情緒有被接住真的很重要

Day 21：3月23日

現在是晚上七點多，雖然下午有小睡一下，但是現在的我還是覺得疲憊不堪，我其實剛剛有在省思：是不是只要是人際關係，對我來說都是一種耗能？尤其是連續兩天的外出，我雖然很享受陽光，但待在家裡養精蓄銳，存養精氣神似乎是適合我一些。

下午和大我一屆的研究所年輕人學姊出去吃飯，這間餐廳其實沒有很ok，首先是沙發有頭髮，我請她來清潔時，她居然朝我的方向撥，雖然是撥到地上，但是整體感覺是相當不舒服的，再來就是線上菜單上面的名稱跟紙本菜單是不相符的，光是點餐跟確認就超過十分鐘，再來就是餐點分量很少，而且義大利麵很油，然後整間店的清潔度體感讓人覺得有待加強，最後居然有一組個人直接在我們的座位旁外的玻璃窗上用吸盤貼自拍，超級無敵沒禮貌，感覺很噁心的不舒服，因為他們調整及照相了好一下子，還故意靠近？現在想起來還是令人覺得很不舒服，原本對這家店的感覺就沒有很舒服了，最後又來這樣，真的是最後一擊，即使離捷運站在近，我的體感評價真的只能給一顆星，喔不，我是連上去評分都不想，真的不喜歡，我想對於外出用餐餐廳的要求真的是越來越在乎自己的感受了，這家店是真心不會想再去光顧那種！

比起店家給人不舒適感，是學姊講過去她被教授硬凹做事還有論文改題目的事件，我真心為她感到心疼，她居然可以忍耐一年，而且現在才說，她說的時候還眼眶泛淚耶，後來她提到媽媽的事時，更是眼淚快掉的說不要再說好了，我跟她說有時候心裡有事，遇到適當的人跟願意說的時候，其實要說出來，不要悶在心裡，讓情緒可以有個出口，她點點頭表示認同，我發現當有人願意接住你情緒的時候，真的是一件很幸福的事，即使平時很冷靜的她，從今天一開始的酷冷表情，到最後雖然是我主動要陪她走到捷運站，她居然都還主動問我是否願意陪她下去捷運站的入口，我想她今天應該是有被理解的喜悅的，然後還好今天有見面，因為她原本以為論文提交日期是六月，我提醒她是四月，還好今天有見面聊天，真的！

我其實很驚訝她今天所說的委屈，但是很欣慰她心情最後有轉為輕鬆喜悅的感覺！

人的情緒可以被理解真的很重要，但是如果別人沒有說出或表現出的情緒，千萬不要主動為他人的情緒下註解，專注傾聽，適時回應即可，切記不要好為人師，急著給建議喔，因為你的建議可是超級無敵寶貴，是要留給真心想聽的人！

對了，剛剛發生一件讓我很開心的事，有人問我專案的相關問題，其實對於這題我真的沒特別想法，但是在跟他通電話的過程中，我居然就有想法了，我真心覺得好棒，我對這方面真的很有天份，重點是我面對問題，解決問題，樂於當協助他人解決問題的人，這是不是也會成為一種善的循環呢?