常看到Threads上有人在問:沖繩有什麼必買必吃的?才想到我的沖繩行整理出行程和伴手禮,忘了整理沖繩必吃美食了,這篇統整起來一次將沖繩必吃美食(沖繩帶不回來的美食)推薦給大家!
【沖繩美食】2025最新沖繩伴手禮必買推薦|實測超過10款人氣零食+價格整理,出發前先看這篇!
【沖繩旅遊】六天五夜親子自駕全紀錄|從國際通到瀨長島,美食住宿景點花費一次看
這篇就來一次整理沖繩那些吃完回台灣會懷念、現場吃最對味的經典料理,不藏私推薦給大家,適合第一次去沖繩,或已經吃膩國際通拉麵的你🍜
1️⃣珀塔瑪 pork tamago onigiri – 沖繩靈魂食品“豬肉蛋飯糰”專門店
沖繩美食必吃第一名!這趟吃了三種口味分別是- 2號炸蝦飯糰:炸蝦脆口彈牙,配上沙拉醬
- 4號炸苦瓜飯糰:配上柴魚和風醬,苦瓜不會苦
- 5號島豆腐飯糰:配上味增醬,甜鹹好吃
心得:三種都很值得點,各種食材搭上醬料都有不同風味,鹹味來自午餐肉,口感很豐富。
📍分店共有四間:國際通牧志市場店、北谷美國村店、那霸機場國內線到達大廳店(1F)、那霸機場國際線美食區店(4F) 分店Map
✔️建議在美國村或國際線買,人最少不用久候,國際通店時時刻刻都大排長龍!
推薦指數:⭐⭐⭐⭐⭐
2️⃣福助玉子燒Fukusuke Tamago
沖繩美食推薦這間沖繩飯糰,特色是厚厚的玉子燒,玉子燒軟軟嫩嫩的,非常好吃,搭配上鹹口午餐肉,簡單美味,很適合小孩吃。
📍目前只有在國際通內牧志市場有店!我們在快打烊的時候抵達,幸運地沒有等很久。
回台灣前的那霸機場國際線,44號登機口前的美食廣場也有賣,但價格是市區門市的兩倍...✔️建議在市區吃好吃滿!!!
推薦指數:⭐⭐⭐⭐⭐
3️⃣沖繩苦瓜豆腐炒蛋(ゴーヤチャンプルー)

沖繩苦瓜炒蛋
用山苦瓜+沖繩島豆腐+炒蛋一起拌炒的美味沖繩家常料理,幾乎在每間餐廳都能吃到,我是苦瓜愛好者我很喜歡,苦瓜是有回甘苦味的,簡單好吃!
圖為在牧志市場二樓的餐廳點的,但每間餐廳應該口味都大同小異,不用拘束店家。
推薦指數:⭐⭐⭐⭐⭐
4️⃣沖繩蕎麥麵そば

沖繩蕎麥麵
沖繩麵條,是一種在琉球常見的麵條,也是琉球料理中的菜色之一。 雖然日語的そば原指蕎麥或蕎麥麵條,但琉球麵條並不使用蕎麥,而用小麥的麵粉加工。
沖繩拉麵的口味很簡單,豬骨高湯配上三層肉或肋骨肉的一碗麵,喝上去很溫暖清淡。在地人會加上「泡盛」加入島辣椒醃漬而成的辛辣調味料一起享用。
我個人不是很愛麵體的口感,但湯頭很不錯,麵麵愛好者可以試試!
推薦指數:⭐⭐⭐
5️⃣石垣牛(牧志市場代客料理)
大家都說到沖繩要吃石垣牛,我們這次在牧志市場一樓肉店買了一塊到二樓代客料理。
感覺有點踩雷了,這塊肉將近6000元日幣,但可能是代客料理的鐵板溫度沒有控好,吃起來有點過熟,肉也很薄,吃不出入口即化的和牛感。
建議想吃石垣牛還是要找餐廳,買生肉在市場代客料理的,料理品質較不穩定,但肉本身是好吃的,有點可惜了。
這次在沖繩吃的另一間和牛就很不錯【沖繩美食】沖繩隱藏版美味|肉や食堂 in へんざ:宮崎和牛入口即化的極品饗宴
推薦指數:⭐⭐
6️⃣沖繩花生豆腐 JIMAMI TOFU ジーマーミ
沖繩的豆腐分好多種,最特別的就是花生豆腐,在台灣找不太到這個口感。建議看到ジーマーミ可以買一盒來試試!
我吃的這間是國際通內おもしろキッチン笑来・笑来,這間小店有各式各樣的早餐飯糰,還有送我們很好喝的湯,很推薦,在地人都會來買的。
國際通上有一間最有名的花商 花生豆腐專門店,其實每個地方做出來的口感跟口味都不同,可以多方試試!
如果喜歡想帶回家,蝦皮上也有賣常溫款的 琉之月花生豆腐,可以在台灣蝦皮先買一盒試試看,好吃去沖繩再大採購!
推薦指數:⭐⭐⭐⭐
【沖繩美食】2025最新沖繩伴手禮必買推薦|實測超過10款人氣零食+價格整理,出發前先看這篇!
7️⃣JEF苦瓜漢堡
JEF苦瓜漢堡是沖繩獨有的苦瓜漢堡專賣店,身為苦瓜愛好者非常喜歡,軟嫩的厚蛋內夾著苦瓜碎片,加上鹹香的午餐肉,跟沖繩飯糰的食材相似,但吃起來的感覺又不同,還夾著美乃滋,濕潤不乾癟,是台灣找不到的沖繩美食必吃,超推薦吃吃看!
JEF有漢堡及三明治的選擇,也能搭配各種套餐。
📍目前在沖繩分店有三間:JEF分店地圖,人都不多,推薦嘗試。
推薦指數:⭐⭐⭐⭐⭐
8️⃣A&W
在日本僅沖繩有的A&W,是道地的美式漢堡,我們點了最高級的漢堡,漢堡肉+培根+番茄+洋蔥圈+生菜,配上美式烤肉醬,非常好吃!薯條也很好吃,簡單的馬鈴薯味,再配上麥根沙士,超懷念的口味!
📍沖繩分店很多,大部分都好停車或有得來速:A&W分店地圖
推薦指數:⭐⭐⭐⭐
9️⃣暖暮拉麵
大家都說到沖繩美食必吃暖暮拉麵,所以分店裡滿滿的台灣人...,實吃覺得稍微過譽了,中規中矩不難吃,但也沒有驚艷,有一好處就是可以客製麵的軟硬及口味,倒是煎餃煎得恰到好處,主觀上覺得比拉麵好吃😂

