人類不願意挑戰新事物，例如跳出舒適圈嘗試創業。
在《心流》一書提及需要挑戰才有機會產生「心流體驗」，使我們忘記時間的流逝，使人更投入該事項。有時，不能離開只可留在原有工作環境，如上班工作就變為苦差。因為日復日的工作沒有變化，所以心流難以產生。另外，意識控制——我喜歡什麼？或者有沒有意志力，都不斷影響投入程度。以運動員為例，除了意志堅持外，喜歡的感覺也讓他們練習。在另一本《像頂尖運動員一樣思考》提及「「頂尖運動員專注的是過程，他們會逐步採取行動以實現遠大目標。」。這些過程導致「快樂不知時日過」。不過，《心流》說明一點這種狀態有點像上癮，以我所見人會在不同環境尋找心流，比如人際關係——但真的健康嗎？如果從書中提出兩個詞彙「意識秩序」和「複雜性」。兩樣東西都影響我投入該興趣的程度。故此，心流一定牽涉到「專注力」。在現今社會中，社交媒體影響個人專注力。或許有些人會說「看電視亦覺得好放鬆，不知道時間流逝」，但從書中一點經常出現「挑戰性」，要有挑戰性從而產生幸福感。
我認為心流可以透過適當走出「舒適圈」來製造，為生活帶來不一樣的境象。
