有效學習法：愛上學習的7個步驟與3個心法
1.先設定目標，再從目標回推行動
2.基礎理論先搞懂
3.找適合自己的教材
4.鈍感力，不要把挫折看得太重
5.直接做題目，才能知道自己的缺失(解題型輸出)
6.讀過，可以用自己的口語說出來(表達型輸出)建議:先用表達型輸出再用解題型輸出
7.舉一反三+刻意練習
愛上學習
1.從夢想倒推(讀書和夢想結合)
2.夢想視覺化
3.收穫大於付出，就會變成習慣
4.先讀2分鐘、再來2分鐘
5.先從困難的開始，先讀2分鐘，不懂，再2分鐘，讓你一直下去(學習畏難
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用最短時間獲得技能，輸出導向的自學循環，有六個步驟：
步驟一：決定想要得到的新技能
步驟二：製造輸出的機會
步驟三：持續輸出
步驟四：從周遭收集回饋
步驟五：輸入必要的情報
步驟六：創造成果，提升技能，再次投資
這是一本在談如何讓自己維持在好的狀態、高的狀態的書，並且持續的走下去。作者提到了關於取捨、留下效率好的內容等方法。在中期目標部分，作者討論了設定明確的目標，做出改變以及分配精力與時間的重要性。在最後一部分，作者強調在意過程勝於在意結果，並且分享了對於感興趣的事情下定義的重要性。
✨閱讀後你將學會：
認識習慣形成的底層原理：瞭解習慣是如何透過「提示-行為-獎勵」的模式形成。
具體的習慣形成策略：提供具體步驟來介紹讀者養成新習慣，從設置清晰的提示、規範行為模式，到創造實質的獎勵。
實際案例的應用：發現習慣養成的步驟如何在日常生活中成功應用。
這篇文章介紹了《完美練習》和《恆毅力》兩本書的重點和心得，強調了練習、熱情和毅力對於達成成功的重要性。作者以自身閱讀及寵物溝通的例子，鼓勵讀者跨出舒適圈，嘗試不同的方式體驗生活。希望文章能在讀者的生活中帶來快樂的影響。
培養毅力難嗎？
在這篇文章中，我分享瞭如何在生活中把行為轉變成習慣的四個有效方法。從每天的計畫到身處的空間，這些建議都能幫助你成功建立新的習慣，並克服做某件事情困難的感覺。要讓習慣成為你的力量，不只是執行，也充滿滿足感，一步一步的改變就是正在成為更好的自己。
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