接受任性的自己，開始面對未知的內在傷痛
以下來自家人的分享：
以前常被說任性，像是遲到、常請假、拖延、作息不穩定等等，但作為一個在任性狀態的我其實也不開心，我知道這樣是不好的卻還是沒辦法成為一個「一般人」。
老師曾在諮詢中說我活到現在沒有放棄自己已經很厲害了，因為還沒有處理的內在傷痛，讓我沒辦法發揮能力和使用資源，如果別人的狀態是站立行走，那我就是平板撐。之前不是很了解這句話的涵義，直到最近感冒之後，身體突然就變得很差，上半天班就覺得很累很累，發現自以為還算平衡的「日常」生活其實都是苦苦支撐的，禁不起任何挑戰。
沒錯「日常」朝九晚五的生活對我就就是一種挑戰，只是自己都沒有意識到。所以，總是拿「一般人」的標準來比較，覺得做不到朝九晚五的自己很差勁，或許再努力一下，可能就可以不用那麼常請假。
最近突然意識到之前被認為是任性的自己，其實已經是盡力了，因為維持正常就如此困難，更何況是遇到低潮、挫折或生病，都會讓我變得不勘一擊。現實讓我不得不停下來思考要怎麼好好的生活，要怎麼在生活中學習靈性，以及慢慢的去面對那個未知的傷痛，即使現在還一無所知。
我就是這樣的自己，身體不好，資源不多，需要很多靈性，需要花很多時間運動和整理自己。即使前路還未可知，但我相信不會比現在差，總有一天我會成為一個穩定的自己，有穩定、健康的身體，除了成為正常人之外，還可以有自己的成就！
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這世間所有的功成名就，不過都是「往外」的道路，有所謂的標準答案、能夠被複製與仿照；而「往內」的道路，其實才是最難的，沒有標準答案與固定的路徑，但只要有一顆願意對自己感到無限好奇的心，就有可能走出一條路來，通向真實的自己。
在此分享個人跟著@numa.sprititualfield學習靈性、了解自我的故事。
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擺脫比較心態，專注自我成長
1. 認識並接受自己的獨特性
- 認識自我價值：每個人都有自己獨特的價值和長處。花時間了解自己，發現並接受自己的優點和不足。
- 接納自我：接受自己的不完美，理解每個人都有自己的弱點和挑戰。
- #自我價值 #接納自我
2. 設立個人目標
「嚴以律己，寬以待人」是我們從小被教育的觀念，所以大多數的人常常在很多事上對別人寬容，對自己嚴苛
這樣乍聽之下是一個寬容且自律的人，好像沒有什麼問題，其實很多時候我們也要學著對自己包容一些，因為人生能「從頭到尾」都陪伴我們的就只有自己⋯⋯
時代的變遷，科技與AI的來臨，我們常常被迫面對各種壓力和期望，有時候，我們會感到無法滿足所有人的期待，這時候，我們需要學會選擇好好善待自己。
人生短暫，我們不應該讓自己活在他人的期待和評價之中 ，我們必須要學會尊重自己的感受和需求，不要為了取悅他人而忽略了自己的思維，畢竟每個人都有自己的價值觀
滿足別人的期待，做好，甚至做到別人期待再高，我以為我的負責指數算高。
但斷掉工作、決定不被家人影響、投入挖掘自己的收入來源和未來時，我發現我根本沒有那個為自己負責的本事，我仍期望家人給予關心和支持，我仍期望重要他人看懂我的脆弱和難堪，給我我想要的，當別人比我好時，我沒有好好鑽研自己，反而是用苛刻的
而我的星盤中有一個希望自己能夠獨樹一格且被看見的配置，但實際上我的體力跟健康沒有很好，而且又偏懶惰及動力不足，因此始終覺得達不到自己理想的成果；
對於這樣的矛盾，如果我可以接受自己就是沒那麼想積極努力、坦然接納自己成為一個平凡的人，那我想自己就不會因此感到痛苦；
為自己設立嚴格的界線非但不是一個對自由的限縮，更是獲得真正自由的開端。為了要設計一個真正符合你自己當前能力與能承擔的後果之界線。你必須要對自己、對環境、以及對你所參與的活動有更深刻的了解。唯有對這些事情有了足夠認識，我們才有「按部就班」、「步上正軌」、「漸入佳境」可言，我們才是在「勇敢地面對挑戰」。
練習照顧自己，滿足自己，不要因為不被接受，就批判自己，
練習信任自己，肯定自己，不要因為失敗或做錯，就失去勇氣和力量，
如實地接納自己，不管好或不好，
耐心而紀律地，成為你堅強的後盾；
小我不需要被消滅，
小我協助你覺察，拿回自主權與力量，
是實現自我，與自己和諧的橋樑。
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