簡單生活，簡化心情

不知道從什麼時候開始，生活隨著小孩子運轉，心情也隨著工作忙碌而上下起幅。曾經以為自己全心投入工作可換來更多的機會，延續著這有感的幸福，也能讓我能穩定的生活；一瞬間，全世界都亂了，我熟悉的自己也躲起來，我想念那個充滿活力與自信的你，你可以不要這樣頑皮嗎？今天早上起來，腦中一直浮現負面的想法，不斷的提醒自己，這都是自己的想法，不是真的發生的，不要嚇自己，不要讓自己沉浸在焦慮的漩渦中，試著踏出第一步，改變自己的想法，冷靜一下，想一想自己要什麼，設個短期的目標來化解自己的焦慮，簡化自己的心，讓生活簡單自在點。