[料理]|[新年] 年菜系列(5)鮑魚兩吃 🦪 冷滷v.s.干貝絲慢煎

更新 發佈閱讀 3 分鐘

時間關係,大概是今年年菜系列的最後一集吧?(口袋清單內還有不少好菜,且讓我留一手,下個春節再娓娓道來吧)

請出了自稱小招牌的鮑魚系列!!

是我們家的定番~



  • 冷滷鮑魚+燉白菜。
  • 干貝絲慢煎鮑魚。
  • 金沙蝦仁豆腐煲。
  • 炒菠菜。
  • 油條蝦滑。(這次有好好留意時間,超級酥脆又不焦,大成功!✨️)




🦪 事前處理


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也曾用過活生生、扭動著的南非鮑,買下當兒還很快樂:「嘩,好新鮮♡」

處理的過程,心情卻十足痛苦......之後便都改選冷凍的了。

當然我並未從此吃素,此後亦持續吃葷跟吃各種海鮮,很難講這種不落忍的心情,是否僅僅屬於某種虛偽的自我安慰......


話題扯遠了,說回鮑魚。

冷凍>乾貨;清肉要看店家及每一批狀況,相對之下,帶殼的品質更穩定一些。



  • 解凍後稍微刷洗(用牙刷)
  • 把湯匙由上而下插入鮑肉和殼的縫隙,就可以輕鬆整顆鏟出。
  • 拔除內臟、口器、胃食管。
  • 切花備用,幫助入味。


如果是吸附面/扁平面有髒污,需要仔細刷乾淨;鮑魚裙邊的黑色物質實際上不是髒,而是類似甲魚裙邊那樣,若沒有特別執著盛盤美觀,不刷也無所謂噢。

我自己是不會特別去處理啦(懶)




🦪 滷鮑魚


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  • 以日式柴魚高湯為基底,加入薑片、蔥段、純蠔油、柚子胡椒、砂糖、少許米酒,也可以放少量醬油或味噌。
  • 煮滾後關火,立即放入(事先燙熟的)鮑魚。
  • 放涼靜置,等待入味。



可以冷凍起來。吃時先解凍,湯汁跟蔬菜一起炊煮,最後再加進鮑魚肉。

可以冷凍起來。吃時先解凍,湯汁跟蔬菜一起炊煮,最後再加進鮑魚肉。


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🦪 慢煎


改良自福州師傅菜譜,瑤柱x蒜蓉醬雙重加持下,鹹香鮮美。


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  • 切花鮑魚和一顆蛋黃、一大匙酥炸粉(家裡沒有常備,我拿天婦羅粉代替)、少量白胡椒粉抓醃。
  • 蔥油,爆香事先剝散、浸軟的干貝絲,更準確地說,幾乎是去炸它們,直到成半酥狀。
  • 小火慢煎鮑魚,兩面都是。
  • 放入芹菜段、半根去籽辣椒絲,和自製的蠔油蒜蓉醬翻炒。
  • 盛盤後撒一點香鬆。






年菜系列姑且告一段落啦,感謝您們一直以來的收看🙏🏻💛

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