o6 胡吃海塞是為了填補心中那份空虛

閱讀時間約 2 分鐘
  有沒有發現,很多時候我們都是為了吃而吃,根本不是真的需要,真的想吃。有時甚至把整桌吃光光後你才有意識,才發現自己剛吃了那麼多東西。
  原本這只是我內心我想法,每當我空虛,寂寞,甚至快樂,都會吃東西,拋開身型和體重不說,對身體的健康也不是一件好事,而我始終擺脫不開這個壞習慣。
  最近這情況愈來愈嚴重,前陣子我得了胃潰瘍,工作期間痛得要叫救護車進醫院,有時吃了止痛藥會好些,有時候吃了也是痛得我懷疑人生,好幾次我都以為自己要死了,我暗自起誓要吃得很少很清淡,結果愈是想控制自己,就有反效果,每當疼痛感覺退去一些,就會胡亂吃東西,然後就痛得要念,如此循環。
  幸好,到現在已好了一大半,可是肥佬(男友)最近病了,半夜時分突然嘔吐跟腹瀉不止,天亮後去看了醫生,是腸胃炎,本不是甚麼大病,他卻病了4天還沒好轉,可能是他最近實在太累了,他原本的工作輕鬆多了但受到疫情影響,他得每天工作加班,累得身子骨受不住了吧。
  因為他病的原故,他留在家中休息,我們已4天沒見,在旁人聽來感覺才4天而已,在那邊GGYY甚麼,但是我們以為本是每天都見面的,所以照道理來說應該是十分不習慣。
  但是,這幾天我每天都睡到下午,看影片,然後花幾個小時研究食譜,煮晚飯,然後看電影,睡覺。就這麼看來好像甚麼事都沒有,但是很多時候我其實並不餓,但卻不自控的硬要把胃塞爆,明明很不舒服了,還繼續吃,硬要吃到辛苦死了才願意停下。
  現在看來,我表面上沒有表現出任何悲傷,沒有抑鬱,沒有大起大落,但實際上我是在用吃東西來發洩情緒,填補內心的空虛。我也不知道察覺到這點是好還是壞,雖然知道以後就能控制一下,盡量節制,8分飽就停,但說起來容易,實際上你們都經歷過吧,知道自己不能吃,跟真的不去吃之間的距離有多大XD
  剛巧我最近看了一本書,是關於減肥的,但不是一般減肥書籍,不是教你一堆方法,吃甚麼不吃甚麼,而是告訴你,你的心理影響著你的生理。很多人肥胖,吃非常多東西其實並不是他們真正想要的,他們只是有心結得不到解開,所以靠吃東西去麻醉自己。
  看到此書才發現原來並不只是我一個人有這想法,會這樣做,我發現我並不孤單HAHA。書中有很多案例,作者一步步去幫患者解開心結,去想想自己內心要的到底是甚麼,他自己原本也是其中一個患者,當他發現有方法可以解決後,十分激動,他嘗試去幫助其他人,結果發現大家都可以改變,可以進步,便寫下了此書。
  讀完後我突然間感覺自己像有了希望,可是我想啊想,想了這許久,還是想不明白自己的心結何在,可能真是得旁觀者清吧,真羨慕書中的患者,能被幫助,好起來。不過我相信我很快也會好起來的吧!
  如果你們也是狂吃控制不住自己,不要急著去怪自己的意志力不夠,不要看低自己,有可能是你的內心出現了一點問題,你可以試著找好友傾訴,解開了,自然便不再狂吃了,共勉之!
    INFP. 抑鬱少女的異想世界, 紀錄用盡全力生活的我
    留言0
    查看全部
    發表第一個留言支持創作者!
