代謝力重建案例｜產後假骻寬
生小孩，對每個媽媽來說，都是一件偉大又困難的挑戰，除了要面對育兒的壓力外，身體上的變化，也使媽媽們常常陷入苦惱與挫折中。
這位在產後來找我們的新手媽媽，是一位自我要求非常高的女生，產後積極運動，想要恢復身材的她，覺得自己在生產完後髖關節位移，屁股越來越大，馬鞍肉也越來越明顯～
在經過了長達4小時的代謝力重建後，我們鬆開了她緊繃的肌筋膜，將髖關節骨骼歸位，使她的下半身重心回正，腿形線條恢復，原本有馬鞍肉的地方也消下去了～
看到自己漸漸恢復產前曲線的她，重燃信心，更加喜歡現在的自己了呢！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
去哺乳室餵奶給她們看。
還在月中的時候，親友知悉我的狀況，建議我，
去哺乳室餵奶給嬰兒室的人看。
那時狀況膠著不前，擠奶吃飯休息的循環就夠了，都整天窩在房間裡，母嬰同室想都不敢想，怎麼還有時間去哺乳室餵奶？
沒想到親友說：
到哺乳室餵奶，先不要讓衛教師知道，嬰兒室的人看到你
新落成的月子中心，服務照顧都很好。
環境比醫院安靜多了，終於可以好好休息，而乳頭破皮和脹奶的問題，我也頻頻請教衛教師。
衛教師一天巡房一次，有空才能幫我額外處理塞奶擠奶的問題，一次處理約20分鐘，過程中都非常痛，但是擠出來的奶水比我自己處理多，間隔下一次會撐的比較久，其餘的時間我只能自己處理，乳
產前就決定要親餵。
天真的新手媽媽，沒有做太多功課。我們選了最熱門的婦幼醫院、新落成的月子中心，確認他們有專業的護理人員和衛教師可以指導，放心交給他們就好。
打算把之前得乳腺炎的過程寫出來。
當時乳腺炎康復後，寫一篇發佈在PTT媽寶版，內容著重在怎麼痊癒，這次想寫怎麼發生的。
其實已經6年多了，但是前陣子發現我把當時的情緒都吞到很深的地方，反而過了幾年，孩子大了，自己身體調養好，回想起來那段日子反而淚流滿面。
一想到就無法控制的那種。
懷孕脹氣給孕婦帶來的各種不適，從生理因素到心理壓力，都可能引起脹氣問題。防止脹氣的飲食建議和日常生活調整能幫助緩和脹氣問題。本文詳細解釋了懷孕脹氣的症狀、原因和改善方法。
懷孕是每個女生生命中非常重要的時刻！在準備懷孕之前，調整身體、心理和生活方式，提高受孕機率，確保胎兒的健康，以及減少懷孕的風險。
懷孕可以保養嗎？當然可以的，孕媽咪懷孕是一個充滿期待又辛苦的旅程。懷孕期間有很多生理性的變化，當然也有一些皮膚的困擾，例如痘痘、黑斑、靜脈曲張等。 我常常在演講以及衛教文章提到，保養核心就是：清潔、保濕、防曬。在孕期一樣可以持續保養的
鄭志堅 著
2010 方舟文化出版
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
掌握產後2週關鍵時刻
子宮復舊約需6週的時間，其中第1週和第2週最為關鍵。
惡露，通常2~3週會自然結束。
剛生產完通常會降5~7公斤
膀胱通常會在產後的5到7天內復原。
大約產後2週，
相信許多媽咪們都知道，母乳餵哺對寶寶的健康成長是非常重要，但我們也深知，對於許多媽媽來說，這是一段充滿既緊張又期待的旅程，並且充滿不少挑戰。
新惠生醫院提供全面的母乳餵哺諮詢服務：為了減輕在孕前的手足無措，讓第一次的產檢經驗就能快速上手，我們的專業團隊致力於為每位媽媽和寶寶提供最貼心的支
兒童內分泌生長門診中很常出現的一個族群是「胎兒小於妊娠年齡」的孩子。這些小朋友在長大的過程中，相較於正常出生體重的孩子，容易出現身材矮小、性早熟、過重、肥胖，甚至到成人時期罹患代謝症候群與心血管疾病的風險也明顯較高，兒童健康守護者應特別留意。
*合作聲明與警語：
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還在月中的時候，親友知悉我的狀況，建議我，
去哺乳室餵奶給嬰兒室的人看。
那時狀況膠著不前，擠奶吃飯休息的循環就夠了，都整天窩在房間裡，母嬰同室想都不敢想，怎麼還有時間去哺乳室餵奶？
沒想到親友說：
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新落成的月子中心，服務照顧都很好。
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衛教師一天巡房一次，有空才能幫我額外處理塞奶擠奶的問題，一次處理約20分鐘，過程中都非常痛，但是擠出來的奶水比我自己處理多，間隔下一次會撐的比較久，其餘的時間我只能自己處理，乳
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一想到就無法控制的那種。
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❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
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惡露，通常2~3週會自然結束。
剛生產完通常會降5~7公斤
膀胱通常會在產後的5到7天內復原。
大約產後2週，
相信許多媽咪們都知道，母乳餵哺對寶寶的健康成長是非常重要，但我們也深知，對於許多媽媽來說，這是一段充滿既緊張又期待的旅程，並且充滿不少挑戰。
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