聊療你的心:27種情緒的精油陪伴14—著迷

聊療你的心:27種情緒的精油陪伴14—著迷

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

▍ 聊療你的心:27種情緒的精油陪伴—第14種 著迷🌿

讓我們將帶你一起認識這27種情緒,了解你的心,認識你自己,用植物香氣陪伴每一個情緒時刻。

加州大學柏克萊分校心理學教授和情緒科學專家達切爾·凱爾特納(Dacher Keltner)在研究中發現了人不只有傳統的「6種基本情緒」,在他們徵求800名受試者,收集了2185段影片,訪談後發現人其實有「27個不同的情緒」。每種情緒並非為1座孤島,而是與其他情緒共存,比方說悲傷和痛恨、崇拜與忌妒共存。研究也發現在情緒地圖上並沒有有限的情緒聚集,所有情緒都是相互關聯的,而情緒、情感與體驗遠比我們以往認知的更為豐富細微。此研究已發表在《美國國家科學院院刊》上。

「6種基本情緒」-快樂、悲傷、憤怒、驚訝、恐懼和厭惡。

「27個不同的情緒」-欽佩、崇拜、欣賞、娛樂、焦慮、敬畏、尷尬、厭倦、冷靜、困惑、渴望、厭惡、痛苦、著迷、嫉妒、興奮、恐懼、痛恨、有趣、快樂、懷舊、浪漫、悲傷、滿意、性慾、同情和滿足。

🔸 著迷 🔸

形容對人或事物產生極度迷戀的情感,陷入難以捨棄的愛好與沉迷陶醉。

◎推薦單方精油-橙花

帶著橙香的純淨花香,其名來自於奈羅莉公主,她喜歡在身上及物品上噴灑橙花香氣。威尼斯人用橙花來防瘟疫,喝橙花茶,灑橙花水。常用於新娘的捧花和頭飾,象徵純潔和忠貞。舒解受壓的心靈,戒除某些沉溺情緒,調理因壓力引起的各種不適症狀。常用於保養混合性肌膚,也是媽媽懷孕三個月後適合調配於植物油中塗抹按摩的精油之ㄧ。

◎推薦搭配配方-甜橙2滴+高地薰衣草2滴+2滴

◎請你這樣用

⑴空間薰香:可將上述推薦配方用於環境薰香,讓空間瀰漫花草果香的恬靜香氣,讓心陶醉於喜愛的情感,或得到戒除沉迷的力量,解開束縛的緊繃感,找回清心的平衡,更能享受自在的喜歡。

