換季為什麼容易敏感？

"為什麼我平常用得好好的保養品，一到換季皮膚就開始敏感？"、"為什麼換季一定會泛紅發癢一陣子，皮膚才肯罷休？"

要不要先問一下你的皮膚科醫生，排除生理上的因素？

從美妝配方研發工程師的角度來看，我會這樣說："不是你皮膚突然變壞，而是肌膚屏障對環境變化有點反應不過來。"

換季的時候，氣溫和濕度就像是兩個脾氣不好的室友，動不動就吵架、忽冷忽熱。你的肌膚原本待在舒適區，被這種變化快速拉扯，屏障的防禦力就開始下降。原本堅固的角質結構會變得鬆散，肌膚就像屋頂破了幾個洞，外界的灰塵、花粉、刺激物容易跑進去，水分則會快速蒸發出去，泛紅、癢、長痘就跟著冒出來。

我們經常看一些肌理的數據，了解到肌膚屏障受損其實非常常見，尤其台灣的氣候，濕熱而且季節交替時變化明顯，皮膚需要花些時間適應。這個時候，你要做的不是盲目換一堆新產品，而是給肌膚一點喘息的空間。

我通常建議的做法，就是回歸簡單的保濕和修護，少用刺激性的產品，重點是補充屏障流失的水分和脂質，這個策略在我自己的實驗室也經常有效果。

例如可以選擇含神經醯胺、角鯊烷或玻尿酸這些保濕修護型成分的產品，並且避免成分複雜、過度香味或酒精類產品。讓肌膚稍微休息一下，它很快就能恢復健康的屏障功能。

換季不是肌膚變糟的徵兆，而是一種正常的調適期。只要用對方法，肌膚很快就會穩定下來，重新回到舒適的狀態。