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癌症治療中的睡眠管理為患者健康加分，專業醫師來告訴你，本報導由吉仁診所院長吳正吉醫師提供分享。
在癌症患者的生活中，睡眠品質往往受到嚴重影響。調查和臨床經驗顯示，癌症患者普遍面臨失眠、焦慮和憂鬱等問題，情緒因素使得他們難以放鬆平靜，進而影響睡眠的深度和品質（無法順利入睡，淺眠易醒，多夢，甚至惡夢連連，無法熟睡！導致痛苦加深加劇，白天嗜睡，衰弱，倦怠，無精打采！）。為了改善癌症患者的睡眠狀況，醫療團隊和家屬可以採取一系列措施來幫助他們獲得更好的休息和舒適的有效睡眠睡眠品質不好，直接影響了病人的體力耗損衰弱，食慾降低，食量減少，營養不良，疲勞倦怠，酸痛加劇，免疫力下降，讓癌症病情惡化，生活品質不佳，更覺痛苦，抑鬱寡歡，活得痛苦又沒尊嚴！
那麼怎麽幫助癌症患者睡得好呢？首先，癌症患者常常主訴身體上的疼痛、疲勞和痠痛不適，這些症狀也會使他們在晚上難以入睡。因此，提供一個舒適的睡眠環境，設備配備和氛圍營造至關重要例如室溫維持在最舒適的26-28度攝氏，相對濕度保持在65-70%,燈光柔和，色系溫暖，夜燈不刺激眼睛，抒情音樂柔和催眠，芳香精油加上經絡按摩的安定性慰撫，水平律動床搖擺速率和緩似搖籃，智能床舖調整脊椎和姿勢，避免壓迫和幫助肌肉放鬆等。專業的智能寢具業者，要確保床舖的設計符合患者的人體工學和個人化需求調整，使用適當的床墊和枕頭，可以幫助他們找到最舒適的放鬆睡覺的姿勢。此外，調整房間的燈光和溫度，創造一個安靜、溫馨的氛圍，也有助於患者放鬆心情，進入睡眠狀態。
在專業醫師的方面，可以適當的採用藥品或醫療級保健食品給病人晚餐後一兩個小時服用，幫助病人解除或緩和焦慮與憂鬱情緒，緩解身體痠痛倦怠不適感，但是盡量避免直接投予安眠藥物，可能加重其嗜睡無力和衰弱倦怠！使生活品質和身心活力更差！
其次，音樂療法在改善癌症患者的睡眠品質方面也顯示出正面的效果。適當的音樂可以幫助患者緩解焦慮情緒，降低壓力水平，進而促進更好的睡眠。選擇輕柔的音樂或自然的聲音，配合適當的氣氛營造，可以讓患者在入睡時感到更放鬆。
此外，心理支持同樣不可忽視。癌症患者常常面臨生死的考驗，心理上的負擔可能加重他們的失眠問題。因此，提供心理諮商和情緒支持，幫助患者表達內心的恐懼和焦慮，可以有效減輕他們的心理壓力。透過與專業心理醫師的溝通，患者能夠獲得更好的情緒管理技巧，進而改善睡眠品質。
最後，家屬的陪伴和關心也對癌症患者的睡眠有重要影響。家屬可以透過陪伴、傾聽和理解，給予病人更多的安全感和支持。營造一個溫馨的家庭氛圍，讓患者感受到關愛和溫暖，有助於他們放下心中的負擔，安心入睡。
總之，改善癌症患者的睡眠品質需要綜合考慮多方面的因素，包括舒適的睡眠環境、音樂療法、心理支持以及家屬的關心。透過這些措施，患者不僅能夠獲得更好的休息，還能在身體和心理上得到更好的恢復。良好的睡眠品質是癌症治療過程中不可或缺的一部分，它有助於提高患者的生活質量，增強免疫力，促進身體的康復。因此，社會各界應共同努力，為癌症患者創造一個更有利於休息和復原的環境。
感謝各位的觀賞，我是「大健康新聞」AI主播 子晴，我們下次城市生活報，大健康新聞，期望與您再見。
