自我成長的目的，本質是為了讓我們成為一個更好版本的自己，不管是學習了更好的能力，擁有更好的關係，或者增加了人生的選擇，因而不再恐懼、不再焦慮，擁有更升級版的思維以及應對方式，去找尋更好的人生價值與生活形態。
怎樣的自我成長具備意義
怎樣的自我成長是具備意義的？或許是出於我們意願進行，能激起激情，而不是因為恐懼而驅使，被迫盲從著社會風氣進行。這樣的過程是否具備意義，或許我們能從幾個角度來看——我們是不是透過學習，增加了未來可能的稀缺資源寬裕，不管是金錢、時間，甚至喚回了健康與身心平衡，甚至建立了與伴侶、至交好友的關係。
這些關係，在哈佛大學1938年起長達80幾年至今的 Harvard Study of Adult Development 中，其中的長期關係被認為是具備深遠意義的。身體與身心的健康，也牽連著我們這一生是否能擁有帶領我們的思維與智識，往下一段人生的挑戰走去，而不是因為年歲漸增，而越來越失去探索與闖蕩的能力，卡死在身體設下的限制中，想去哪裡，也無從著手。
自我成長，不只是學習生產力工具
自我成長，除了生產力與思維的增長外，也應該包括我們對健康的投資。能找時間去上運動課程、學習運動知識、調整睡眠，省思身心發展與自我關係；在不對的節奏下，如果工作過於消耗，應該調整適合自己的職業形態，或者盡可能找到能滋養自己的角落。
選擇自我成長的正向心態
自我成長對於我們，更高層面的是一種正向心態的建立。我們依然開放性地面對世界，擁有對於新知的熱愛，或至少能在時代迎來改變時，接受新的技術工具、文化、世界的挑戰。不僅只落在職業技能上，而是我們成為一個更健全的快樂個體，甚至擁有所謂擁有真實關係的幸福人生。
自我成長的反思，不只是無止盡的焦慮追趕
在一個數位焦慮與不斷提倡高生產力的世界，自我成長很容易被掛鉤上「我們應該在工作上更拚、更衝、更快」，但是實質上，我們反而一次次焦慮在無止盡的競爭中，不知不覺間在地位遊戲中受傷。單一方向的過度成長，也變成某種不成文的畸形發展形態。
我們在夜深人靜時失眠，無數的線上課程、書本、同事、社會風氣似乎也是如此，不停單向奔赴事業成就。自我成長對於我們，更核心層面的本質，應該是一種正向心態的建立。不管我們幾歲，身在哪個階段，我們依然開放性地面對世界，能接受新的事物，並從吵雜的外在環境，看回自己的身上，找尋自己現階段需要的項目，並且對整個世界抱持著一個開放的態度，知道我們始終有值得學習的事物，有遠方可以嚮往，有事物值得期待。
省思與未來的自我成長
有意義的自我成長，其實是種省思。這絕非我們對於事業的追逐有何錯誤，或者世界虧待了誰，而是我們必須省思：我們用未來的每一天，如果是僅有人生中寶貴的時間貨幣，還有辦法學習成長，度過的日子換回了什麼？是否有把自己的思維有所提升？是否能做出一些小習慣的改變，去達到更好的目標？
這樣的過程，應該是獨特且不可思議的旅程。