⑵清心泡澡:可將上述推薦配方滴入海鹽中再倒入浴盆中進行15分鐘的芳香泡澡,或是加入10ml植物油中,塗抹於太陽穴、肩頸及胸口,讓帶著柑橘的綠白花香舒緩執迷與

難解的情緒,減少不安的焦慮感,找回輕快的步調。塗抹後也可搭配泡澡,促進按摩油吸收。

#香草集療心系列 #27種情緒的精油陪伴 #著迷 #橙花

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🔸痛苦🔸 形容一種極為複雜的感受,可能會讓生理或心理感覺非常難受,經歷不愉快和不舒服的體驗或是產生負面情緒。通常和受傷或是會讓你受到傷害的人事物連結在一起,若是身體受到傷害而產生的痛苦則被稱為疼痛。 ◎推薦單方精油-波旁天竺葵 為芳香調理中最重要的精油之一。有名的「平衡」精油,可平衡各種身心狀況
🔸厭惡🔸 形容一種反感的情緒,極度的不喜歡,可能是由於五感知覺所產生的討厭感,也可能是因為某種事件,他人的表現或行為而造成。 ◎推薦單方精油-永久花 傳說中的不凋花,永遠帶有象徵正面的黃色陽光,可調理活化身心,修復累積已久的內在和外在的傷痕,在悶痛難解時,化開淤積,釋放情緒,找到出口。
🔸渴望🔸 形容一種迫切想擁有的希望感,殷切地盼望著某個想要的人事物,懷著急切難耐的心情,十分想念的感覺。 ◎推薦單方精油 沉香醇百里香-流傳已久的萬用香草,在身心疲倦時可提振,壓力狀態下可平衡放鬆。也是熱能最強的精油之一,激勵的草本香氣可鼓舞士氣、補充元氣,防護力,維持身心強健。
🔸困惑🔸 形容感到疑難而不知所措的感覺,不知道該如何解決,有一種停留原地,疑惑難解的心情。 ◎推薦單方精油-快樂鼠尾草-帶有堅果香氣的厚實草本花香,羅馬人口中的聖草,其名有清晰明亮之意,傳統上常用於舒緩眼部不適,也能引領心靈,解開受困情緒,讓心感到放鬆安適。
🔸冷靜🔸 形容沉著理性,總能平心靜氣,毫無偏見地分析道理而不感情用事,因此遇事總能處變不驚,快速有效地做出判斷。 ◎推薦單方精油-廣藿香 充滿神秘感的東方香調,濃厚大地般的香氣常用於底調和定香,厚實沉靜的氣味有助於溫暖安撫人心,冷卻緊張及波動不安的情緒,為身心靈帶來寧靜安適。
🔸​厭倦🔸​ 是對某一種人事物,失去興趣或是不再喜愛,呈現想遠離及不想再碰觸的心態,帶有一些不耐煩情緒。 💧推薦單方精油-佛手柑 義大利民俗中重要植物,帶有木質花香的柑橘香氣,中性香氣男女皆宜。可舒緩緊張不安,讓人輕快自在地看待人事物與生活日常,提升身心防護力。
🔸痛苦🔸 形容一種極為複雜的感受,可能會讓生理或心理感覺非常難受,經歷不愉快和不舒服的體驗或是產生負面情緒。通常和受傷或是會讓你受到傷害的人事物連結在一起,若是身體受到傷害而產生的痛苦則被稱為疼痛。 ◎推薦單方精油-波旁天竺葵 為芳香調理中最重要的精油之一。有名的「平衡」精油,可平衡各種身心狀況
🔸厭惡🔸 形容一種反感的情緒,極度的不喜歡,可能是由於五感知覺所產生的討厭感,也可能是因為某種事件,他人的表現或行為而造成。 ◎推薦單方精油-永久花 傳說中的不凋花,永遠帶有象徵正面的黃色陽光,可調理活化身心,修復累積已久的內在和外在的傷痕,在悶痛難解時,化開淤積,釋放情緒,找到出口。
🔸渴望🔸 形容一種迫切想擁有的希望感,殷切地盼望著某個想要的人事物,懷著急切難耐的心情,十分想念的感覺。 ◎推薦單方精油 沉香醇百里香-流傳已久的萬用香草,在身心疲倦時可提振,壓力狀態下可平衡放鬆。也是熱能最強的精油之一,激勵的草本香氣可鼓舞士氣、補充元氣,防護力,維持身心強健。
🔸困惑🔸 形容感到疑難而不知所措的感覺,不知道該如何解決,有一種停留原地,疑惑難解的心情。 ◎推薦單方精油-快樂鼠尾草-帶有堅果香氣的厚實草本花香,羅馬人口中的聖草,其名有清晰明亮之意,傳統上常用於舒緩眼部不適,也能引領心靈,解開受困情緒,讓心感到放鬆安適。
🔸冷靜🔸 形容沉著理性,總能平心靜氣,毫無偏見地分析道理而不感情用事,因此遇事總能處變不驚,快速有效地做出判斷。 ◎推薦單方精油-廣藿香 充滿神秘感的東方香調,濃厚大地般的香氣常用於底調和定香,厚實沉靜的氣味有助於溫暖安撫人心,冷卻緊張及波動不安的情緒,為身心靈帶來寧靜安適。
🔸​厭倦🔸​ 是對某一種人事物,失去興趣或是不再喜愛,呈現想遠離及不想再碰觸的心態,帶有一些不耐煩情緒。 💧推薦單方精油-佛手柑 義大利民俗中重要植物,帶有木質花香的柑橘香氣,中性香氣男女皆宜。可舒緩緊張不安,讓人輕快自在地看待人事物與生活日常,提升身心防護力。