在成為媽媽以前，
我從沒想過，這件事會讓我整個人都變了
不是只有多了孩子的支出、責任，也不是只有身體變化、作息崩盤
是更深層的那種改變，像是被剝開，再重新長出來的自己
💗 安全感，原來不是靠「別人給」
成為媽媽之後，我才知道——
人生最深的安全感，其實不是來自事業或收入， 而是：「有人無條件地愛著你」
當我抱著剛出生的寶寶，她什麼都不會做，卻深深依戀著我，
我忽然懂了——這就是愛的本質
我以前努力工作、拼命追求成就，
其實只是想讓自己「值得被愛」吧
🍲 焦慮媽媽的修行課：專注當下
有一陣子，我每天都像在追火車：
- 洗澡想到奶瓶還沒洗
- 吃飯想到要餵奶
- 餵奶想到衣服還沒洗
- 洗衣服又想到明天報告沒寫
腦子永遠跳到「等一下」，從來沒有停留在「現在」
後來，我學會了一件看似簡單但很困難的事：好好專注在當下
- 吃飯就專心吃，慢慢咀嚼每一口
- 洗澡就專心洗，感受熱水流過肩膀
- 照顧孩子，就看著她那雙亮晶晶的眼睛
我發現，當我回到當下，心才真的放鬆下來
🧊 教養的本質，其實是認識自己
育兒最難的不是哄睡，也不是副食品，
是：面對那個從未被療癒的自己。
- 小孩哭，我就煩躁 → 是我小時候不被允許哭
- 小孩搗蛋，我腦中浮現「打他！」 → 是我小時候「不乖就會被打」
- 小孩畫畫弄髒衣服 → 是我小時候被責怪「髒就是錯」
很多「不能接受孩子行為」的瞬間，其實是我的過去在吶喊。
我開始反省，不是因為我完美，而是因為我想成為一個更好的大人。
我不是天生就會當媽媽，我只是邊當媽媽，邊學著當媽媽。
✨她五歲，我也才剛五歲啊
我常說，我和女兒一樣大
她五歲，我這個媽媽也才「五歲」
她用一張白紙的眼睛，重新教我什麼是生活、什麼是愛、什麼是自由
我不只是在養她，她也在養我。
✨ 成為媽媽，不只是「身份改變」，而是一次心靈重生
這一切的轉變，讓我知道：
成為媽媽不只是照顧孩子，
更像是一場心靈的冒險旅程。
你會失去控制，會想逃跑，會自我懷疑，
但你也會獲得新的自己、新的眼光、新的愛。
💬你呢？你當媽媽之後，學會了什麼？
一起來分享，這趟「身心蛻變的旅程」帶給你的禮物吧。❤️
