終於擺脫防寒衣！溫水泳池的解脫
還好，第三天的課程終於在潛立方的溫水泳池進行，不用再被防寒衣折磨了！🥲
當天氣溫依舊偏低，但反而讓水裡顯得溫暖，這讓我們從一開始就對今天的課程充滿期待。
從5米到11米，攀繩下潛的挑戰升級
「深度挑戰開始了！」
今天的第一個任務，是在練習完立泳後，加深攀繩下潛的深度。
昨天的紀錄：5米
今天的挑戰：7米 → 11米
當我下潛到11米時，才意識到如果平壓速度跟不上下潛速度，耳朵還是會痛。
這是我之前沒注意到的細節，導致我前兩次都無法到底，只能不斷浮上來重新調整。最後，嘗試了第三次才終於成功到底。
這次的學習讓我真正感受到，自由潛水的關鍵不只是技術，而是要懂得「與身體對話」，學會聆聽身體的反應，調整節奏，才能真正適應深度。
躬身下潛大崩潰！教練的無奈與我們的歡樂
攀繩下潛結束後，接下來的挑戰是躬身下潛。
這次不只是「往下爬」，而是要在不同深度直接躬身翻轉下潛。
從3米 → 5米 → 7米 → 11米，這次我們要「直接」下去，而不是循序漸進！
聽起來很簡單，實際做起來卻完全不是這麼回事——
我們三個人根本無法在5米、7米或11米的地方直接躬身下潛，怎麼都轉不下去😂。
教練看著我們一次又一次卡住，明顯露出無奈的表情，但又不知道該怎麼形容我們的「肢體不協調」🤣🤣🤣
雖然技術上還不到位，但因為潛立方的泳池又大又深，我們倒是玩得超開心！
水下攝影的真相：「美照」真的不是輕輕鬆鬆！
最後教練大概是評估我們考試也過不了，還需要多加練習，所以決定幫我們在水底下拍照，結束這一回合🙃
但如果以為在水裡拍出美照很簡單，那就大錯特錯了！表情管裡跟肢體動作也沒有想像中簡單，尤其是頭髮真的超級難控制的…。
表情管理：超難！一不小心就會變成翻白眼或是閉眼狀態😑🙄
肢體動作：想要擺出優雅的姿勢，但整個人看起來就是超不協調或是很僵硬
頭髮控制：根本不受控，漂浮在水裡亂飛，蓋住臉像蕭婆
拍出來的照片從「美照」變成「搞笑照」的比例高達90%，教練真的是盡力了🤣
自由潛水帶來的快樂，單純又純粹
這三天的課程，不僅讓我學到了許多潛水技巧，更讓我獲得了一種單純的快樂！
自從開始工作後，這樣專注學習的時光變得很珍貴；離開校園後，這樣為了同一件事而努力的群體生活，也變得越來越難得。
謝謝男友推薦我來找家翰教練，讓我能在一個既安心又歡樂的環境下學習自由潛水！雖然每天都要早起，還要忍受低溫🥶，但課程結束後，我甚至有點捨不得，希望這三天的課程可以再長一點。
目標：AIDA2證照 & 水下更從容的自己！
這次的課程雖然結束了，但我的潛水旅程才剛剛開始。
今年的目標：考取AIDA2證照！除此之外，還有一個更重要的目標！
在水裡學會好好控制自己的表情和頭髮😂
期待下次能在水底拍出真正的美照，而不是搞笑翻車照🤪
最後附上自由潛水新手的翻車照🤪🤪
