上次的「百億青年圓夢基金計劃」你也因為年過30歲的門檻鬱卒嗎？
30歲後的人生，你也覺得壓力很大、情緒低落、常常累累沒勁嗎？
今天分享一項台灣政府有推出「15歲－45歲都能用」的超實用補助──
每人可免費看「心理諮商」 3 次！
青壯世代心理健康支持方案是什麼？
這是由衛福部推出的心理健康補助計畫，目標是幫助 15 至 45 歲的民眾應對情緒困擾、生活壓力，提升心理健康意識與求助意願。
Stella我本人也曾經在工作壓力大的時候申請過這個方案，老實說——真的很有幫助！
青壯世代心理健康支持方案✦
📌 補助期間：2024 年 8 月 1 日 至 2025 年 12 月 31 日
📌 補助對象：15～45 歲台灣人，持有有效身分證明文件、有心理諮商需求即可申請（不分職業、不限是否已就醫）
📌 補助內容：每人最多補助3次個別心理諮商費用（全額免費）⚠ 不包含掛號費與行政手續費
📌 官方網站：https://sps.mohw.gov.tw/mhs
常見問題 Q&A
Q1. 我只是最近覺得很煩、很沮喪，也可以申請嗎？
✓ 當然可以！這個方案並不是只有「嚴重憂鬱」才能使用。只要你感到情緒困擾、壓力過大，就能申請。
Q2. 一定要住在台灣才能用嗎？
✓ 你必須持有有效的台灣身份證明文件，並在台灣境內進行諮商。
Q3. 超過45歲就不能申請了嗎？
✓ 目前補助對象為15–45歲。如果你或家人已超過年齡，可向當地衛生所、社區心理諮詢資源詢問是否有其他補助。
Stella 真心話分享ꔛ
我知道有些人會對「心理醫師」、「諮商」這件事有一點點抗拒，覺得是不是自己「有病」、「有問題」… 但事實上，心理健康就像感冒、像拉肚子一樣，需要處理，也值得被照顧。
身體會流血你會去看醫生，那情緒崩潰了、喘不過氣，也該有個地方讓你說說話♡
順便更新一下：近期適合30歲以上的出國補助～
很多朋友敲我問：「Stella！最近還有什麼超過30歲也能申請的出國計畫嗎？」
北市政府的「海外實習補助」有開放至35歲，不過前陣子才截止。
目前還沒看到針對 30+ 的新出國方案，但我會持續追蹤、一有消息馬上分享給你們！
所以──
✨記得追蹤我的 IG ✨ 我會不定期整理「最新政府補助」＆「出國計畫攻略」，第一手消息都會在IG更新啦！
Stella 心の俳句
台灣政府越來越進步，現在更加重視心理健康了（這是國家進步的象徵啊～好棒啊）
不管你是學生、上班族、創業者，甚至自由接案者──只要你壓力大、有情緒低落的時候，這個補助就是為你準備的！
願你在忙碌的人生中，也記得照顧心裡的自己 ♡
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Warm regards,
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