在壓力中找平衡：ADHD孩子與家長的學習旅程
如前2篇內文，越接近12月9號的交稿截止期限，孩子的3D渲染的問題無解，且電腦設備無法滿足他需求時，孩子的焦慮情緒不斷累積，時常感到憤怒與無能為力。在最後一週，電腦不得不送去重灌，這不僅讓孩子陷入情緒的低谷，也讓我作為媽媽的我非常崩潰。
ADHD孩子的情緒挑戰
每當遇到困難或壓力時，ADHD孩子往往會有強烈的情緒波動。我的孩子便是如此，當他無法解決眼前的問題時，他的憤怒與挫敗會直接爆發出來。不只一次，他因為電腦問題與比賽進度的壓力，不斷指責我阻礙了他的計劃，甚至也在各處散播我的惡名，讓我在他的心理醫生面前、吉他課老師面前、音樂教室主任面前背上：
「我媽一直在阻礙我的人生」這個莫須有的罪名
作為媽媽，我理解他的挫敗，但我也必須堅持家庭的規矩，例如電腦使用時間的限制。然而，假日的臨時安排或其他不可控因素，常讓他感到無法掌控自己的時間。每當我試圖在支持他與維持家庭規律之間找到平衡時，往往會感受到巨大的壓力。
ADHD家長對教養的兩難
比賽期間，如何拿捏3C使用時間的限制成了我最大的挑戰。其實為了讓孩子完成比賽，我不得不多次妥協。如何拿捏比賽期間的3C時間，真的也讓我很傷腦筋。每天都還是會放水給孩子。然而，這樣的彈性也帶來了另一半的質疑：
你不是說只能用到10:30，他還在用耶…
你不是說只能用1小時，你有看到他還在用電腦嗎…
另一半的這些話語都讓我內心壓力倍增，感覺進退兩難。
所以當孩子不小心刪掉C槽資料，選擇自己修電腦但最後卻把電腦用壞的時候，我終於大爆發。
那一刻，我好生氣！
也好氣自己！那麼努力卻也無法討好每一個人。
氣自己那麼小心翼翼了，事情卻還是沒辦法是往好的方向發展。
其實我懂孩子想要追求完美、還沒做到一個段落就被迫要中斷的心情。
但身為媽媽，我又必須在堅持規則中拉扯。
這幾個月我也一直在妥協、讓步。但兒子並無法同理我的心情，另一半也是。
對孩子來說，我的要求成了他追求目標的阻力；對另一半而言，我自己立下的規則卻由我自己破壞。這種矛盾讓我每天都在拉鋸中掙扎，也感到無能為力。
電腦重灌完，我終於與電腦老師溝通了，老師跟我達成共識，讓他在學校早自習跟午休製作動畫的預告片。孩子那時也明白要完成原本的動畫是不可能的了，畢竟素材都要從新製作，就算不甘心與失落，他也只能選擇接受。
交稿前一天，電腦老師好心的把他電腦借給孩子帶回家。
那天晚上，我不確定孩子做到幾點，但我選擇睜一隻眼閉一隻眼。
我只知道12點多他的電腦還開著，但他已經趴著睡著了。 隔天還不到6點他就已經醒著在用電腦。只是我知道在出門前，他的預告片還是沒剪完。
最後雖然延遲了幾天，他還是完成了一個片段當作預告，雖然他對這個作品不甚滿意，但能在有限的時間內完成，他對自己是讚賞的！媽媽也覺得這就是這個比賽最好的結果了。
交稿後某天的睡前時光，孩子突然對我說：
媽媽～不知道為什麼，
我常常覺得你好討厭，很不想理你，
但我還是會很想跟你講話耶…
我回應他：
真的嗎？那應該是因為你很愛我吧！
這段對話讓我明白，儘管這段時間孩子常被情緒所左右，但他的內心仍然渴望與我連結。我也覺察到，每次被孩子氣得半死後，後續我的冷靜與客觀的溝通，對他起了一些作用。
媽媽的看見與反思
作為一位ADHD孩子的家長，我深刻體會到，他們的情緒衝動常常讓他們脫口說出一些難聽或冒犯的話。這些行為看似是故意頂撞，實際上卻是因為ADHD帶來的情緒調節困難，而非有意為之。
如果我們能放下「孩子故意頂撞我」的念頭，選擇用同理心去看待他的情緒和表達，這不僅能減少衝突，也為孩子提供了一個更健康的學習環境。因為每一次冷靜的對話，都可以成為孩子學習如何管理情緒和溝通技巧的機會。
另一個讓我深有體會的課題是，如何讓孩子學會面對挫折。
有時候，作為家長的我們容易心疼孩子，想要為他們掃清障礙，但過度保護只會讓他們失去磨練的機會。讓孩子在困難中找到解決問題的方法，並承擔結果，才是教會他們面對人生的最佳途徑。
