20250224

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

【生活日誌記錄思考】

什麼算放鬆?

放鬆,不是擺爛。

我們所有的擔心,都不過是事先假設一個結果,然後才產生的擔心,最後演變成壓力。在壓力的驅使下開始蝦忙,不是操心一堆根本還沒發生的事,就是負面思考如果怎樣不順要怎麼辦。

遇到事情的時候窮緊張,接著亂做一通,結果就是事情搞砸了。

不要在做事情前先預設立場,其實就可以避免後續不必要的麻煩,事情簡單化,人自然也放鬆了。越是擔心,只會換來更多擔心,自己製造出來的壓力,其實根本都不存在,完全是自己的妄想,對妄想感到壓力,是不太聰明的選擇。

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我們很常被一些小習慣帶著走了,當習慣逐漸掌控我們的生活,就降低我們對自己理性程度。佛教常說業力習氣,這些在無意識之下,影響我們生活的習慣,有可能是讓我一再陷入困境的罪魁禍首。

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不知道怎麼介紹,想了解請自己看文章,謝謝。
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【生活日誌記錄思考】 停!無限期暫停! 不是文章要暫時停止更新,是停止再從他人的嘴裡,構建自己對世界的認知,也停止接受別人灌輸的觀念。這些都不是自己的東西,看似沒什麼問題,但其實全是毒藥,捆綁住我們一生的罪魁禍首。 別人構築出來的世界,終結不是屬於自己的,還有人的腦袋,是用許多別人的想法堆疊出
【生活日誌記錄思考】 開局,難度就直接地獄模式。 事情的發展全部崩潰,從困難開始,還越來越困難。 稍有差錯,難度又再提升,致使所有事情,都卡住。 不只卡住,更牽連許多無辜,讓許多人都不順利,甚至必須共同承擔。沒有人得以倖免,這是非常有挑戰性的開局,一手的爛牌,要扭轉局面,就更經不起失誤。
【生活日誌記錄思考】 總結一句,都是我的錯。 別人一再地好言相勸,我聽不進去,我是一個剛愎自用的人,困在自己的想法中。 困在低落的自我懷疑當中,不斷地在想為什麼又做錯了?事情為什麼又搞砸了? 那只會再錯更多。因為多想,只會多錯而已。 妄想是讓自己召感壓力,同時也是失誤的開始,妄想替人生加戲
【生活日誌記錄思考】 黎明前的黑夜,寒風刺骨。 一位年輕人獨自守在醫院的走廊裡,他的奶奶正在重症監護室裡與病魔搏鬥。 父親去世後,奶奶獨自撫養他長大,她總是微笑著面對生活,從不讓年輕人看到她的脆弱。 手術室的燈熄滅了,醫生走出來告訴年輕人,手術雖然算成功,但奶奶的情況依然危險,需要長期治療。
【生活日誌記錄思考】 事故,背後都有很多故事。 看起來單純的意外,其中包含多少人為,都是有待發現的。 並不是在講陰謀論,而是把事故直接歸類成意外,實在過於草率了。 沒看到「直接」的人為因素,並不代表沒有「間接」的人為因素,甚至可能有很多錯綜複雜的問題,最後導致悲劇的發生。 再者,看似「間接
【生活日誌記錄思考】 有時候,我真的覺得自己忙得團團轉,但要說出具體在忙些什麼,卻說不上來。每天從早到晚,各種事情接踵而至,讓人應接不暇。 可當我靜下心來仔細思考時,卻發現自己好像在原地打轉,什麼也沒完成。這樣的狀態常常讓我感到迷茫,甚至有些消極。有時候真的想放棄一切,給自己放個無限期的長假,讓
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