「為與不為，做不到，別逞英雄！」日常小故事，避免捲入情緒風暴，有些負面事件無法閃躲，別傻傻被抓交替，想救溺水者，你要有能力和專業，做不到，別逞英雄！提供五個方法，逃離抓交替。

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<p class="lexical__paragraph"><br></p><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?compression=6&amp;norotation=true&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F75856cde-d47a-491f-ba78-728a4c0f5c90.png&amp;width=740&amp;sign=2zFczp9j3YOgw-g-KZ3UMJ36Q4DCHQMs3RmTsNUfhvQ" data-src="https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?compression=6&amp;norotation=true&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F75856cde-d47a-491f-ba78-728a4c0f5c90.png&amp;width=740&amp;sign=2zFczp9j3YOgw-g-KZ3UMJ36Q4DCHQMs3RmTsNUfhvQ" class="lazy" data-original-src="https://images.vocus.cc/75856cde-d47a-491f-ba78-728a4c0f5c90.png" data-lowquality="true" data-width="1080" data-height="1080" onerror="this.onError=null;this.src=this.dataset.originalSrc;" alt="raw-image"></div><div></div></div><p class="lexical__paragraph"><br></p><blockquote class="lexical__special-quote"><b><strong class="lexical__textBold" style="white-space: pre-wrap;">為與不為，做不到，別逞英雄！</strong></b></blockquote><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><br></p><blockquote class="lexical__quote" dir="ltr"><b><strong class="lexical__textBold" style="white-space: pre-wrap;">文長慎入！那些日常小故事，流水帳敘述，有空慢慢看~</strong></b></blockquote><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><br></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><br></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><br></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><br></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><br></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><br></p><h2 class="lexical__h2" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">🤍天外飛來一筆</span></h2><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><br></p><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?compression=6&amp;norotation=true&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F92e8d3b8-37ff-4488-935f-08a6791b3e07.png&amp;width=740&amp;sign=tiq-8LtMVWzThitCjXXET8G4FL1DK9w9FxamXiOqCtI" data-src="https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?compression=6&amp;norotation=true&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F92e8d3b8-37ff-4488-935f-08a6791b3e07.png&amp;width=740&amp;sign=tiq-8LtMVWzThitCjXXET8G4FL1DK9w9FxamXiOqCtI" class="lazy" data-original-src="https://images.vocus.cc/92e8d3b8-37ff-4488-935f-08a6791b3e07.png" data-lowquality="true" data-width="1080" data-height="1080" onerror="this.onError=null;this.src=this.dataset.originalSrc;" alt="raw-image"></div><div></div></div><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><br></p>

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為與不為，做不到，別逞英雄！

文長慎入！那些日常小故事，流水帳敘述，有空慢慢看~

情感

"自言自語是梳理自我，幫助思考的過程"
自言自語，常見於任何人身上，有的人於腦中自我對話，有的人會說出口，沒什麼大不了的。



覺察日誌｜為何自言自語？—人家沒想那麼多耶

乖孩子、模範生、優秀員工，從小認真負責，為符合父母期待，爭取他人認同，努力再努力，超出了百分百，成了拼命三郎/三娘，出了問題，遇到狀況，光鮮亮麗的面具下，往往陷入「自責」「沮喪」「無力」「難過」，難以自拔。列出抑鬱&自責—五大特質，並透由律子的故事，探討背後脈絡，面向陽光。


律子的嘆息「是我不夠好嗎？」

CDA生涯諮詢師實習中｜多重潛能者｜創作者｜ASI｜投射者｜ENTP｜蜜蜂帶企鵝｜咒術師+德魯伊+先知｜
*創作方向：職涯/生涯諮詢、書摘/書評、日記、生活、反思、日翻中、歌曲、隨心所欲


付費限定文章負面風暴#1｜那些日常—避免抓交替

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