《辯解》
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如果一個人本就相信您，根本不用辯解；如果一個人從未認可您，那又何需辯解。辯解的起因在於委屈、不滿與憤怒，本都是負面的情緒，拿著負面情緒為自己辯解怎麼可能獲得好的結果呢？如果您沒有錯，辯解無用；如果您有錯，辯解更無用；如果您根本不知道誰對、誰錯，那辯解一定會為您帶來更多的災禍。
"Justification"
If a person believes in you, there is no need to defend at all; if a person has never recognized you, then there is no need to defend. The cause of justification is grievance, dissatisfaction and anger, which are all negative emotions. How can we get good results when we use negative emotions to defend ourselves? If you are not wrong, excuses are useless; if you are wrong, excuses are even more useless; if you don't know who is right and who is wrong, excuses will definitely bring you more disasters.
心18
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嘿嘿~殊不知我本身就有在使用他們的App，所以這次的受測根本可以說是得心應手
最近很有感覺的一段話～
第一次理解可以理解為
「他人對自己的評價引起的情緒」
第二次理解可以理解為
「他人無意但自己突然被激起的情緒」
第三次理解可以理解為
「他人的衝突，但自己自行站隊引起的情緒」
第四次理解可以理解為
「他人的言行，但自己感到不妥加以批判」
這篇文章著重於自我辯解的問題，並解釋了將箭頭指向內在的重要性。除了強調誠實面對自己的內心感受外，也提及了對於感覺良好情境的重視。作者同時呼籲讀者誠實問自己現在的感覺如何，並強調感覺無法說謊。這是一篇關於自我辯解的文章，對於欲改善自我辯解習慣的讀者有所助益。
當他人的言語傷害了你，也許是他們不善於表達。但當責任無故推卸給你，即使堅強的人也忍受不住。愛是相互分享和支持，而沒有補充的愛，遲早會耗盡。
爭個是非對錯，又如何，
證明你是對的、是好的，又如何，
反思自己的心念與糾結，反思個人的價值觀與人生觀，
這些都會隨著個人的生命歷練調整與轉變；
練習臣服與信任，
信任生命之流會帶領你前往真正適合的地方。
讓你有自信的，不是觀點，而是感受，
是即使你做錯了、輸了，仍相信會被自己全然接納著，
讓你有勇氣的，不是贏了，或做對了，
是你背後強大的支持，讓你無所畏懼的出發。
當你說話很誠懇，立場也沒有相左，也沒有價值觀衝突的問題，這時如果還是被拒絕，通常是兩種情況，第一是對方真的當下不需要，第二是心底不相信你這個人，覺得你做不到你說的。
不管說再多最後判斷還是「我相信這個人嗎？」只有自己打從心底相信做得到，別人才可能相信你。
當邏輯遭遇人性，你的完美可能並非他人
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