牙科治療與口腔保健參考：預防勝於治療
1. 補牙後的注意事項
- 補牙後可能會有短暫的敏感，特別是對冷熱食物。通常幾天至幾週內會改善。
- 若補牙後感覺異常疼痛、咬合不適，應回診調整。
- 補牙後填補材料會隨時間有所變化，應定期檢查。
2. 根管治療
根管治療適應症
- 牙髓發炎或壞死或根尖周圍炎或根尖囊腫。
- 牙齒嚴重蛀蝕，接近或侵入牙髓。
- 牙齒外傷導致神經受損。
治療流程
- 移除受感染的牙髓組織。
- 清理並消毒根管。
- 使用充填材料封填根管，防止細菌再感染。
- 視情況安裝牙冠保護。
根管治療後的風險
- 可能會有術後不適：幾天內可能出現輕微疼痛甚至腫脹，可使用止痛藥緩解或回診。
- 牙齒變脆弱：治療後的牙齒較脆弱，建議做牙冠保護。
- 再治療風險：若後續恢復不良，可能需再次治療。
- 器械殘留：根管治療的器械可能會殘留在根管系統裡，不見得一定得取出。
3. 口腔保健建議
日常護理
- 每天使用牙線：有效去除牙縫間的細菌與食物殘渣。
- 正確刷牙：使用含氟牙膏，每天至少刷兩次。
- 定期洗牙：每半年洗牙一次，可預防牙周病。
飲食建議
- 減少攝取含糖飲食，避免蛀牙。
- 多攝取鈣質，如牛奶、乳製品，有助牙齒健康。
- 避免過硬食物，以免造成牙齒裂損。
4. 拔牙後的注意事項
- 當天勿漱口、刷牙或吸吮傷口，以免影響血塊凝結。
- 避免用吸管喝水，以免負壓導致傷口癒合不良。
- 若出現異常疼痛或持續出血，應立即回診。
5. X光影像在牙科診療中的作用
- 咬翼片（Bitewing）：適用於檢查齲齒、補牙密合度等等。
- 全口X光（OPG）：用於評估智齒、牙周健康等等。
- 根尖片（Periapical）：用於觀察牙根與周圍骨質等等。
6. 8020運動
目標
- 80歲時保有20顆以上的牙齒。
- 透過定期檢查與良好口腔習慣達成。
如何達成8020目標？
✔ 定期檢查與洗牙。
✔ 良好刷牙與牙線使用習慣。
✔ 均衡飲食，避免過多糖分攝取。
8. 預防勝於治療
- 牙科問題往往可透過良好習慣預防，避免昂貴且痛苦的治療。
- 定期檢查與早期發現，是維持口腔健康的關鍵！
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我是一位執業超過10年的牙科醫師，目前擔任澄清醫院中港院區的牙科主任。
在這裡，我將與您分享我的專業經驗與牙科知識，讓您更了解如何照顧自己的口腔健康。
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我的得力助手T小姐在短時間內經歷了2次流產。
第一次流產後沒幾個月又急著要懷上，其實我還蠻不能理解的，身體都還沒復原、還沒查清楚流產的原因又急著懷孕真的風險太大。第二次也是在6周左右又流產了，這次終於好好的去醫院檢查原因，然後讓身體休息了近一年才又懷孕。
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5個絕對要看的理由+觀後感
⚠️以下內容涉及部分劇情 尚未看過請自行斟酌
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電影充分展現出各動物的鮮明特色，宛如翻閱一本動物百科般，從「貓」的高冷傲嬌、「狗」的活潑調皮，到「水豚」的慵懶從容、「狐猴」喜歡蒐集小物的個性，甚至呈現出「蛇鷲」群體意識高的習性，更將牠塑造成母親般，
這篇文章分析了一副寶可夢卡牌遊戲的控制型牌組，詳述其核心概念、戰術配置、運作策略、優勢和弱點，並提出改善建議。牌組以時拉比EX和夢幻EX為核心，透過控制卡幹擾對手，並利用夢幻EX的複製能力提供多樣化攻擊。文章也點出牌組在能量依賴和前期較慢的缺點，並建議增加能量加速卡和基礎寶可夢。
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