作者：薛西斯 出版：悅知文化
我是連有沒有作夢都不知道的人，但國際研究說每個人都會做夢，那就是我自己不記得吧。
因為我小時候是用全身的力氣要求自己徹底斷電休息，要是做了夢還記得內容，感覺真的花費力氣在夢裡跑跳什麼的，根本沒有休息到的話，精神體力不足以應付白天的生存壓力。
會開始想記得夢的內容，是因為想寫東西，也想知道自己都做些什麼夢。
我看有的人的夢劇情就很完整，還清晰到可以記錄下來，不會像我睜開眼一分鐘，內容就淡去一半，三分鐘就忘得一乾二淨，可惡，好羨慕。但那個代價好像就是會覺得沒休息到，整個人睡完還是很累。
說實在真的很難記得，我把自己訓練到睜開眼就完全清醒，沒有半睡半醒這個階段至少維持五年以上了，因為內在以外的一切都不安全。可要做夢還要記得內容，就是要半夢半醒意識模糊的時候，我完全是反方向發展了。
但還是要試試，2024 年開始照網路上寫的準備筆記在床邊，起來馬上寫，倒也慢慢蒐集到一些。夢真的沒有邏輯，我的夢長一點的雖然有故事脈絡，但就是一幕一幕跳，上一幕怎麼發展到下一幕的，根本沒看到。
還有只記得一幕的，就一個畫面而已。
現在再回去看夢的紀錄，真的是亂七八糟的內容，很奇幻的、很衝速度很快的、靜止的都有，滿好玩的。我有時候還會知道夢裡的角色代表什麼，看到就知道了。
塔納托斯的夢境在現實與夢之間交錯，是一段虛與實交互影響的大冒險，現實對夢的影響、在夢裡的呈現一一巧妙對應，非常精彩。
書裡提到，大多數人的夢都是視覺為主，都是畫面呈現，其他感覺很薄弱，不會感到熱、感到冷、被筆戳的微痛等等，想想的確是這樣，頂多還感覺情緒的強烈程度而已。因為現實中很難有適合強烈情緒的場合，在夢裡就可以盡情釋放了。
不知道大家想不想記得自己的夢？還是有睡眠困擾，根本談不上作夢？