      我今天回來想寫點東西的時候,發現竟然有3個人看過我的文章!!太激動了,謝謝你們,其實我想了很久到底要在那寫呢,我又不想在自己的IG,FB之類的地方寫,不想像公諸處世,不想被認識的人在背後討論,但又想可以有人分享,很煩是不是XD要求很多。最後我選擇了這裡,可是我沒有想過會有人看我的文章,謝謝你們,
    燥鬱的那段時間,我不僅花光了所有積蓄,還把信用卡給透支了,最令人不奮的是我把所有錢都拿去買了一大堆不是真正喜歡的東西,到最後,錢都沒了,只剩下一堆廢物。
      時間就這樣靜悄悄的流走,轉眼間,我竟然就22了,真的不敢相信,雖然對於大家而言,22可能是很年輕的數字,根本不用大驚小怪,但是對我來說,我一直覺得自己是17,8歲的小女孩T_T
    之前說過我最近成為了一購物狂,幾乎每天都有淘寶包裹到香港,我是使用雜運的方式寄到香港的,每次有貨到時,都要到自取點取貨,因為自取點只需要一天的時候就能到港收貨,而派送的話則得等3天,我每次都很想快點收到,因為我喜歡拆禮物的感覺。 我每次買的東西都至少10KG,而我又不能讓我男友發現(會被罵死),所以
    我是一個異常懶惰的90後女子,腦袋想法一堆,現實卻原地踏步那種,哈哈。 一直聽人說寫作能理清思緒,並使自己能更了解自己,早就有了要寫作的念頭。可是思來想去也沒想到應該在那個平台寫。以前有在自己的記事本寫寫,可是寫了這麼多只有自己看見又很沒意思嘛,寫在自己的ig,fb被朋友看見又很奇怪,最後找到了這裡
      我今天回來想寫點東西的時候,發現竟然有3個人看過我的文章!!太激動了,謝謝你們,其實我想了很久到底要在那寫呢,我又不想在自己的IG,FB之類的地方寫,不想像公諸處世,不想被認識的人在背後討論,但又想可以有人分享,很煩是不是XD要求很多。最後我選擇了這裡,可是我沒有想過會有人看我的文章,謝謝你們,
    燥鬱的那段時間,我不僅花光了所有積蓄,還把信用卡給透支了,最令人不奮的是我把所有錢都拿去買了一大堆不是真正喜歡的東西,到最後,錢都沒了,只剩下一堆廢物。
      時間就這樣靜悄悄的流走,轉眼間,我竟然就22了,真的不敢相信,雖然對於大家而言,22可能是很年輕的數字,根本不用大驚小怪,但是對我來說,我一直覺得自己是17,8歲的小女孩T_T
    之前說過我最近成為了一購物狂,幾乎每天都有淘寶包裹到香港,我是使用雜運的方式寄到香港的,每次有貨到時,都要到自取點取貨,因為自取點只需要一天的時候就能到港收貨,而派送的話則得等3天,我每次都很想快點收到,因為我喜歡拆禮物的感覺。 我每次買的東西都至少10KG,而我又不能讓我男友發現(會被罵死),所以
    我是一個異常懶惰的90後女子,腦袋想法一堆,現實卻原地踏步那種,哈哈。 一直聽人說寫作能理清思緒,並使自己能更了解自己,早就有了要寫作的念頭。可是思來想去也沒想到應該在那個平台寫。以前有在自己的記事本寫寫,可是寫了這麼多只有自己看見又很沒意思嘛,寫在自己的ig,fb被朋友看見又很奇怪,最後找到了這裡
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議 分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
    Thumbnail
    🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本? 🤔為什麼像是死亡筆記本呢? 🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
    Thumbnail
    ORCID(Open Researcher and Contributor ID)為研究者提供了一種統一數字標識符,有助於提升學術可見度和影響力。本文探討了ORCID綁定的優勢和挑戰,並為研究者提供了可考慮的建議。
    Thumbnail
    常見的圖像銳利化方法: 銳化濾波器 增強對比度 Unsharp Masking
    Thumbnail
