任何人的心中都有一種「自我滿足」的能力，而這種能力本來是一種「必然」而且「自然」存在的本體，這種本體使我們可以在極貧乏的物質條件下，也能活得非常快樂。偉大的地方是這種本體能力，是不會消失，而且人人平等，無有高下的。
為什麼多數人對自己的這種本體及其能力看不到，沒感覺呢？
因為我們從小被教導，從身外求取一切快樂的來源。我們的肉眼及心眼都忙著向外尋覓，迷信外來的物質或別人可以給我們帶來快樂，所以人人終日忙著向外追逐，尋求一次次短淺的快樂，而這種快樂因為是建立在他人或他物之上，所以附帶著隨時會消失的不安全感，這種不安全感的副作用，就是惶恐的心理。
自己一人獨處時，感到非常無聊寂寞，生活失去重心，一定要靠外境帶來滿足。這種外境帶來的刺激，還可能需要一次次加強，否則就會生不起滿足快樂的感覺。
多可惜啊，我們本有的自給自足的能力，可以給我們持續的和無限的滿足與快樂，沒有不安全感，再吵雜的環境中，也一樣心平氣和，獨處時怡然自樂，終日心都在自我滿足中得到最大的平靜。人也因心平靜而愉悅。
