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我們不會看見自己身上沒有的東西
「那些我們身上沒有的東西不會困擾我們，對抗陰影是我們年輕時的功課，但只有真正的英雄才會在故事結尾處發現，惡龍不是別的，牠就是黑暗的自我。」──鐘穎《故事裡的心理學（下）陰影與個體化》
公開寫作那年，這段話進入我的生命，說它是 2021 年最影響我思維的概念也不為過。諮商心理師鐘穎以榮格心理學奠基，為《地海巫師》寫下的故事解析中提到：「那些我們身上沒有的東西不會困擾我們。」勾喚了我腦海篇篇回憶，曾經碰上茫然不解（自己或他人）的反應，彷彿瞬間豁然貫通。
💡如果你是第一次路過的讀者，這裡紀錄稍縱即逝的覺察時刻。
當時像超級瑪莉吃了星星般開外掛，疏通許多「看不懂」的情境，暢快不擅延想的我。但都說看別人容易看自己難，大多時候我從自己的反應看見「自己看見的東西」，幾個時候卻越詮釋越糊塗了。近日才在因緣際會之下，有靈感再往深裡融會一段，或說是轉個方向理解。這篇內容就是要分享這次轉身覺察到的小事。
他人看見的東西
讓我先從「他人看見的東西」開始講起。不知道你是一字不差派，還是印象感受派呢？「我們不會看見自己身上沒有的東西」是我對開頭段落的印象，我不是個能夠一字不差背誦的那種學生（笑）。直至今日，這個概念依然有效地在我看不懂情況的時刻，提醒我能從「他人看見的東西」爬梳至更根本的──他們身上有的東西。
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捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念
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本篇參與的主題活動
探討人們為何選擇身心靈課程，並反思這類課程背後的動機與產業化現象。作者分享自身經歷，從最初對水晶的興趣，逐步踏入靈修世界。觀察並依年齡與人生處境區分學習目的。此外，揭露部分課程如何成為商業化運作。透過學習動機的分析，拋出問題：「真正想從身心靈課程中獲得什麼？」最終，引導讀者回歸自身內在。
探討現代社會盛行的心靈成長課程，從自我認同的觀點分析其成效與潛在風險。文章指出此類課程透過特定語言、體驗框架和社群支持，創造短期的自我轉變假象，但若缺乏內在轉化，容易導致自我認同崩解。文章強調真正成長來自內在而非速成，需建立在自我理解與接納的基礎上，並透過長期實踐逐步建立穩定的自我。
這幾天心靈成長課程再次引起討論，課程被詬病的點主要是課程資訊不夠透明、收費昂貴、感覺被心理學技巧PUA、類直銷要學員拉人上課，以及疑似邪教的洗腦模式等等。參加過的網紅對此意見不一，愛莉莎莎和福爾思庭一起公開不同階段的課程內容，基本上同意上述爭議，並跟大家分享自己如何察覺異狀、逃離關係圈。
探討人們為何選擇身心靈課程，並反思這類課程背後的動機與產業化現象。作者分享自身經歷，從最初對水晶的興趣，逐步踏入靈修世界。觀察並依年齡與人生處境區分學習目的。此外，揭露部分課程如何成為商業化運作。透過學習動機的分析，拋出問題：「真正想從身心靈課程中獲得什麼？」最終，引導讀者回歸自身內在。
探討現代社會盛行的心靈成長課程，從自我認同的觀點分析其成效與潛在風險。文章指出此類課程透過特定語言、體驗框架和社群支持，創造短期的自我轉變假象，但若缺乏內在轉化，容易導致自我認同崩解。文章強調真正成長來自內在而非速成，需建立在自我理解與接納的基礎上，並透過長期實踐逐步建立穩定的自我。
這幾天心靈成長課程再次引起討論，課程被詬病的點主要是課程資訊不夠透明、收費昂貴、感覺被心理學技巧PUA、類直銷要學員拉人上課，以及疑似邪教的洗腦模式等等。參加過的網紅對此意見不一，愛莉莎莎和福爾思庭一起公開不同階段的課程內容，基本上同意上述爭議，並跟大家分享自己如何察覺異狀、逃離關係圈。
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提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
因為講座的主題吸引了我，特地跑到台北，想記錄下講座給我的心得
"我們要先把自己搞定，才有辦法搞定別人"
這句話我把它抄寫在筆記本上，提醒著自己，原來在潛意識裡，不覺得自己需要搞定，反而是我需要去搞定好別人又或者別人要搞定好他自己。
心理師提到，人的一生中，會有三大心結(創傷)
1.羞恥 2.
(續上篇)
📍聽聽別人故事，想想哲學自身
我的另一個體悟是，對於一件事情，不能只就某個人的行為，即輕易斷言、急於歸類貼標籤說他就是如何如何。根據哲學家海德格提出的【horizon 視域】，
我們不能忽視的是，他腳下所踩的土壤、背景、環境；
我們不能怠忽的是，他每一個行動背後，形構的時間
我們的生活時時刻刻都在與他人來往，實際經驗中他人與自己的對話、行動、甚至無言的沈默相對，都是交往共處的內容，而思考是個人的內在對話、對所知內容的歸納演繹，當可以釐清楚思考的內容與實際經驗的差異及交融時，我才發現，我不會愛。
曾經，我們以為自己的心是冷漠的，對世界的淡然只是一種自我保護。然而，在回望過去的時候，我們發現那些看似漠不關心的時刻，其實是深藏不露的情感。那些無言的關心，那些默默的陪伴，像一條條細線，織成了一件溫暖的衣衫，包裹著我們脆弱的心靈。以及未來的展望。
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