尋找屬於自己的成就感✨而非他人眼裡的成功
閱讀時間約 2 分鐘
尋找屬於你的成就感
最近看了阿滴訪問蔡康永的影片，真的是讓人收穫滿滿！
「活著要體會成就感，而不要追求成功。」by蔡康永
裡面提到要達成世俗的成功很困難，與其聚焦在成功，不如創造許多屬於你的成就感，如果時時刻刻都能夠享受成就感，就是一件很棒的事情。
容易產生成就感嗎？
突然發現隨著年紀的增長，越來越難產生成就感了！就算偶爾有達成一些目標，但是成就感總是稍縱即逝呢！
有可能就是蔡康永所說的，容易用社會成功的標準來看待自己，所以才會越來越難穫得成就感。
如果增加更多成就感
不一定要做很困難的事情，像是做一道從未做過的料理、手工藝、幫助他人、陪伴家人...等，其實從很簡單的事情就能得到成就感，只是我們都忘記了而已！
大家有興趣的話，也可以來看看這個影片哦！
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本篇參與的主題活動
希臘神話裡頭的柯羅諾斯（Chronus），控制著線性且按照順序排列的時間。
每星期留一天，不工作，不看訊息，不為賺錢煩惱。切斷網路、將手機關機，不去注意時間，這一天稱為「關機日」，或稱之為「無柯羅諾斯日」。
利用這一天休息、充電、思考人生中最重要的事。你會發現這天的效率出奇的好。
阿美哭著跟我說他和男朋友阿強分手了，阿強的理由是「你都不懂得表達對我的愛。」
小美愈講愈難過，「阿強說我無法感受到他的情緒，無法在他需要一些撫慰的時候伸出手，也不會主動表達，他和我相處很累，總要想話題、想計畫，我常常只有『好』、『沒意見』這種不算回答的回答。」
大家有遇過嗎？你是小美或是阿強？
《原子習慣》這本書相當有名，相信沒看過這本書的人也多多少少聽過這個名字。簡單粗略的說，這本書就是在告訴你一個扭轉人生的道理，就是「養成正確的好習慣」。
但是我必須說，這很難。
修補心理耗損是很辛苦的過程，我被問過許多問題，常見的有：
*我不知道問題在哪裡，怎麼找出來？
*要從何改變？
*想改變觀念，但要調整成為哪一種？
*我知道問題在哪裡，可是行之有年的習慣怎麼改？
*我改變想法，是不是等於否定過去的我？
Heibon的經驗：好的習慣能將自己拉出內耗迴圈，一起跳脫吧！
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
前陣子，挑戰186斷食 💪
減到人生的新低 🤩
那時真的無比的開心與興奮:))
但後來沒有持續抱持>< (自己爆料XDD
但又因為什麼，讓我開始決定要在正視這件事？？
當感到生活一成不變，或是有點意興闌珊時，那就來感恩吧！不要急著投入刷一堆影片來填滿自己的空檔，而是要去發覺周圍有沒有值得感恩的事。然後在外面感恩一圈之後，要記得回過頭來感謝自己。感謝自己可以持續寫出文章，不僅可以幫助到自己，也可以幫助到別人。自己認為行得通的心想事成系列文章，也勢必能對
我好像很久沒有這種單純為了一件喜愛的事物即便有所痛苦仍能快樂著的感受，也明白自己為什麼在前年決心要離開廣告行銷產業這份工作。
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