o7 我好像失去了表達能力
其實我是真的很喜歡寫作和文字的，但我總是沒堅持下去。。。最近突然發現自己的表達能力，組織能力都下降到一個點了。最簡單就是看小紅書時有一個想法想去留言，在腦海中是知道自己想說甚麼的，可是到實際打字的時候就會組織不好句子，就是很簡單的２句話，也會覺得自己沒法精準的去表達，說實話是有點恐怖了，連組織句子的能力都沒有了。
再有就是跟現任在一起之後，發現了每次我跟他說一個論點，我是強烈認同的，但只要他一提出質疑，我就會開始慌張，因為我沒辦法很仔細去解釋為甚麼這件事好，我只知道好，卻沒有認真去鑽研背後的道理和論據，被他一論反問之後我發現自己回答不出來，就急了，就生氣了，覺得你為甚麼不信我。反思後就發現是自己很多時候看事情都是只看一點，覺得好，就算了，沒有經過很深刻的思考，所以也沒有在腦中留下深刻的印象。和我看書，看影書，聽播客一樣，聽的時候覺得醍醐灌頂，過一段時間就發現甚麼的想不起來，也無法在與別人對話時引用當中的內容，就像白看了。
也許是現在速食時代，做甚麼都得快，又或是現今處於信息爆炸的世代，大腦不自覺得會開始我得快，我得多，從而導致著重量大於質，特別是那種把讀書當成是ＫＰＩ的，一個月要讀１０本，我以前就是這樣，連看帶聽，很快很快就看完一本書，也畫了很多線。但是你問我有去實踐書中的方法嗎，極少，而且沒有能堅持下來的，到後來甚至整本書的內容都給忘了，你說這樣有意義嗎？
經過輸出這篇文章，我給自己想出了３個詞：專注＋深度＋行動———專注閱讀；深度思考；實際行動。其中實際行動包括去親身試驗書中所提及的方法和輸出，可以是文字或是口頭分享，主要作用是把別人的觀點經過自己的思考後內化成屬於＇我＇的東西。順道分享今天看到的一句話＇Do The Work＇去做吧，狂做！
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在眾多寫作指南中，三浦紫苑的作品別具一格，強調寫作的核心在於品味。透過比喻料理的方式，她為新手作家提供了多方面的寫作建議，不僅涵蓋靈感與文風，還有結構與敘事的技巧。這篇文章探討瞭如何透過生活經驗增強個人品味，尋找寫作中的獨特風格，並鼓勵作家將內心的思考融入創作，創造出更具深度的作品。
今晚，就來和訂閱制讀者分享新書楔子的三分之一。原本想要把楔子整個貼上來，卻發現楔子就有六千多字，所以決定還是放三分之一就好。其實現在看這些，都覺得和自己判若兩人，有的地方連自己都不敢看下去——原來高瑞希，過去活得這麼不開心。
前天訂閱制讀者表達課第二期開班，因為感冒無法帶課，所以事先錄製了講解
歡迎來到方格新手村第一站！參加方格主題活動，發表任何一篇貼文、文章加上指定標籤， 就有機會得到免費禮券，或是讓 vocus 把你的創作推薦給全站會員！ 現在就完成新手村任務，讓更多人認識你！
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我寫東西是有東西要寫，透過文字闡述留札記。
不是用大腦的人生經驗寫出文篇，是非常放鬆專注進入內觀，所以我在寫幾乎長文都是我進入內觀的狀態，會沒有時間跟空間感，完全專注，有其他事情要忙的話無法專注內觀。
如標題所言，我其實很常不知道要寫什麼，明明腦袋裡有許多想要抒發的情緒、感受等等，卻因為很難轉化成文字，有時又會拘泥於詞藻，所以寫不出來。
但其實一旦落筆之後，文字就會自己跑出來似地，一字一句慢慢落下來。有時候覺得這到底是什麼神奇的魔法，寫在無形與無意識之間。
這不，一小小段文章就出現了~
那麼
我其實快寫不出東西了，每天都在分享我在幹嘛，其實也找不到什麼特別的意義。
於是我寫了特別的。
總是覺得發生好多事，想法在頭腦裡找不到位置坐下，心情不知道要放在哪裡。學期剛開始的時候，焦慮侵占了我的腦袋，焦躁不安成了我的常態。靜下來成了最大的奢侈，克制不了自己的情緒，任由焦慮肆意妄
每天持續的書寫，是給自己的一個任務、一種生活記錄，是將自己的所學的內化及輸出。
隨著自我探索及生活重心的轉變，發現以前讓自己有所感悟的書籍、自我成長的影片已經不再受用、也不再那麼的有共鳴，不是因為厭煩或別人的創作沒有新意。
而是那些道理自己都懂了，不再會因為那些情緒或問題困擾了。但也因為這樣讓自
不知道可以寫什麼。
每次發現自己又開始出問題的時候，就想回來這裡，寫寫東西。多久沒有寫了，我快忘了怎麼寫字了。我能夠恣意胡亂書寫嗎？不管寫了什麼也不管會發生什麼變化。
我一段時間沒有發表文章了，因為每次想寫作就有點挫折。
常常在網路上很多人都說部落格都死了，現代人都在看短影片或滑ig看圖片，視覺化的資訊傳播才是主流，長文現代人已經沒耐心看了，每次看到這些我就想問自己寫文章沒人要看幹嘛要寫。
許久沒寫作的人，會忘記如何寫作，忘記自己熟悉的方式，忘記思考的邏輯，然後再也提不起筆。
不喜歡說話的人，通常都很喜歡透過寫作或其他方式表達自己，不是不會說話，而是不想說話。但沈默了太久之後，也會變得不知道該說什麼，或是在內心想要說話時，卻發現難以開口。
最近就變得如此，不知道該寫什麼，也
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不是用大腦的人生經驗寫出文篇，是非常放鬆專注進入內觀，所以我在寫幾乎長文都是我進入內觀的狀態，會沒有時間跟空間感，完全專注，有其他事情要忙的話無法專注內觀。
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