樂讀 ⟣ 從憂鬱中逃跑:開啟療癒與重生的心靈之旅.うつ逃げ~うつになったので全力で逃げてみた話~

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
作者|Naonyan 譯者|曾薏珊 出版社|楓葉社文化

作者|Naonyan 譯者|曾薏珊 出版社|楓葉社文化


近年來,憂鬱症已經有越來越多人知道了,也有很多人開始願意去了解憂鬱症,並且給予鬱友們更多的包容與關懷,這樣的發展讓我覺得很棒、很溫暖。

 

其實,在憂鬱症的背後都有各自的故事,我認為要把這些過程公諸於眾並不是一件簡單的事情,因為那無疑是再次回顧過去的傷痛,讀著Naonyan的那段黑暗時期、職場霸凌,我的心很揪。我們的社會長期以來都在讚頌那些努力不懈的工作狂,對於「休息」、「喘口氣」這些事情卻時常視為是「懶惰」,這種無形的壓力,往往會讓心理生病。

 

Naonyan畢業後順利在喜歡的出版社工作,一天卻因為糾正總編的文字而開始受到「教育」,原本還有稍微可以依賴的前輩,可是後來前輩因休產假而暫時離開公司,總編的「教育」未停,我看到這段真的超生氣,太過分了啊(怒)。Naonyan在漫畫裡也提到關於職場霸凌的問題,新人究竟有沒有辦法去釐清當下受到的到底是「教育」還是「霸凌」呢?

 

不過,雖然Naonyan在兩次的留職停薪之後依舊選擇離開,我認為倒是很不錯的選擇,有時候真的必須懂得(願意)放手,才有機會去看見更多的選擇。人生說長不長,說短也不短,沒必要一直保持在努力的狀態,只要覺得累了,想要休息一下,有何不可呢?我現在總會這樣告訴自己:「在有限的時間與能力之內做好自己可以做的事情,不勉強去做自己無法或不想做的事,且不給他人帶來不必要的麻煩,就好。」

 

這本漫畫濃縮了Naonyan十年來與憂鬱症共處的生活歷程,其中,我特別喜歡她的高中老師A子小姐,儘管只是在番外篇出現一小段,但我卻感覺像A子小姐這樣的人是這個世界必須且非常溫暖的存在。

 

讀完之後,我倒是有一點小小的疑問:Naonyan先前究竟存了多少錢,才有辦法維持好一段時間的留職停薪生活呢?(且又住在東京晴空塔的附近,房租應該也不便宜啊)



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