暖暮拉麵
📍建議到郊區一點吃,才不用排隊。暖暮拉麵分店地圖
推薦指數:⭐
🔟海葡萄

沖繩名產海葡萄
沖繩海葡萄是隨處可見的小菜,推薦大家在逛國際通時,有不少伴手禮店可以試吃小樣,先吃吃看,如果可以接受,就隨處都可買囉!我個人不太能接受,所以試吃過就先Pass了,但丹爸蠻愛的,他說下酒很適合!
推薦指數:⭐⭐⭐
遺珠清單(下次再訪目標 🐾)
- 蝦蝦飯
- 阿古豬
- 塔可飯
- 通堂拉麵(通堂ラーメン)
- 琉球的牛(琉球の牛)
🔗延伸閱讀:
📌【沖繩美食】2025最新沖繩伴手禮推薦|實測超過10款人氣零食+價格整理
📌【沖繩旅遊】六天五夜親子自駕全紀錄|從國際通到瀨長島,美食住宿景點花費一次看
沖繩旅遊必備
日本沖繩|美麗海水族館門票
沖繩JUNGLIA門票
沖繩租車預訂
嬰兒搭機攻略
嬰兒出國搭機全攻略:隨身行李清單+安撫撇步一次整理
嬰兒出國行李清單完整攻略,過濾蓮蓬頭&保溫水瓶必備!
沖繩飯店分享
【沖繩飯店】沖繩國際通超便利住宿推薦|WBF ART STAY那霸飯店:免費飲料吧、泡盛、腳踏車、按摩設備通通有!
【沖繩飯店】沖繩美國村旁的住宿推薦:米哈美克公寓式酒店Mihamac,提供三人、五人、十人房型,日本現代公寓體驗
【沖繩飯店】沖繩國際通住宿推薦|Hotel Rocore Naha那霸酒店:地點便利、早餐超豐富!
【沖繩飯店】沖繩最近機場渡假飯店!超值海景房+超多設施的南方海灘酒店實住心得
沖繩美食分享
【沖繩美食】2025最新沖繩伴手禮必買推薦|實測超過10款人氣零食+價格整理,出發前先看這篇!
【沖繩美食】沖繩隱藏版美味|肉や食堂 in へんざ:宮崎和牛入口即化的極品饗宴(文附完整中文菜單及訂位連結)
【沖繩美國村美食】北海素材迴轉壽司|平板點餐、中文菜單超方便,生熟食選擇豐富、焦糖布丁必吃!(文附完整菜單和訂位連結)
【沖繩美國村美食】最強食堂 北谷ハンビー店 Saikiyo Cafeteria|親子旅遊吃飯首選!沖繩定食平價又方便(文附完整菜單)
沖繩景點分享
【沖繩景點】沖繩親子景點推薦|三大免費放電系公園實訪心得(含交通&設施資訊)
【沖繩景點】沖繩瀨長島半日遊|飛機、海景、美食、甜甜圈通通有!親子散步好愜意
【沖繩景點】奧武島一日散策|今井友市場海鮮、生魚片、墨魚汁、天婦羅,還有慵懶的貓咪陪你發呆
【沖繩景點】系滿魚市場攻略|海鮮、生魚片、伴手禮、美食一次逛,順遊瀨長島超方便!