    作為一個愛品嚐各式美食的人,吃貨的本性使然,我每天都會用牙線清理牙縫,確保口腔衛生,這樣才能吃得常常久久。但市面上牙線棒琳瑯滿目,到底該如何選擇呢?🤔 我個人在挑選牙線棒時,會優先考慮以下幾點: 是否易於操作: 線體是否柔軟順滑,能輕鬆穿梭牙縫,不會卡牙或斷裂。 清潔效果: 是否能有效清潔牙
    Thumbnail
    國外銀行之於Open Banking的發展已行之有年,如德國的Fidor Bank,新加坡的DBS、荷蘭的ING、波蘭的Nest Bank等,今日要與大家分享的Open Banking案例為:德國 Fidor Bank
    【引導】   本課作者結合知性的說明介紹與感性的登山體驗,對玉山進行說明、記敘、抒情並陳的複合式敘寫,筆鋒流露出對臺灣這塊土地的深厚感情。寫作時,可以學習這種方式,除了能更進一步的帶出個人的體悟或省思,也能讓文章更富情味。
    Thumbnail
    那天的一通Line,讓我和Karen同學,約了見面,已經有2年多沒見面了,她是一位空姐,非常忙碌飛來飛去,時間總是無法配合,因為疫情的關係,她突然成了最悠閒的人。 我們約在【O'LA cafe'】三重重新店,小而溫馨的小店,讓人格外舒適放鬆,好朋友就是平常不一定常常見面,但只有有事,立馬出現,久別
    Thumbnail
    大安區麵包烘焙品牌Moon Baking的主理人Coco與Moon ,運用兩人名字中四個o的小巧思,打造了在民生社區的富錦街裡的新品牌O. O. O. O. studio,呈現出截然不同的風貌。 戶外區有些許南法風情的露臺,室內則是帶著柔和暖色調的陳設.....
    Thumbnail
    接下來第二部分我們持續討論美國總統大選如何佈局, 以及選前一週到年底的操作策略建議 分析兩位候選人政策利多/ 利空的板塊和股票
    Thumbnail
    🤔為什麼團長的能力是死亡筆記本? 🤔為什麼像是死亡筆記本呢? 🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
    Thumbnail
    ORCID(Open Researcher and Contributor ID)為研究者提供了一種統一數字標識符,有助於提升學術可見度和影響力。本文探討了ORCID綁定的優勢和挑戰,並為研究者提供了可考慮的建議。
    Thumbnail
    常見的圖像銳利化方法: 銳化濾波器 增強對比度 Unsharp Masking
    Thumbnail
    作為一個愛品嚐各式美食的人,吃貨的本性使然,我每天都會用牙線清理牙縫,確保口腔衛生,這樣才能吃得常常久久。但市面上牙線棒琳瑯滿目,到底該如何選擇呢?🤔 我個人在挑選牙線棒時,會優先考慮以下幾點: 是否易於操作: 線體是否柔軟順滑,能輕鬆穿梭牙縫,不會卡牙或斷裂。 清潔效果: 是否能有效清潔牙
    Thumbnail
    國外銀行之於Open Banking的發展已行之有年,如德國的Fidor Bank,新加坡的DBS、荷蘭的ING、波蘭的Nest Bank等,今日要與大家分享的Open Banking案例為:德國 Fidor Bank
    【引導】   本課作者結合知性的說明介紹與感性的登山體驗,對玉山進行說明、記敘、抒情並陳的複合式敘寫,筆鋒流露出對臺灣這塊土地的深厚感情。寫作時,可以學習這種方式,除了能更進一步的帶出個人的體悟或省思,也能讓文章更富情味。
    Thumbnail
    那天的一通Line,讓我和Karen同學,約了見面,已經有2年多沒見面了,她是一位空姐,非常忙碌飛來飛去,時間總是無法配合,因為疫情的關係,她突然成了最悠閒的人。 我們約在【O'LA cafe'】三重重新店,小而溫馨的小店,讓人格外舒適放鬆,好朋友就是平常不一定常常見面,但只有有事,立馬出現,久別
    Thumbnail
    大安區麵包烘焙品牌Moon Baking的主理人Coco與Moon ,運用兩人名字中四個o的小巧思,打造了在民生社區的富錦街裡的新品牌O. O. O. O. studio,呈現出截然不同的風貌。 戶外區有些許南法風情的露臺,室內則是帶著柔和暖色調的陳設.....