嬰兒約4小時喝一次奶,日復一日。
若嫩嬰晚上10點喝完睡前奶,根據國小數學單元:時間的計算,小五生可以簡單推估下一次喝奶的時間,是2點,就是俗稱的「夜奶」。
大部分出月中的媽媽,最常被問到指標性的問題:「睡過夜了沒?」意思就是「戒夜奶」。若是嫩嬰早早不需喝夜奶,媽媽除了會被投以欽羨的眼光,還可以擁有一種莫名其妙的驕傲,因為這代表媽媽可以從晚上十點一路睡到早上六點,8小時。
但媽媽的睡眠品質,要克服的還不只有夜奶…
睡眠大魔王一號:嫩嬰
由於第一次生養嬰兒,嬰兒一有什麼風吹草動,媽媽就會醒。
睡眠大魔王二號:手機
不過,嬰兒10點一睡,好不容易放風的媽媽若開始滑手機,一不小心就會玩耍到超過12點,再過一個多小時,又要起身泡奶,這樣睡得著才有鬼。
在服務完喝夜奶的嫩嬰,半夜三點,媽媽覺得自己終於完成了一整天所有重要的任務,準備入睡後….
睡眠大魔王三號:爸爸 登場了!
自從生了小孩之後,爸爸覺得媽媽只顧小孩不顧老公,於是帶著濃濃的怨念,決定趁媽媽昏睡之際,從嫩嬰手中綁架媽媽,YES!得逞!成功!
就這樣,在打斷媽媽睡眠後,睡眠大魔王三號也被打斷了腿!喔不!是被好好的感化了一下!
原來,媽媽要睡夠、睡好,除了要打敗嬰兒的食慾、自己的焦慮,還要提防自己貪玩的念頭,以及….老公的性慾。
只能說,爸媽、學校、醫生、孕產課程沒教的事,實在是太多了!