清晰又弹性的生活框架让人有安全感，平静。
这是一种扎实的“生活掌控感”，每天醒来知道自己在走向哪。
以下是目前生活的完美一天 :)
- 起床+洗刷+护肤+化妆打扮+吃早餐
- 上班（听激励人心的音乐）
- 深度工作
- 散步静思+营养午餐
- 浅度工作/小组讨论
- 下班（听政经Podcast）
- 健身（伸展塑造线条+重训+流汗排毒）
- 回家晚餐+洗刷+护肤
- 练习架子鼓
- 记事，复盘
- 输入性学习（纸质书/电子书/小红书/TikTok）
- 输出性爱好 (Vocus blogging)
- 把时间留给重要的人
- 躺平入眠
J人就是爱把时间填满， 哈哈！
