《看透，不說破 》26-當你學會不討好，才開始被尊重

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本篇續《看透，不說破 》25-你以為你是合作對象，其實你只是工具人 ，建議合併閱讀。

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本篇獻給那些總是乖乖配合、不敢拒絕、不忍說不的人。你不是沒情緒，只是太習慣照顧別人、壓抑自己。這篇寫給你——那個總是先問別人需不需要，卻沒人問你累不累的人。

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我曾經以為，討好，是一種溫柔。

把自己的不舒服吞下去，把別人的情緒扛起來，把「不想」做成「應該」，再包裝成「我沒事」。

我以為，這樣可以換來和諧，換來善意，甚至換來被愛。後來才發現，那只是讓別人更容易忽視你、消耗你，甚至支配你。

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以前在職場，有個長期合作的窗口，慣性地拖延每一件事。我總是配合、補救、幫她收尾，還要在主管面前替她擋責。

她從來沒有一句謝謝，反而越來越肆無忌憚。直到有一次，我因為一件她延誤的交辦事項被主管點名，我忍不住提醒她——

她冷冷一句：「你之前都沒說啊，現在才說是不是太晚了？」

那天我才明白，你不說出底線，別人就會以為你沒有底線。而你一味討好，不是讓人覺得你善良，而是讓人覺得你無所謂。

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我們這一代，有太多人，把「讓別人喜歡自己」當成人生信仰。

在家庭裡，我們扮演聽話的孩子；在職場裡，我們扮演配合的夥伴；在感情裡，我們扮演好懂事的那一個。

我們不是不累，我們只是怕——怕失去關係、怕被說情緒化、怕別人覺得我們不夠成熟。

可你有沒有發現，越是討好的人，越容易被忽略？

• 你明明每天超時處理任務，升遷卻總沒你。
• 你明明總是配合大家，出事卻總是你扛。
• 你明明是那個總在幫忙的人，卻從沒人主動關心你累不累。

因為在這個世界，「不拒絕的人」，最容易被當成理所當然。

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你要開始學會的是：不必被討厭，但你必須敢於不討好。

你越怕失去別人，就越容易失去自己。

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這篇文章的付費段，我會從三個面向切入：

1. 如何設立「不討好」的界線，而不會破壞關係？
2. 三種「無聲討好」的行為模式，你可能正在做而不自覺。
3. 我如何透過一次職場翻轉，終於讓對方主動尊重我？（含實戰對話拆解）

如果你總是太在意別人對你的看法、經常感覺被利用、覺得委屈卻又說不出口——那麼，這篇付費段，你會需要。

因為「不討好」，不代表變壞，而是你開始對自己好一點。

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【立即閱讀付費段｜解鎖你的界線力】

「討好，讓你獲得短暫的安全；設限，才能換來長久的尊重。」

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一、如何設立「不討好」的界線，而不會破壞關係？