【如果身邊的人是自殺者遺族，該怎麼辦？】
自殺並不僅僅是個人的決定，對於身邊的人來說，帶來的影響是深遠而持久的。
自殺者遺族是那些失去至親，親人以自殺方式離開這個世界的人。他們背負著難以述說的悲傷、疑惑和內疚，感到被無法填補的空虛所籠罩。當我們遇到自殺者遺族時，可能會感到無措，不知道該如何開始幫助他們。這是一個充滿無助感和尷尬的時刻，我們不知道應該說些什麼，擔心自己的言語可能會讓他們更加難過。然而，真正重要的是要表達出我們的關心和支持，哪怕只是一句溫暖的問候，都能給予他們力量。
你可以怎麼做呢？
陪伴是最好的禮物，就算是無聲的陪伴也能帶來溫暖。我們可以充滿耐心，直到他們準備好，願意分享他們的心情時，給予足夠的時間和空間傾聽。不要急著給出建議或評論，只需要靜靜地聆聽他們的故事和情緒。如果你知道一些專業的心理健康資源，也可以主動提供給他們，讓他們可以得到更多的支持和幫助。
自殺者遺族關懷方案：如果你正在尋找適合的資源，桃園市政府衛生局與桃園市生命線攜手推出了自殺者關懷遺族計畫，有專業人員可以提供遺族支持。
在這段艱難的旅程中，陪伴與理解是最重要的。讓我們一起伸出援手，用溫暖環繞那些正在面對因自殺事件成為遺族之痛的人們，幫助他們重新找回生活的勇氣和希望。
「當他們選擇結束痛苦的生命，留下來的我們，也能想辦法找到悲傷的出口。」
▲ 自殺者遺族關懷服務申請：https://forms.gle/v8DHa7S3K8stShQcA
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我總是拼了命的不讓身邊的人難過，卻不知道，最難受的人是自己。
人們或許會說：自殺不能解決問題，卻不知，對於想要了解生命的人而言，那是他們當下唯一能解決事情的辦法。我從小就被人說太過敏感，不管是特別有同理心或是愛哭這點，我身邊的人都受不了我的情緒，高三那年被診斷罹患憂鬱症，這不是結束，而是惡夢的開始
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