近年來『吸引力法則』＆『顯化法則』被越來越多人知道，之前也錄製過幾集分享何謂顯化？怎麼幫助實現宇宙訂單
今天的來賓，早在幾年前就已追蹤她了。一直默默關注，希望有天能夠有一場對談
宇宙送禮的方式果然不是用線性時間給予，幾年後，我收到這份邀請，也就有了今天的訪談這集來賓九粒，在社群媒體上一直都是充滿正向、正能量的她，也曾經歷過很深的憂鬱低潮
她運用了吸引力及顯化法則，幫助自己一步步走出黑暗，點亮自己，讓光照進黑暗，成為一位陽光女孩
今天就讓我們來聽聽九粒的故事，以及她如何用這些工具建立創造型人格，掌握自己的人生！
因憂鬱而踏上自我探索之路
2017 年時，九粒為了追夢而前往美國好萊塢，處處碰壁加上收入不穩，讓她身心狀態每況愈下
醫院診斷出為憂鬱症，住院治療的費用驚人到讓九粒瞬間痊癒。「沒錢的人沒有資格生病」她笑說
面對當時男友的不諒解，加上越來越糟的情況，她無意間接觸到了《秘密》紀錄片，也正是這部影片改變了她
接觸到吸引力法則、感恩日記的九粒，開始每日冥想、感恩，踏上自我探索之路
憂鬱症就像是能量便秘，一堆負面積累在身體裡，排不出來也不去正視這個問題，就造成了憂鬱狀態
當承認自己就是處在低潮、憂鬱、悲傷，允許這些情緒的出現
用冷靜的角度問問自己：『你發生什麼事？』、『這個情緒想要告訴我什麼訊息？』並對自己感到好奇
九粒相信有覺察才有改變，而覺察是自我探索的第一步
第二步：不帶批判的對自我感到好奇，第三步：傾聽你的內在想告訴你什麼
愛因斯坦曾說過：什麼叫瘋子？就是重複做同樣的事情，並期待會出現不同的結果
認識自己就是這樣的過程，一次又一次的與自我對話、自我覺察，每天每分每秒都會對自我有更新的認識
重塑自我價值積木
一直都帶給大家正能量、歡樂的九粒，在她底層有一個樂觀且想要所有人快樂的靈魂
那是一種『因為我覺得世界很美好，我也想分享這份喜悅』給你的無私的傳遞
於是她在社群上分享自己所學的知識，用淺顯易懂的方式分享顯化，轉念、感恩、自由書寫
但以前她也曾為了讓對方快樂，試圖希望從中證明自己存在的價值與快樂
直到九粒的心理諮商師帶她玩一個自我價值積木遊戲，去看見她的自我價值積木塔裡，用“什麼”堆疊而成？
她發現自己都是用『他人對我的看法、他人對我的讚美、我做得夠不夠完美』這些來自外在的信念堆砌而成
當自我價值建立在外在時，很容易因為他人的聲音或環境而崩塌，因為你把掌控權交到他人手上
於是九粒重塑了自我價值積木，放入自己想要的信念，並意識到每個人都是獨立的個體，最原始的樣貌自我價值就是存在，無法也無需與他人作比較
如同奧修牌裡的“比較”，牌卡圖片是一棵樹與一根竹子，不同的物種是要比粗細？比顏色？比質地？
九粒也分享，她在上薩提爾課程時，老師要所有人寫下自己既定印象的負向特質在便利貼上，並在背面寫下這個特質帶來的好處
寫完後，在課堂上和其他同學販售自己的這項特質。她的完美主義特質，背面是寫成功、錢，居然讓其他同學爭先恐後地想要購買
讓她意識到自我特質沒有正負好壞之分，而是如何善加利用這些特質
自我束縛，也能自我鬆綁
之前在電子報曾與訂閱的茶友們分享這個概念，所有的「我應該」、「我需要」、「我必須」都是給自己的綑綁
我們時常將人生主導權放在外在世界，但其實主導權一直都在自己手上
當我們掌控人生主導權後，就能夠點亮內在創造型人格，開始玩、體驗想要的人生樣貌了
轉化底層匱乏不配得感
在低潮狀態時，看出去的世界與使用的詞彙都會較為匱乏或覺得不配得擁有好的生活
九粒鼓勵大家可以將大腦裡的聲音、抱怨或擔心，全都透過紙筆寫下來，這是一種釋放
當所有內在想法都倒空之後，換寫下想要的生活樣貌、自我狀態或想要的信念
我們大腦都有個大腦濾網，它就像是腦海中的演算法，能夠篩選出我們想看見的世界
如果你覺得現在的生活很匱乏，但吸收的資訊或手機滑的社群內容、Youtube 影片會讓你覺得更匱乏
那你正在餵養大腦濾網去篩選出更多匱乏給自己，於是你可以開始滑一些“你想要轉變的相信”
例如開始看一些正向的影片，聽一些能夠支持你想要轉變的相信 Podcast，進而去刷新大腦濾網
最後，『如果你的生命只到此刻的話會有遺憾嗎？』
「我每一天都當作最一天在過，因為人生只有一次，我要活得淋漓盡致」九粒說道
或許因為九粒經歷過憂鬱期，經歷過重生而更珍惜每一天
如同《靈魂急轉彎》的最後，Joe 不知道接下來人生有什麼規劃，但他會珍惜每一個當下
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完整版 Podcast 內容九粒和我們分享更多關於她如何運用顯化幫助自己實現願望的精彩故事
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