這是一個真人真事，一個來找我諮詢的個案。我用 One Muse 的方式，幫他解決了「執行力差、沒有緊迫感」的問題。
這個個案是朋友介紹來的。一見面，他坐在我對面，一臉無奈地說：
「達哥，我真的覺得自己沒救了。我想創業，也想學投資，可是每次都只是想，根本沒行動。拖延症超嚴重，結果時間就這樣過去了。我也知道這樣不行，但就是提不起勁。」這種情況，我見過太多了。簡單來說，他的 「火」能量太低，導致沒有行動力，事情一拖再拖。這代表：
- 沒有急迫感（雷的能量不足） → 無法覺察到不做的後果，覺得「再等等也沒差」。
- 缺乏穩定的支撐（地的能量不足） → 內心沒有一個「穩定的目標」，所以沒有方向。
按照 One Muse 的「逆時針法則」，我們不會直接逼他「趕快做」，因為問題不是「他不會做」，而是他沒有察覺拖延的風險（雷），也沒有足夠的基礎來支撐行動（地）。
第一步：讓他看清拖延的後果（雷的察覺）
我問他：「如果你一直不做，三年後會怎樣？」
他愣了一下，說：「呃……應該跟現在一樣吧？」
我搖搖頭：「不會是一樣，而是更糟。你想想看，現在拖延，你已經開始有罪惡感了。三年後，你的內心壓力只會更大，時間更少，選擇更少，你覺得你的焦慮會變小，還是變大？」
他沉默了一會兒，點點頭：「……應該會變更大吧。」
我接著說：「所以，你不是沒有選擇，而是現在就要決定，你是想要等三年後後悔，還是現在開始動起來？」
這就是**「雷」的能量**——讓他真正察覺到「現在不做，未來會付出更大代價」。
第二步：建立行動的基礎（地的穩定）
我接著問：「那你現在拖延，最大的問題是什麼？是覺得太難，還是沒方向？」
他苦笑：「其實都有。每次想到要學投資，就覺得好難，不知道要從哪裡開始，然後乾脆就不做了。」
這代表他的「地」能量很弱，因為「地」代表的是穩定的計畫和可依靠的基礎，而他現在的問題是——沒有一個明確的開始點。
我幫他把行動計畫拆得更小更簡單：
- 第一週：每天只看 5 分鐘的投資影片，不用做筆記。
- 第二週：開始寫一點簡單的重點，每天 1 句話就好。
- 第三週：找一個行動夥伴，每週討論一次學到什麼。
- 一個月後：投資 1000 元，體驗真正的市場運作。
這樣的方式，讓他不用再糾結「要怎麼開始」，因為「地」的能量強了，他有了清楚的行動路線，知道自己每天該做什麼。
第三步：點燃他的行動力（火的動能）
等他開始覺察到「再不做會更糟」（雷的察覺），並且有了「清楚的開始點」（地的穩定），這時候，火的能量就會自然被點燃。
但我還是多加了一個小技巧，來確保他不會又拖延：
- 建立「倒數計時壓力」 → 我讓他設一個期限：「你想學投資，多久內要開始做第一筆投資？」
- 社群公開承諾 → 讓他在朋友群組發一個承諾：「我要在 30 天內開始投資，請大家監督我。」
這些方式，都是在強化他的「火」能量，讓他從「想做」變成「不得不做」。
結果：三個月後的變化
三個月後，他傳訊息給我：「達哥，我真的開始做了！而且現在每天學投資變成一種習慣了，沒學還覺得怪怪的。」
他不僅開始投資了，還影響身邊幾個朋友一起學習，成為社群裡的「行動力代表」。
總結：這套方法適用於所有「拖延+沒緊迫感」的人
如果你或身邊的人有這種問題，可以試試這幾個步驟：
- 先讓自己看清拖延的後果（雷） → 讓自己明白現在不做，以後會更麻煩。
- 建立一個穩定的開始點（地） → 把行動拆得超級簡單，讓自己有方向。
- 設立期限和外部壓力（火） → 設一個倒數計時，讓自己「必須開始」。
當這些都做到後，行動力就會自然產生，變成一種「停不下來」的慣性！
這就是 One Muse 的方式，不是用意志力強迫自己改變，而是改變能量流動，讓行動變成自然的一部分！
