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被動學習能帶來知識，主動練習則帶來技能。
學習捷徑，不是簡化，而是方法。
1.學習前 - 知道為何，才能如何
後設學習：動機
後設學習，學習關於學習這件事。隱藏在表面之下的龐大豐富知識，多語言者學習語言會更有優勢。
在學習前，先了解自己的學習動機，確定學習所帶來想要的效果，才能聚焦在最重要的事情上。自主性的畫一張學習地圖 - 藍圖，抵達終點前不會迷路。
把事情拆解成概念、事實與程序，來克服阻礙。
概念：需要理解的事，原則
事實：需要記憶的事，記住就夠不需深入理解
程序：需要練習的事，實做
至於要做多少計畫？可以參考百分之十法則，不要沒有準備地圖就出發，也別把時間都花在規劃上(報酬遞減與邊際效應計算)。
方法：標竿學習法(找人們學習的共同方式)、專家訪談法(聚焦可利用資源)、強調排除法(專注重點，省略或延遲與目標不一致的要素)。
我看得比別人遠，因為我站在巨人的肩上。
專心至志：專注
把刀磨利。
無法開始專注（拖延）
拖延，有一種驅使我們去做其他事情的渴望。承認自己正在拖延，承認不去做那份工作的念頭。
行事曆安排執行計畫，讓自己沒有壓力完成目標。
當卡在初階、更基本問題時，不要試圖轉移到另一個更困難的目標上。
無法持續專注（分心）
先別在意心流，而是高強度的強化學習，集中精神高效率學習一小段時間。
心平靜，讓情緒讓它升起，然後釋放它。
讓自己能全神貫注的環境，專注於學習任務。
無法真正專注
做興奮感、工作複雜度適中的任務。
承認現在狀態，小處著手，提升專注力。
現在我比較不會分心了。 - 右眼失明的數學家
2.學習中 - 「輸出」是改變現實的唯一方法
直截了當：實作
走最短的路，勇往直前。
直接從源頭，做想變擅長的事，真實簡單的練習。
方法：直接應用學習、沉浸式學習、飛行模擬法、矯枉過正法。
能找到噴泉的人，不會去找水潭。
反覆操練：練習
真理是不言而喻的，先直接學習，再有意識的反覆操練。
學習的化學作用，速率決定步驟，獨立出來重點學習。
挑戰，直擊最大弱點，高強度的練習。
在心理感到費力的事，比輕鬆的事能學習到更多好處。
方法：切割時間法、認知練習法、模仿法、放大鏡法、連動法。
處理好每一小節，整首曲子就會自行完成。
保留記憶：思考
記憶是思考的殘渣。
遺忘來源：衰退(隨時間遺忘)、干擾(新記憶覆蓋)。
遺忘就像沒鑰匙卻上鎖的盒子。
別欺騙自己，記得什麼，來自於注意並思考。
方法：間隔法（重複）、程序化（習慣）、過度學習（加強）、記憶法（圖像記憶）
別往有漏洞的桶子倒水
培養直覺：深入
先深掘，再累積。
類比理解，不斷舉實例，直覺是大量處理問題的經驗。
不要放棄連結、用自我已知的具體例子開始理解未知。
從完全不了解、無法解決，到擴展直覺。
在了解意義之前，別問它是否正確。
3.學習後 - PDCA
提取記憶：回想
用測驗來學習。測驗效應，先考試，後學習，更能架構出藍圖。
自由回想比畫概念圖還要好。
高強度、提取記憶練習，意見回饋。
方法：快閃卡、自由回想法、刷題簿法、自創挑戰、闔上書本學習法
努力從內心去回憶，會比再看一次書要好。
意見回饋：反饋
別閃避重拳。
回饋的力量，回饋重點不多寡，而是回饋的類型。
結果型回饋 < 資訊型回饋 < 改正型回饋
消除回饋的雜音，集中有效資訊，改變回饋類型，高強度且快速回饋。
被痛擊之前，每個人都有自己的一套計畫。
勇於實驗：嘗試
往舒適圈外探索。不確定性，實驗是精通之鑰匙。
成長心態，看見改善的機會和潛力，實驗心態，制訂計畫去改善目的。
先模仿，再創造。
跨領域，放一起比較，混合不相關技能，成為超能力。
成果？為什麼需要成果？我們有無數成果！其中很多根本行不通。
4.超速學習計畫
開始，永遠就在今天。
深入研究目標，選出大範圍的主題，了解學習主要的資源，了解他人學習架構、教材，直接練習與操練。
PDCA：安排時間>>執行計畫>>檢視成果>>維持或精進。
把天賦放一邊，重新終身學習，成就天才。
每天進步1%，一年後提升37倍，每天退步1%，一年後趨近於0。
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