諮商心理師考試深度解析(上) 考試策略

有鑑於身邊朋友很多未來要考心理師，或不是諮商所但對心理有興趣的心理師預備軍，所以我花了點時間整理自己準備心理師考試的過程，就算你不是要考心理師，也會是一篇滿易讀的考普(?)文章

為了方便閱讀，文章會拆成上下集。上集主要介紹準備的策略以及基本觀念，下集則是各科的準備方式以及大家可能會有興趣的書單。

前言

一、諮商的心理學基礎。

二、諮商與心理治療理論。

三、諮商與心理治療實務與專業倫理。

四、心理健康與變態心理學。

五、個案評估與心理衡鑑。

六、團體諮商與心理治療。

每科的題型都是50%選擇+50%申論，平均60分就算通過。

由於心理師考試通過率不低*，網路上相關的文章大概都是跟你說別緊張，只要認真念書就會過了。大部分好像也是抱著60就好的心態在準備，所以滿少深入談這個考試。但因為我從七月生日一路慶生了三天才開始唸書。要考六科但是只剩20天可以讀，所以我用了很多考試「策略」，趁還記得來筆記一下。應該是我看過最深入的心理師考試文(自己說)，哈哈哈哈哈哈。

_{*心理師是專技考試唯一一個需要碩士資格才可以考的項目，加上諮商所錄取率很低(<5%)，所以國考通過率高我覺得沒什麼問題。}

考試策略

短期準備大型考試的重點就是要抓放

很多人說心理師考試是看通過分數的（平均60）所以其實不用擔心別人競爭，我覺得這是不對的。每年心理師考試的通過率都可以在網路上查到，幾乎每次都非常接近50%(所以有些人會說寒/暑假的比較簡單，也是不對的)，但是有出過題、考過試的人都知道，就算全部都是選擇題也不可能出到這麼剛好，而且心理師考試還是有申論題的，所以合理推測，給分方式應該是選擇題照分數給，申論題老師閱卷的時候先打好A+、A這種等第，然後再用電腦統計跑一跑怎樣配會差不多50%的人通過來給分。

上面這段的意思其實不是叫大家不要跟同學一起討論，因為有看名次。其實這影響很小根本沒差，重點是根據這個給分策略，「申論題」才是兵家必爭之地，考試的時候應該要顧好這個部分，申論題死都不能空白，因為這種給分方式會拿到很多的墨水分。

選擇題

很多人會希望靠大量的看考古題，來拚選擇題拉分數，我只能說對、也不對。

選擇題沒有倒扣，所以每個科目的期望值是10/40，瞎猜的話40題可以對10題。我在開始看書之前有試著寫考古題，大約是每科錯20題左右；到我非常認真的唸了20天書之後，差不多是ㄍㄧㄥ到錯10題左右（我強弱科沒有很明顯，幾乎每科都這個數字），考量到我答對的30題當中，一定有一些是猜對的，所以我覺得選擇題能努力的真的有限，不管讀多少都是在這個範圍裡面而已。

心理師考試的選擇題大概有三種：

為了讓通過率在50%左右，所以裡面都會包含叫路人答都可以答對的基本題；模稜兩可的情境題；還有一翻兩瞪眼的課本題（讀書、考古題就是強化這個類型的答題）。

基本題

_{（　）在評估自殺的危機程度時，下列何種自殺方式的致命程度最高？}

_{(A) 割腕}

_{(B) 吞安眠藥}

_{(C) 跳樓}

_{(D) 撞車}

情境題

_{（　）下列何者不是醫療諮商在病人急性時期的主要工作任務？}

_{(A) 評估病人及家屬是否有足夠能力或資源進行醫療決策}

_{(B) 協助啟動彈性應變的緊急支援系統}

_{(C) 協助建立病人自我有效監控病況的方法}

_{(D) 檢核病人及家屬是否獲知詳實而正確的疾病與治療資訊}

課本題

_{（　）Kobasa 和 Maddi 提出「堅毅（hardiness）」的性格概念包含三個特性，下列何者不屬於這三個特性？}

_{(A) 控制感（control）}

_{(B) 復原力（resilience）}

_{(C) 承諾投入（commitment）}

_{(D) 接受挑戰（challenge）}

• 基本題一定要拿到。
• 情境題是最常刪到二選一的尷尬狀況的，不要糾結，反正就一半機會。
• 課本題你剛好有讀到就很簡單，真的完全沒看過就隨便猜一個吧！

申論題

「申論題」才是兵家必爭之地

在準備申論題之前，可以看這兩篇分析。

高分申論題Easy Go 國考名師邱遠教你10招必勝術

考試技巧 — 申論題到底要怎麼寫

基本上就是把握內文的原則，我自己考試寫的量差不多是配25分的題目，就寫一面左右，如果是那種流水帳的題目（列出XXX之類的），當然是會多寫一些，再看每題配分在心中增減。

另一個重點，就是平時要培養自己思考對事情的看法。沒事的時候可以試著把自己的想法整理一下，然後慢慢精簡，考試的時候準備申論題就會比較輕鬆，提升自己發表看法的「運作模式」，讀書那段時間只是增加你可以使用的「材料」而已。比起看別人寫的東西，應該要能發表一些自己相應的想法，最佳狀態就是你看到一個其實你根本不太知道的東西的時候，也能唬爛個幾句。

「大概就是考個試也可以寫一篇有夠長的心得。」

總之就算你可能還有一年才考試，這個能力絕對是短期培養不來的，現在可以不看書，但是一定要花點時間練練這個。

時間分配

時間分配我猜每個人可能不太一樣，但我自己在寫考古題的時候有計時，大概每科選擇題都可以在25分鐘內寫完加上對答案，所以就把對答案的時間當成考試畫卡，因此選擇題我都花約30分鐘作答。

申論題大概都兩題，所以我給自己一題的時限是30分鐘，每題我就是大概花一面的篇幅+30分鐘的心神來寫。實際考試的時候通常會多一些，所以這預留的半個小時就會很有用，可以拿來檢查和其他零碎時間加起來差不多就是30分鐘。

考試兩小時=選擇題30分鐘 + 申論題30分鐘x2 + 彈性時間30分鐘

真正考試拿到考卷的時候，我會先看申論題考什麼，然後把關鍵字圈起來，多花一點時間看，因為寫錯方向會很慘，看清楚這題到底要問你什麼。大概知道之後我會開始寫選擇題，一邊作答可以一邊想申論題要怎麼寫，運氣好還可以在測驗的選項中看到可用的材料。

依據上面的原則，我不會花很多心神去糾結選擇題二選一的時候到底該選哪個（加個星號吧），因為投資報酬率太低了，心態調整好去準備申論題，有時間再回來檢查。

當然這是我自己適合的流派，也有那種申論寫超級多的人，但是因為我字很醜，所以覺得寫得清楚就好，考試前也可以思考一下自己適合什麼策略。

在了解了諮商心理師考試的基本資料以及準備策略後，下集將會為各位介紹我各科是如何準備的！

看更多：

1. 諮商心理師考試深度解析(下) 各科準備

2. 諮商輔導考生如何學好「個案概念化」？