為什麼你需要一個創意的方式來放鬆？
你有沒有注意到，整晚滑手機後內心感到空虛？或者狂看一整季影集後，只剩下一種短暫的「還不錯」的感覺？
這就是為什麼我越來越確信：每個人都應該至少擁有一個以產出為導向的嗜好。
以輸入為導向的嗜好
像閱讀、看電影或聽音樂這些活動，可以拓寬你的思維和知識。但這些都是關於吸收資訊，沒有任何產出。
以產出為導向的嗜好
這些是讓你創造出某種東西的放鬆活動。它們不僅僅是消磨時間——而是透過創意和表達，製作出有形或無形的成果，並在這個過程中找到自我價值的感覺。
常見的以產出為導向的嗜好
- 寫作 部落格、小說、詩歌，甚至只是個人的日記。
- 繪畫/畫畫 從簡單的塗鴉到細緻的油畫。
- 手工藝 木工、編織、皮革工藝或陶藝。
- 影片製作 用相機捕捉生活，或透過影片講述故事。
- 烹飪 嘗試新食譜，或創造屬於自己的招牌菜。
- 程式設計 打造一個小工具來解決實際問題。
如何開始你的以產出為導向的嗜好？
- 找到激發你興趣的事物 想想看：什麼活動會讓你忘記時間？什麼話題能讓你滔滔不絕？
- 享受過程，而不僅僅是結果 你的第一次嘗試可能不完美，但沒關係。真正的快樂來自於創造的過程。
- 與志同道合的人聯繫 一個支持你的社群（例如Twitter上的朋友）可以給你巨大的動力，讓你堅持下去。
其實這篇文章是我在公園散步時錄下自己的想法而整理出來的。我使用了一個很棒的應用程式叫做 SlaxNote，它可以讓你說話，並將語音轉化為文字。
