跳繩快樂頌：我們都在努力變好
晚上，竹籤開始密集訓練跳繩，準備下週的測驗。她一會兒跑步跳、一會兒交叉跳，還挑戰二迴旋和單腳跳。跳累了，滿頭大汗地靠著牆坐下，喘著氣對我說：「媽媽，幫我數一下次數！」
我剛準備開口安慰她，結果她轉頭就拿起直笛，吹起《快樂頌》。這孩子剛剛還氣喘吁吁，怎麼能馬上開始吹奏？我忍不住笑了：「妳這樣不會缺氧嗎？」她邊吹邊笑：「不會啊，班上同學也練到跳繩斷掉呢！」
聽她這麼說，我心裡一陣暖流。孩子們總是這樣，全力以赴，玩得認真，練得投入，氣喘吁吁還是咬牙再來一次。他們沒有想太多，只知道「我還可以再試試看」。
其實，我們大人不也是這樣嗎？努力工作、學習、照顧家庭，常常覺得累了，但隔天還是繼續上場。我們總以為堅持很難，其實當你沉浸在成長的節奏裡，那種「再來一次」的衝動，會讓人忘記疲憊，甚至享受其中。
世界上沒有白費的努力，每一次跳動，都是在讓自己變得更好。
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你有沒有發現，人生中總有幾種人讓你忍不住多看幾眼？
不是因為他們長得特別帥、家裡特別有錢，而是他們總能在混亂中找到方向、別人都沒看到的地方發現機會
甚至，你還來不及反應，他們已經在前面三步了。
這種人，你可能以為是「天才」。
但其實，他們只是「開啟了某幾種特別的能力」。 而這些能力，
從根本上說，我們之所以是我們，是因為在某個無法控制的瞬間，另一個真實存在的人回應、拒絕或重新定義了我們。AI 只會永恆地迎合我們的期望，卻無法真正突破我們的自我界限。
如果我們完全隔絕於傷害與干擾之外，我們是否同時也喪失了成為真正「人」的可能性？
我寫小說，也畫畫，剛好方格子正在進行討論 AI 的話題，就來聊一下我自己怎麼運用 AI 的吧。
首先，我並不喜歡直接用 AI 生成的東西取代人工創作，如果可以的話，我會儘可能自己手工創作，因為我使用 AI 的技能並不好，只會跟 ChatGPT 聊天而已。我的經驗是，他創作出來的內容，其實不容易符合
本文探討AI筆記工具的優缺點、選擇建議及未來趨勢，比較NotebookLM、OneNote+Copilot、Notion AI、Obsidian+GPT插件和Palantir Foundry等工具，並強調安全注意事項及個人需求評估的重要性。
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孩子的表演是平日的日常，
畢業式沒有一直跳舞表演，一個都沒有。
只有典禮，
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就這麼簡單。
開始打鼓的決定從一開始的懷疑，
到現在的充滿
跳舞不僅可以運動瘦身，讓心情愉快，還能防止腦部退化，之前男孩陪女孩玩轉圈圈，筆者分享三首以華爾滋為名的歌曲，今日男孩向女孩邀舞的場景來到迪斯可舞廳，筆者分享四首以跳舞為名的歌曲
八年了，女兒跳《芭雷舞》也那麼長的時間過去了，從她還小的時候就開始了，因為她喜歡、她想學。
我們並沒有特意要栽培孩子跳舞，只是讓孩子學習聽從老師的教導、學習記住複雜的舞步、學習與其他同學一起共舞養成團隊合作、訓練身體的協調性以及勇於在台上展現自己。
當然，過程總是起起伏伏，有歡笑就必定有痛苦…
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在舞蹈中，很愛那種融入音樂、沉浸肢體的愉悅感，舞蹈中的我可以感到自己的美麗、力量和自在，還能遠離煩惱，我的家庭並沒有資源讓我去學習正統雕塑，所以在學校爭取表演是我最常做的事，在學生時代也是自己用打工的錢去外面學習舞蹈，進而有機會當一名舞蹈老師，後面的人生有很
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室裡我們跟著老師的指令，賣力的舞動著我們的小身軀，用最天真燦爛的笑容，搭配著可愛的舞蹈，老師們都說我們跳得真的很棒唷！下週五就是蒲公英家的慶生會了，期待當天會看見爸爸媽媽們來欣賞我們可愛的演出唷！在開始練習跳舞之前，我們決定先來拉
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