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《天才食物》上集: 1,2,3,4章 你吃什麼，就會成為什麼
更新於 2024/11/25閱讀時間約 12 分鐘
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接續上一篇文章，那些食物的美味，月光當然都知道，是因為有著目標的緣故，而跳脫了那樣追求的範圍。但並不表示，沒有吃進這些食物就不會胖，之後也會有意想不到的食物來讓體重增加。因此要在一邊發掘可以列入食物清單的食物，一邊把不適合的食物剔除掉。即使自以為熱量攝取數量已經符合標準，但體重卻不是這樣
哈囉，大家好！今天我們要來聊聊一個有趣的話題——「你的敵人是科學家」。這聽起來可能有點奇怪，但請聽我慢慢道來。
你有沒有想過，你每週會吃多少零食或喝多少飲料？這個數字可能會讓你驚訝。就拿我自己來說，我每週至少會吃一次零食，而且我非常喜歡喝飲料。你應該知道，吃零食和喝飲料對身體不好吧....
同樣的食品，不同人可能有不同結果嗎
.
這是網友私下問我的。
.
對，沒錯，的確可能產生這樣的結果，
比如某種藍莓膠囊，你拿來問我有沒有效，
我可能回答對 A 有效，對你則無效，
為什麼會這樣呢？
不為什麼，因為每個人體質不同，
比如你的基本體質吃那種東西，
可能吃就算再多也無用
在這個快節奏的生活中，你是否曾想過你的美味料理中可能潛藏的健康小地雷？
沒錯，今天我們要聊的就是這個話題，就讓我們一起來看看「反式脂肪」的兇狠一面吧！ 🍔🚫
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