✍️ 作者：布魯斯・費勒（Bruce Feiler）
📚 類型：心靈成長、自我敘事
如果你覺得人生應該循著某條清晰的軌道前進，那麼這本書可能會顛覆你的信念。
「人生不是一條筆直的公路，而是一連串的地震與重建。」——這是作者 Bruce Feiler 經歷癌症、父親企圖自殺後的深刻體悟。
在人生的各種「地震時刻」中，我們該如何重新拾起信念，重寫自己的故事？這本書給你方法，也給你希望。
內容簡介
《人生故事專案》是一本從真實經歷出發，結合心理學、敘事治療與人生轉變科學的心靈實用書。作者布魯斯・費勒（Bruce Feiler）在人生低潮中——罹患惡性骨瘤、經濟幾近破產、父親罹患帕金森症並企圖自殺——試圖找尋活下去的意義。於是他啟動了一個瘋狂的計畫：深入訪談人生歷經劇變的人，並找出他們如何重建人生的共同線索。
他發現，大多數人在人生中會經歷 30到40次干擾事件，以及 3到5次足以改變人生方向的「人生地震」。這些震盪來得毫無預警，可能是失業、疾病、離婚、轉換跑道，甚至是一次看似不起眼的搬家。
書中不只是列舉事件，更深入探索人們如何應對這些挑戰，並找出能幫助自己走出谷底的方式。作者進一步歸納出人類面對轉變的三大核心力量：
- 能動性（Agency）：我是否能掌控自己的選擇與人生走向？
- 歸屬感（Belonging）：我是否擁有支持我、理解我的人？
- 使命感（Cause）：我所做的事情是否具有更深層的意義與價值？
此外，作者也提出「轉變三部曲」的架構，從漫長的告別、經歷混亂的過渡期，到最終創造全新的開始。每個階段都不容易，平均一段轉變就要花費 4到5年，但唯有穿越這段混亂期，我們才能真正成為更完整的自己。
全書以一個又一個鮮明的真人故事交織而成，從失婚母親到重返職場的退伍軍人，從童年受虐的女性到年邁的藝術家……這些故事讓人明白：我們都不孤單，每一個動盪都能成為轉變的契機。
我們無法避免混亂，但可以賦予混亂意義。
學會說出自己的故事， 是一種療癒、一種創造，也是一種重生。
《人生故事專案》推薦給正在轉變、正在迷路的你。
你不是孤單一人。
