得很不理智的事。
第一件事是在大二，我當時暑期兵大一暑假做完還剩大二暑假，那時聽到一位財金系朋友很認真的說服下，再加上準備科目較少，最重要的還是"過一個不會後悔的生活"心態，準備政大保險系大二轉學考，當時我以為那位朋友會很認真幫我考試準備的一部份，但後來漸漸發現他並沒有太關心，也發現對他來說我只是剛好在那時課堂中可以打發時間的人，最後我一個人準備考試並且放棄當暑期兵的機會(這也讓我畢業後還要再補2個月的兵期)。心態不好加上課業繁忙而準備稀疏使我轉學考沒有考上。
第二件事在大五，當時雙主修財金時發現成績落在70-80分左右，自我感覺良好和"過一個不會後悔的生活"心態，跟父母借錢去報考研究所補習班，剛好跟第三件事情碰到(https://vocus.cc/article/647f4d02fd89780001ce1a41)，當時因為不知道自己可以做什麼而陷入一直"我好像只能這樣平庸的活下去"或是"難道我的一生只能這樣了嗎..."影響，心思都放在觀察我的朋友而沒有專注課業和考試，因此讓我延畢一年。
這三件事情讓我知道一件事:"過一個不會後悔的人生"這個想法來去做事會很危險，因為你做這件事不是因為你的最想要的渴望，而是因為怕受到處罰而去做，這只會讓你越做越不開心，這就好比你出門買飯吃，不管你買什麼食物都好，目的都只是以果腹為目的外，想嘗鮮或是想放縱等等原因都是可以理解，並不能只是因為"不想後悔"而吃飯，如果沒有一個目前自身需要的動機去做事，很容易讓人覺得你好像只是玩玩而已。之前的我可能聽到別人說他的做事動機是不想後悔還覺得可以接受。現在聽到只是想給他賞幾巴掌讓他清醒一點。
做自己想做的事本來就是一個長途旅程，通過參與許多不同事件的反饋來知道自己的偏好，個人偏好不一定會跟大眾偏好一樣，如果一樣，恭喜你可以順利地開心過活，如果很不幸個人偏好和大眾偏好不同，規劃好物質和精神的比例條配一個可以讓你過舒服的生活的比例，如果不知道自己的偏好，我建議可以參與任何一件事，從中找出喜歡或不喜歡來反推自己更適合或不適合甚麼，找出自己想過的舒適人生。
